பொதுவாகவே அசைவ உணவை விரும்புவோரின் பட்டியலில் இறால் முக்கிய இடம் பிடித்துவிடும். இறாலில் அதிகமாக கால்சியம், அயோடின் மற்றும் புரதச் சத்துக்கள் நிறைந்த காணப்படுகின்றது. இறாலில் அயோடின் சத்து நிறைய உள்ளதால், உடலில் தைராய்டு ஹார்மோன்கள் சுரக்க பெரிதும் துணைப்புரிகின்றது. இந்த ஹார்மோன்கள் குழந்தை பருவத்திலும், கர்ப்பமாக
உடல் எடை என்பது ஒரு நோய் அல்ல இது நோய்களிலும் பார்க்க பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்த கூடியதாகும். இந்த தொப்பை கெட்ட கொழுப்பு உடலில் சேர்வதால் உடலின் தசைப்பகுதிகளில் படிந்து காணப்படுகின்றது. இதனால் உடலின் பருமன் கூடுகிறது. இந்த உடல் எடை மற்றும் தொப்பை பிரச்சனையால்
கோடை வெயிலின் தாக்கத்தை குறைக்க இளநீர், மோர், பழச்சாறு என்ற இயற்கை பானங்களில் நன்னாரி சர்பத்துக்கும் நிச்சயம் இடமுண்டு. நம் முன்னோர்கள் நன்னாரி வேர்களை தண்ணீரில் போட்டு ஊறவைத்து அந்த தண்ணீரை பருகி வந்தனர். இது உடல்சூட்டை குறைத்து குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும், பசியையும் தூண்டிவிடும். மிக
நமது உடலில் ஏற்படும் நோய்களை மருந்து மாத்திரைகளால் குணப்படுத்த முடியாமல் இருப்பதை கூட ஆரோக்கியமான உணவுகள் குணப்படுத்துகின்றன. இயற்கையில் கிடைக்கூடிய உணவுகளை நாம் தவறவிடாமல் அதை உண்பது அவசியம். அந்த வகையில் கருணைக்கிழங்கு உண்பதால் இது உடலில் என்னென்ன நோய்கள் குணமாகின்றது மற்றும் என்னென்ன பயன்
கழிவுப் பொருட்களைக் குருதியில் இருந்து பிரித்து நீருடன் சேர்த்துச் சிறுநீராக வெளியேற்ற உதவும் ஒரு உடல் உறுப்பு சிறுநீரகம் ஆகும். இது விலங்குகளின் உடலில் நிகழும் பல முதன்மையான தொழிற்பாடுகளை ஒழுங்காக்குவதில் பங்களிக்கின்றது. மனிதர்களுக்கு சிறுநீரகம் வயிற்றின் பின்புறத்தில் காணப்படுகின்றது. இந்த சிறுநீரகத்தில் ரத்த சுத்திகரிப்பு நிகழும் நேரங்களில்
நமது உடலில் முக்கிய உறுப்பக்களில் ஒன்றாக இடம்பெறும் உறுப்பு கல்லீரல். இது உடலில் இருக்கும் மிகவும் சென்சிடிவான உறுப்பாகும். உடலில் இருக்கும் நச்சுக்களை அகற்ற கல்லீரல் தான் உதவி செய்கிறது. இந்த உறுப்பின் செயற்பாடு உடலில் இருக்கும் அதிகப்படியான கொழுப்பு மற்றும் சக்கரையை கட்டுப்படுத்த கூடியது.
பெரும்பாலான பெண்களுக்கு தலைவலியாக இருப்பது கழுத்தில் காணப்படும் கருவளையம் தான். கழுத்தில் தெரியும் கருவளையத்தை எப்படியாவது போக்குவதற்கு பல முயற்சிகளை எடுப்பார்கள். அழகாக இருப்பதற்கு வீட்டு வைத்தியங்கள் இருக்கின்றன. என்னதான் நாம் முகத்தை அழகுபடுத்தினாலும் ஒவ்வொரு ஆடை அணியும்போதும் நமது கழுத்து பகுதி அழகாக இருக்க வேண்டும்.
“உணவு பழக்கம்" #பழமொழி வடிவில்… *காட்டுலே புலியும் , வீட்டுலே புளியும் ஆளைக் கொல்லும். *போன ஜுரத்தை புளி இட்டு அழைக்காதே.. * பொங்குற காலத்தில் புளி.. மங்குற காலம் மாங்காய். * சீரகம் இல்லா உணவும் , சிறு குழந்தைகள் இல்லா வீடும் சிறக்காது. * எண்னை
வெந்தயக் கீரையைக் கொண்டு அல்வா தயாரித்துக் காலை மாலை கொட்டைப் பாக்களவு சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் சூடு தணிந்து சமப்படும். சீதபேதி குணமாகும். வயிற்றுப் போக்கை நிறுத்தும். மாதவிடாய் தொல்லை நீங்கவும், உடலை வளர்க்கும் புதிய இரத்தத்தை உற்பத்தி செய்யும். உடலுக்கு நல்ல பலம் தரும். வெந்தயக்கீரையைக்
திராட்சைப்பழம் எல்லோருக்கும் தெரிஞ்ச ஒண்ணுதான். ஆனா அதுக்குள்ள மருத்துவக்குணம் சிலபேருக்கு தெரிஞ்சிருக்கும், சில பேருக்கு தெரியுறதுக்கு வாய்ப்பில்லை. தெரிஞ்சாலும், தெரியலைன்னாலும் ஏதோ பழம் சாப்பிடணும்னு சாப்பிடுவோம், அவ்வளவுதான். அல்சர், அல்சர்னு அவதிப்படுறவங்களுக்கு இந்த திராட்சை அற்புதமான மருந்து. காலையில எழுந்திரிச்சதும் வெறும் திராட்சை ஜூஸ் (வீட்டுல தயாரிச்சது)
