பாதாம் சாப்பிடுவதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் நமது உடலில் அதிகம் பாதம் சாப்பிடுவதால் நம் புறத்தில் மட்டுமல்லாமல் அகத்திலும் அழகையும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் தருகிறது.. ஐந்து முதல் பத்து வயது உள்ள இந்த வயது குழந்தைகள் தினமும் இரண்டு முதல் நான்கு பாதாம் பருப்புகளை உட்கொள்ள வேண்டும் 18
இன்றைய காலகட்டத்தில் பலரும் செய்யக்கூடிய தவறுகளில் ஒன்று சாப்பிட்டு உடனே தண்ணீர் குடிப்பது எதையெல்லாம் சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்றும் எதையெல்லாம் சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிக்க கூடாது என்றும் யாருக்கும் தெரிவதில்லை ஆனால் இவற்றை சாப்பிட்ட பிறகு உடனே தண்ணீர் குடிக்காதீர்கள் இதன் மூலம்
இன்றைய காலகட்டத்தில் சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை நாட்களுக்கு நாட்கள் அதிகரித்துக் கொண்டே தான் இருக்கிறது, சர்க்கரை நோய் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உணவு முறைகள் பெரிதும் கட்டுப்பாடாக இருக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுவது வழக்கம் அப்படி இருக்கும் பட்சத்தில் சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிட வேண்டிய உணவு முறைகளில் இவற்றை
இன்றைய காலகட்டத்தில் பலரும் இளமையோடு இருப்பதற்காக எத்தனையோ வழிமுறைகளை மேற்கொண்டு வருகின்றனர் இதை மட்டுமல்லாமல் தங்கள் முகங்களை அழகுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும் என்று ஏதேதோ இயற்கை முறையில் அல்லது செயற்கை முறையில் பயன்படுத்தி வருகின்றன, அப்படி இருக்கும் பட்சத்தில் உங்கள் முகம் அழகாக இருக்க வேண்டுமா இந்த கிழங்கினை
இந்த நவீன உலகில் அனைவரும் வேலை வேலை என்று ஓடிக் கொண்டிருக்கும் வேளையில் பலரும் இரவில் தூக்கம் வராமல் அவதிப்படுகின்றனர். இதனால் பல நோய்களுக்கு ஆளாகின்றனர். மற்றும் உடலில் எக்கச்சக்கமான பிரச்சனைகளும் இந்த உறக்கம் இல்லாததால் வருகின்றது. இரவில் தூக்கம் வரவில்லை என்று பல பேர் மருத்துவரை கூட
நம் நாட்டில் பலர் மாரடைப்பால் உயிரிழக்கிறார்கள். மாரடைப்பு என்பது காய்ச்சல் தலைவலி போன்று வரும் நோய் அல்ல இது ஒரு கொடிய நோய். அந்த வகையில் மாரடைப்பு எப்போது வேண்டுமானாலும் வரலாம். வழக்கம்போல் வேலைக்கு சென்று பணிகளை முடித்துவிட்டு வீட்டிற்கு தனியாக சென்று கொண்டிருக்கும்போதும் அலுவலகத்தில் வேலை
ஒரு நாட்டில் உள்ள மக்களுக்கு அந்த நாட்டின் தட்பவெப்பத்துக்கு ஏற்ற உணவு தான் சரியான உணவு. அந்த வகையில் வெப்பம் மிகுந்த காலகட்டத்தில் நம் நாட்டில் காலை உணவை குளிர்ச்சியாக தொடங்குவதே மக்களுக்கு மிகவும் நல்லது. வெப்பம் மிகுந்த காலகட்டத்தில் காலை உணவு பழைய சோறு
40 வயதுக்கு மேல் உள்ள பெண்களுக்கு ஏற்படும் மூட்டுவலியை குணமாக என்ன செய்ய வேண்டும் என்று பார்க்கலாம் வாங்க.. பெண்களுக்குப் பொதுவாக கால்சியம் குறைபாடு காரணமாக மூட்டு தேய்மானம் ஏற்படுகிறது. சிறிய இஞ்சித் துண்டு ஒன்றை எடுத்து ஒரு டம்ளர் நீரில் கொதிக்க வைத்து பிறகு சிறிது அளவு
வயிற்றில் இரைச்சல் இருந்தால், கொதிக்கும் நீரில் கொஞ்சம் ஓமம் போட்டு மூடி வையுங்கள். சிறிது நேரம் கழித்து வடிகட்டி பாலையும் சர்க்கரையும் சேர்த்து சாப்பிடுங்கள். வயிற்று இரைச்சல் நின்றுவிடும். கொட்டைப் பாக்கை சந்தனம் போல் இழைத்து சுமார் ஒரு டீஸ்பூன் அளவிற்கு காலையில் வெறும் வயிற்றில் சிறிது பாலில்
கர்ப்ப காலத்தில் ஒவ்வொரு பெண்ணும் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் பல மாற்றங்களையும் உடல் உவாதைகளையும் கடந்தே இறுதியில் தாய் எனும் மகத்தான நிலையை அடைகிறாள். அப்படி பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அனுபவிக்கும் உடல் சார்ந்த பிரச்சினைகளுள் கால் வீக்கம் முக்கிய பிரச்சினையாக காணப்படுகின்றது. கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும்
