இன்றைய காலகட்டத்தில் பலரும் சிறுநீரக தொற்றினால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர், சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை சிறுநீரக பாதிப்பு அதிகரித்துக் கொண்டே இருக்கிறது.. இதயத்திற்கு செல்லும் ரத்த குழாய்களில் அடைப்பு ஏற்படும்போது அடைப்பு ஏற்பட்டுள்ள இடத்தில் ஒரு செயற்கைக்கோளாய் போன்ற அமைப்பு பொருத்தி ரத்த ஓட்டத்தை தடையில்லாமல் இயங்க செய்ய
காலையில் எழுந்தவுடன் பிரஷ் செய்துவிட்டு வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் ஆரோக்கியமான ஒரு செயலாகும். இவ்வாறு வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளது. காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் செரிமான மண்டலம் மேம்பட்டு பசியை தூண்டும். இதனால் உடல் ஆரோக்கிய மேம்படும்..
இன்றைய காலகட்டத்தில் ஆண்களுக்கும் சரி பெண்களுக்கும் சரி தொப்பை என்பது மிகவும் ஒரு தீர்க்க முடியாத பிரச்சினையாகவே உள்ளது. இந்த நிலையில் தொப்பையை குறைக்க பல வழிகள் இருந்தாலும் ஒரு சிலருக்கு எதுவும் ஒர்க் ஆகவில்லை என்று கூறுவர். இந்நிலையில் இருப்பவர்களுக்கு இந்த ஒரு டீ போதும் நாள்
இன்றைய காலகட்டத்தில் ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் அவசியமான ஒன்று. ஆனால் அதை அனைவரும் பின்பற்றுகிறார்களா என்றால் கட்டாயமாக இல்லை என்று தான் கூற வேண்டும். ஏனென்றால் காலப்போக்கில் சத்தான உணவு முறைகளை பலரும் மறந்து வரும் நிலையில் பொட்டுக்கடலையில் உள்ள பயன்களை பற்றி தற்போது
இந்த நவீன காலகட்டத்தில் பலரும் சத்தான உணவு முறைகளை பின்பற்றுவதை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மறந்து வாய்க்கு ருசியான ரெடிமேட் உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்கிறோம். அதிலும் குறிப்பாக சாலை ஓரங்களில் கிடைக்கும் பாஸ் புட் உணவுகளை விரும்பி உண்கிறோம். ஆனால் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் காய்கறிகள் கீரைகள் பழங்கள் ஆகியவற்றை
இன்றைய காலகட்டத்தில் பொதுவாக அனைவருக்குமே தங்களை அழகாகவும் உடல் எடையை சீராகவும் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை மனதளவில் இருக்கும். ஆனால் ஒரு சில காரணங்களால் இதை நடக்காமல் உடல் எடை அதிகரித்து விடும். ஏன் திடீரென்று உடல் எடை அதிகரித்து விட்டது. இதற்கு என்னதான்
மிளகு………. பொதுவாக உடல்நிலை சரியில்லாத பொழுது நாம் மிகவும் அசௌகரியமாக உணர்கிறோம். நாம் நோயால் கஷ்டப்படுகிற பொழுது நம்முடைய உடலில் உள்ள ஆற்றல் மட்டுமே குறைந்து போவதில்லை. உங்களுடைய செயல்பாடுகளின் உற்பத்தியும் குறைந்து போகிறது. அதிலும் தற்போதைய சமூக நிலையில் உடல் ஆரோக்கியத்தை முறையாகப் பராமரிப்பது என்பது மிகவும்
யானை நெருஞ்சில்.. யானை நெருஞ்சிலில் இருக்கக்கூடிய இலைகள், காய்கள், வேர், தண்டு அனைத்தும் மருத்துவ குணம் கொண்டது. இதை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் சிறுநீரகக்கல் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது. சிறுநீரகக் கல் வெளியேற யானை நெருஞ்சில் காயை காயவைத்து உலர்த்தி கஷாயம் செய்து குடித்தால் போதும். நெருஞ்சில் தண்டை இடித்துச் சாறு
நெல்லிக்காய் சாப்பிடுதல் உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது. உடல் எடையை குறைக்க பயன்படும் ஒரு அரு மருந்து என சொல்லலாம். உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புசத்தை கரைத்து விடுகிறது. பார்வை திறனை மங்காமள் தெளிவாக பார்க்க உதவுகிறது. தினமும் நெல்லிக்காய் ஜீஸ் 20முதல் 30மில்லி அளவு ஜீஸ் சாப்பிட்டுவந்தால்
சுவாசம் வழியாக செல்லும் தொற்றுக் கிருமிகள், பாக்டீரியாக்கள் போன்றவை தொண்டையை சென்றடைகிறது. அங்கிருந்து நுரையீரலுக்கு சென்று நுரையீரலில் பாதிப்பை உண்டாக்குகிறது. நுரையீரல் பஞ்சு போன்ற மென்மையான ஒரு பாகமாகும். அதில் தொற்று உண்டாகும் பொழுது சுவாசிப்பதில் பிரச்சினையும் ஏற்படுகிறது. இதற்காக ஆவி பிடித்தல் முறையை கையாளுவது சிறந்த பலன்
