பூசணிக்காயில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளன. இதை உணவு கட்டுபாட்டில் உள்ளவர்கள் தினமும் உணவுடன் எடுத்து கொள்ளலாம். உடலில் தேவையான அளவு நீர்ச்சத்தை பராமரிக்கிறது. பூசணிக்காயில் உள்ள நார்ச்சத்துக்கள், மலச்சிக்கல், வயிறு உப்புசம், வயிறு வலி ஆகியவற்றை போக்குகிறது. நீரழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக் இந்த பானம் மிகவும் நன்மை தரும்.
பொதுவாக காலையில் எழுந்தவுடன் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதற்காக காபி, டீ எடுத்து கொள்வது வழமை. ஆனால் இது போன்ற பானங்கள் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதன் மூலம் செரிமான பிரச்சினைகள் ஏற்படுத்துக்கின்றது. இவற்றிற்கு பதிலாக உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை விளைவிக்கும் இயற்கை பானங்களை குடிப்பதே நல்லது. அந்த வகையில் காலையில் டீயிற்கு பதிலாக ஆளிவிதை
பெரும்பாலானோருக்கு இப்போதுள்ள பிரச்சினை உடல் எடை அதிகரிப்பு தான். ஒரு சிலர் உடல் எடையை குறைக்க என்னென்னவோ செய்வார்கள் ஆனால், உடல் எடை குறைந்து இருக்காது. உடல் எடையை குறைக்க ஒவ்வொருவரும் பலவித வழிகளை பின்பற்றி வருவார்கள். சிலருக்கு உடல் எடையை குறைக்க நேரம் இல்லாமல் இருக்கும். அப்படியானவர்களுக்கு
பொதுவாக பண்டை காலம் முதற்கொண்டு இன்று வரை மிக சக்தி வாய்ந்த தாவரமாக துளசி பார்க்கப்படுகின்றது. இதிலுள்ள சாற்றை கொண்டு 400-க்கும் மேற்பட்ட நோய்களை தீர்க்க முடியும் என மருத்துவர்கள் கருத்து வெளியிட்டுள்ளார்கள். இதன் காரணமாக தான் கோயில்களில் துளசி தீர்த்தம் பக்தர்களுக்கு கொடுக்கப்படுகின்றது. அந்த வகையில் துளசி சாற்றினால் குணமாக்கப்படும் 20 வகையான
நம் முன்னோர்களின் காலகட்டத்தில் எல்லாம் சத்தான உணவு முறைகளை பின்பற்றுவார்கள் அதனால் தான் என்னவோ நம் தாத்தாவும் பாட்டியும் கூட சுறுசுறுப்பாகவும் உடல் ஆரோக்கியத்துடனும் அனைத்து வேலைகளையும் முன்வந்து செய்வார்கள். ஆனால் இன்றோ தொடர்ந்து ஒரு மணி நேரம் வேலை செய்ய நம் மனதும் ஒத்துழைக்கவில்லை உடலும் ஒத்துழைக்கவில்லை
பிண்ணாக்கு கீரை ஒரு சித்த மருத்துவ மூலிகையாகும். இதை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வருபவர்களுக்கு வயிறு சம்பந்தமான புற்று நோய்கள் ஏற்படுவதற்கான அபாயம் குறைவதோடு வயிறு, குடல் போன்றவை நன்கு சுத்தமாகி செரிமான சக்தியும் அதிகரிக்கும். பிண்ணாக்கு கீரையை சாப்பிடுவதால் கல்லீரல் சம்பந்தமான பிரச்சனைகளை போக்கலாம். சிறுநீரகத்தை சிறப்பாக
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு கருப்பு கேரட் மருந்தாக இருக்கிறது. பொதுவாகவே கேரட்டில் அதிகம் சத்துக்கள் இருப்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் கருப்பு கேரட்டில் இருக்கும் சத்துக்கள் மற்றும் நன்மைகள் குறித்து உங்களுக்கு தெரியுமா? அதைக் குறித்து நாம் விரிவாக பார்க்கலாம். சாதாரண கேரட்டை விட கருப்பு கேரட்டில் அதிக சத்துக்கள்
தற்போது உள்ள பருவநிலை மாற்றத்தில் பலருக்கும் சளி, இருமல் என பல்வேறு தொந்தரவுகள் ஏற்பட்டுக் கொண்டேதான் இருக்கிறது. என்னதான் மருந்து மாத்திரைகள் சாப்பிட்டாலும் சளி தொல்லையில் இருந்து விடுதலை கிடைத்த பாடு இல்லை. குழந்தைகளிலிருந்து பெரியவர் வரை இந்த சளித்தொல்லையால் அவதிப்பட்டுக் கொண்டே தான் இருக்கிறார்கள். இந்த சளி
சிறுநீரகத்தில் உள்ள கற்களை நீக்க என்ன செய்ய பார்க்கலாம். சிறுநீரக பிரச்சனை மிகவும் கஷ்டமான ஒன்றாகும். சிறுநீரகத்தில் கற்கள் வந்தால் மிகவும் வேதனையான சூழ்நிலையை சந்திப்பதோடு மட்டுமில்லாமல் டயட் பிளானையும் கண்டிப்பாக திட்டமிட்டு பயன்படுத்த வேண்டும். அப்படி இந்த சிறுநீரக கற்களால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இந்த மூன்று ஜூஸை
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சர்க்கரை கொல்லி மருந்தாக பயன்படுகிறது. பொதுவாகவே பெரும்பாலானோருக்கு சர்க்கரை நோய் இருக்கிறது. அப்படி இருப்பவர்கள் உணவு கட்டுப்பாட்டுடன் இருப்பார்கள். இந்த நோயை கட்டுப்படுத்த சர்க்கரை கொல்லி மிகவும் சிறந்த மருந்தாக இருக்கிறது. இதனை சிறு குறிஞ்சான் என்றும் அழைக்கப்படுவர். தினமும் இந்த இலைகளை வெறும் வயிற்றில்
