நாம் தினந்தோறும் சாப்பிடும் உணவில் மிளகு சேர்ப்பதன் மூலம் நாம் உடலுக்கு தேவையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகள் மற்றும் கெட்ட பாக்டீரியாக்கள் அளிக்கப்படுகிறது.. மிளகு நுரையீரல் மற்றும் செரிமான மண்டல உறுப்புகளின் செயல் திறனை அதிகரிக்கும். நெஞ்சு சளியை போக்கும் நெஞ்சு
இன்றைய காலகட்டத்தில் பலரும் ஆரோக்கியமின்றியே காணப்படுகின்றனர் அதற்கு முதுமை காரணம் நாம் சாப்பிடும் உணவில் சரியான ஆரோக்கியம் கிடைக்காமல் இருப்பதே, ஆரோக்கிய பிரச்சனைகள் ஏற்படும் போது நமது உடலில் ஏற்படும் நோய்கள் நம்மை முழுமையாக சிதைத்து விடுகிறது.. உடலில் ஏற்படும் ஆரோக்கியமற்ற பிரச்சனைகள் நீங்குவதற்கு நாள்தோறும் மூன்று முதல்
இன்றைய காலத்தில் சாப்பிடும் உணவு முறை மற்றும் நமது உடலில் வளர்ச்சிதை மாற்றத்தின் காரணமாக சிறுநீரக தொற்று மற்றும் பெண்களுக்கு இயற்கையாகவே உண்டாகும் வெள்ளைப்படுதலை குணப்படுத்துவதற்கு சிறந்த மூலிகையாக இருப்பது பாதாளமூலி என்னும் நன்னாரியாகும்... பெண்களுக்கு உண்டாகும் வெள்ளைப்படுதலை குணப்படுத்தும் வன்மை பாதால மூலியினும் நன்னாரிக்கு இருப்பதாக சித்த
காலங்காலமாக டீ குடிக்கும் பழக்கத்திற்கு நம்மில் பலரும் அடிமையாகி உள்ளோம் ஆனால் டீ குடிப்பதனால் நன்மைகள் ஏற்படுகிறதா என்று நமக்கு தெரிவதே இல்லை..!! மன அழுத்தம் நிறைந்த நேரங்களில் சூடான தேநீர் குடிப்பது பதற்றத்தை குறைக்க உதவும் ஒரு அமைதியான உணர்வை தரும் தேநீரில் ஃவுளூரைடு மற்றும் தானியங்கள்
இனிப்பு சாப்பிட்டவுடன் தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் பின்விளைவுகளை பற்றி நாம் யாரும் கவனிப்பதில்லை, இனிப்பு சாப்பிட்டவுடன் தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் தவறான பழக்கம் மேலும் நிபுணர்களின் கூற்றை பார்ப்போம்.. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி இனிப்பு சாப்பிட்ட உடனேயே தண்ணீர் குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல இப்படி செய்தால் குளுக்கோஸ் வர ஆரம்பிக்கும்
பலரும் கால் ஆணையால் பாதிக்கப்பட்டு வருகின்றனர் இது காலில் ஏற்படுவது மட்டுமல்லாமல் பெரும் வலியையும் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தும் அவற்றை சரி செய்வதற்காக இந்த வழிமுறைகளை பின்பற்றலாம்.. இந்த கால் ஆணிக்கு சிறந்த வைத்தியம் அம்மான் பச்சரிசி செடியாகும் இந்த செடியை உடைத்து அதிலிருந்து வரும் பாலை கால் ஆணி
இன்றைய காலகட்டத்தில் தலைவலி காய்ச்சல் போல் பல பேருக்கு புற்றுநோய் இருக்கிறது. எல்லா இடத்திலும் புற்றுநோய் பரவி விட்டது. என்ன தான் புற்றுநோய்க்கு பலவிதமான சிகிச்சை இருந்தாலும் அது ஒரு உயிர் கொல்லி நோய் தான். அதனால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் அதிகம் வருமுன் காப்பது நன்று என்பது போல்
இந்திய பயன்பாட்டில் இருக்கும் உணவு பொருட்களும் அவற்றின் வழியாக கிடைக்கும் சத்துக்கள் சதவீதம் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.. தானியங்கள் அரிசி, கோதுமை, கம்பு, சோளம், கேழ்வரகு, வரகு, திணை, பார்லி உள்ளிட்ட பல்வேறு தானியங்கள் போன்றவை தினசரி உணவில் முதலிடம் பெற்றிருக்க வேண்டும் தானியங்கள் 40 சதவீத அளவில்
சில உணவுப் பொருட்களை சில உணவுகளோடு சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாது அப்படி சாப்பிடும் பொழுது நமது உடலுக்கு பெரும் தீங்கையும் உயிருக்கு சில நேரத்தில் ஆபத்தையும் தர நேரிடும் அவற்றில் பாகற்காய் காய் பற்றி காண்போம்.. பாகற்காய் சாப்பிடும் போது சில உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும் என மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தி
இன்றைய காலகட்டத்தில் கீரை சாப்பிடுவதனால் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைப்பதாக மருத்துவர்கள் கூறுவது வழக்கம் அவர்கள் மட்டுமல்லாமல் நம் வீட்டில் இருக்கும் நமது பெற்றோர்கள் கூறுவதும் வழக்கம் அப்படி கீரை பற்றிய நன்மைகளை தெரிந்து கொள்வோம்.. பசியின்மையை போக்கும் அகத்திக்கீரை, மலச்சிக்கலை தீர்க்க உதவும் முளை கீரை, தோல்
