தேவையான பொருள்: தும்பை இலை (சூரணம்) 50 கிராம் அதிமதுரம் இலை (சூரணம்) 10 கிராம் திப்பிலி (சூரணம்) 10 கிராம் சுக்கு தூள் 10 கிராம் சீரக தூள் 10 கிராம் பசும் பால் 50 மி.லி செய்முறை: முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ள
தேவையான பொருள்: கீழாநெல்லி தேவையான அளவு பூண்டு (பற்கள்) 2 எண்ணம் பெருஞ்சீரகம் 5 கிராம் ஆவாரம் பூ 10 எண்ணம் ஆட்டுப்பால் 20 மி.லி செய்முறை: முதலில் கொடுக்கப்பட்டப் பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பிறகு பூண்டு,பெருஞ்சீரகம் மற்றும் ஆவாரம் பூ ஆகிய மூன்று பொருட்களையும்
இந்த நவீன காலகட்டத்தில் அனைவரும் சிரமப்படும் ஒன்றுதான் இந்த உடல் எடை கூடுதல். இந்த உடல் எடை கூடுதல் என்பது சத்தான உணவு முறையை பின்பற்றாமல் கண்ட உணவுகளை எல்லாம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படுகிறது. சாப்பிடும் போது டேஸ்டாக இருக்கும் பட்சத்தில் ரெடிமேட் உணவுகளை கூட மக்கள் விரும்பி
சிறுகதை..! “ஒரு வீடு… ஒரு முடிவு… ஒரு புதிய ஆரம்பம்” காவ்யா அந்த வீட்டிற்கு வந்த நாள் முதல் அவள் “மருமகள்” இல்லை… “மகள்” ஆகவே இருக்க முயன்றாள். காலை எழுந்தவுடன் முதலில் பார்க்கும் முகம் மாமியார். “அம்மா காவ்யா, காபி கொஞ்சம் சூடா இருக்கா?” என்று மாமியார்
பொதுவாகவே அனைவரும் சமையலில் வாசனைக்காகவும் சுவைக்காகவும் பயன்படுத்தும் ஒரு பொருள்தான் கறிவேப்பிலை. உண்மையில் கறிவேப்பிலை வெறும் சுவைக்காக மட்டும் பயன்படுத்தப்படுவது கிடையாது இதில் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்து காணப்படுகின்றது. கறிவேப்பிலையில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் பி2, வைட்டமின் சி, கால்சியம்
பொதுவாகவே வாழைமரத்தின் அனைத்து பாகங்களும் உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை தரக்கூடியது. உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோர் எளிமையாக உடல் எடையை கணிசமாக குறைக்க வாழைத்தண்டு எவ்வாறு பயன் கொடுக்கின்றது என்பது குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். வாழைத்தண்டு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுகாதார நன்மைகள் நிறைந்த காய்களுள்
பொதுவாக கண்கள் தான் மனிதனின் அடையாளம். எனவே எல்லோருக்கும் கவர்ச்சியான கண்கள் இருக்க வேண்டும் என ஆசைக் கொள்வார்கள். ஆனால் சில காரணங்களினால் கண்களுக்கு அடியில் கருவளையம் ஏற்பட்டு, உங்கள் கண்களின் அழகை மறைத்துவிடும். இது போன்ற பிரச்சினைகளை பொட்டாசியம் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் நிறைந்த வாழைப்பழ தோல் சரிச்
பொதுவாகவே ஆரோக்கியமான உணவுமுறையையும் உணவுப் பழக்க வழக்கத்தையும் தான் நாம் அதிகம் விரும்புகிறோம். அப்படி தான் தினமும் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி என்பவற்றை பின்பற்றி வருகின்றோம். அந்தவகையில் நாம் தினமும் கீரை உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வது அவசியமானதொன்று அவ்வாறு கீரைகளை கடைகளில் வாங்கும் போது அளவுக்கு அதிகமாக
இன்றைய காலங்களில் வீடுகளிலும் அலுவலகங்களிலும் நாளாந்த குடிநீர் தேவையை பூர்த்தி செய்வதற்காக தண்ணீர் கேன்களை பயன்படுத்தும் வழக்கம் காணப்படுகின்றது. ஆனால் பிளாஸ்டிக் தண்ணீர் கேன்களை நீண்ட காலம் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் சில தீங்கான பக்கவிளைவுகளை பற்றி பலருக்கும் தெரிந்திருப்பதில்லை. அதனை தொடர்ச்சியாக பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் தீய விளைவுகள் குறித்து
மாரடைப்பு இன்றைக்கு மிகவும் சாதரணமாகிவிட்டது. அதே நேரத்தில் மாரடைப்பு குறித்த சரியான புரிதல்களோ அல்லது, உடனடியாக கொடுக்க வேண்டிய முதலுதவி குறித்தோ நம்மில் பலருக்கும் சரியான புரிதல் இருப்பதில்லை. மார்பில் வலி ஏற்பட்டாலே அது மாரடைப்பு தான் என்று நினைத்துக் கொள்கிறவர்களும் உண்டு. பொதுவாக மாரடைப்பு எந்த வயதினருக்கும்
