மனிதராக பிறந்த ஒவ்வொருவருக்கும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் பாதிப்பு ஏற்படும் ஒவ்வொரு பாதிப்புக்கும் ஒவ்வொரு உணவு முறைகளை நம் கையாண்டு வந்து கொண்டே இருப்போம்.ஒரு சில நோய்களுக்கு மருத்துவமனைக்கு சென்று மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின்படி பல மருந்துகளையும் சாப்பிட்டு வருவோம்.மருந்துகளை சாப்பிட்டும் நமக்கு வந்திருக்கும் நோயின் அளவுகளை கட்டுப்பாட்டுக்குள் தான் வைத்திருக்கும்.
கற்றாழை என்பது மிகச் சிறந்த அற்புத இயற்கை மருந்து. ஏற்கனவே கற்றாழை பயன்படுத்தி இருந்தால் அதன் பயன்பாடு, ஆரோக்கிய நலன்கள் ஆகியவை பற்றி தெரிந்திருக்கும்.. ஆனால் பலருக்கு கற்றாழையின் மகத்துவம் தெரியாமல் இருப்பது வேதனைதான். முகத்தை அழகுபடுத்த காயங்கள், சூடுகளில் ஏற்படும் கட்டி மறைய என பலவற்றிற்கு கற்றாழை
சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கில், சர்க்கரை நோய் வராமல்தடுக்கும் குணம் இருப்பதால், இதனை நீரழிவு நோய் உள்ளவர்கள் தாராளமாகச் சாப்பிடலாம் என்பது சமீபத்திய ஆராய்ச்சிகளில் தெரியவந்துள்ளது. சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு (sweet potato) பள்ளிப் பருவத்தை நினைக்கும்போது, பலரும், சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கை வாங்கி சாப்பிட்டிருப்பீர்கள். ஏனெனில் பள்ளிக்கூடங்களில் கூட உடல்நலத்திற்கு ஏற்றப் பொருட்களே
வாய்ப்புண்கள், தொண்டை வலி போன்றவை இருந்தால், மாசிக்காயை பொடி செய்து, வெந்நீரில் போட்டு மூடிவைத்துவிட வேண்டும். 10 நிமிடம் கழித்து, அந்த நீரை மட்டும் வடிகட்டி வாய் கொப்பளித்து வந்தால் மேற்கண்ட கோளாறுகள் சரியாகும். தொற்றுகள், கிருமிகள் இருந்தாலும் நீங்கிவிடும்.. கட்டிகள், புண்கள், ரணங்கள் இருந்தால், மாசிக்காயை
குளிர்காலத்தில் இனிப்பு, புளிப்பு, உப்புச்சுவை மற்றும் பசைத்தன்மை உள்ள உணவுகள் நல்லது. கோதுமை கஞ்சி மற்றும் ஆட்டுக்கால் சூப்பை சாதத்துடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம். இது உடலுக்கு சூட்டைத் தரும். சுரைக்காய், பறங்கிக்காய் போன்ற நீர்க்காய்கள் பனிக்காலத்தில் தவிர்க்கப்பட வேண்டியவை. பப்பாளி, அன்னாசி பழங்கள் சாப்பிடலாம். நாட்டுக்கோழி மற்றும்
இரும்பு சத்து என்பது உடல் ஆற்றலை உற்பத்தி செய்ய ஒரு பகுதியாக விளங்குகிறது. மேலும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு உடல் செயல் திறன் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த இரும்பு செத்து தான் நம் உடலின் ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது.மேலும் இரும்பு சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படும் நோய்கள் என்ன என்பதனை விரிவாக
மழைக்காலம் மற்றும் பனிக்காலம் வந்துவிட்டாலே பலருக்கும் கூடவே வருவது இருமல், தும்மல் மற்றும் சளி பிரச்சனைகள் தான். இதற்கு உடனடித் தீர்வாக நாம் மாத்திரைகளை நாடினாலும், அவை தற்காலிக நிவாரணத்தையே தருகின்றன. ஆனால், நம் வீட்டுத் தோட்டத்திலேயே வளரக்கூடிய கருந்துளசி (கிருஷ்ண துளசி), நுரையீரலில் உள்ள சளியை அடியோடு வெளியேற்றும் அற்புதமான மருத்துவக் குணங்களைக் கொண்டது.
காது சம்பந்தமான பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கான ஒரு சிறந்த தீர்வு இதுதான்..!! கண்டிப்பா தெரிஞ்சிக்கோங்க..!! எந்த வழி வந்தாலும் தாங்கிக்கலாம் இந்த காது வலி வந்தா தாங்கிக்கவே முடியாது என்று பலரும் சொல்லி நாம் கேள்விப்பட்டிருப்போம். காது வலி என்ன அவ்வளவு பெரிய வலியா என்று கேட்பவர்களுக்கு ஒன்று என்னவென்றால்
இரைப்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கான சிறந்த தீர்வு தான் இந்த பதிவு. இரைப்பு நோய் நீங்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். திப்பிலி, மஞ்சள், மிளகு மூன்றையும் சம அளவில் எடுத்து பாலில் ஊற வைத்து பின்பு அதனை காய வைத்து உலர்த்தி
மூலநோய் முற்றிலுமாக குணமாக நாம் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை பற்றி இந்த பதிவில் நாம் பார்க்கலாம். வேப்ப விதை வெல்லம் சேர்த்து அரைத்து 48 நாட்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் மூல நோய் முற்றிலுமாக குறையும். மூல நோய் என்பது அவ்வளவு சாதாரண நோய் அல்ல
