செரிமான மண்டலத்தை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள உதவும் உணவுகள்..!! உடலிலேயே செரிமான மண்டலம் மிகவும் முக்கியமான உறுப்பு. செரிமான மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொண்டால், உடலில் உள்ள மற்ற உறுப்புகள் எவ்வித பாதிப்பும் இல்லாமல் சீராக இயங்கும். அதிலும் உடலில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் வலிமையாக இருக்க வேண்டுமானால், செரிமான
தேவையான பொருள்: எலுமிச்சை அரைத்துண்டு வெள்ளை சர்க்கரை 10 கிராம் பால் 50 மி.லி செய்முறை: முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும். பிறகு எலுமிச்சை பழத்தை பிழிந்து அதன் சாற்றை மற்றும் தனியாக எடுத்துக்கொள்ளவும். மேலும் இந்த எலுமிச்சை சாற்றுடன் 10 கிராம் வெள்ளை சர்க்கரை
உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருந்தால் அடிக்கடி காய்ச்சல், இருமல் போன்றவை ஏற்படும். மேலும், உடல் எப்போதும் சோம்பேறியாகவும் மந்தமாகவும் இருக்கும். எனவே, அடிக்கடி காய்ச்சல் வரும் நபர்களுக்கு செம்பு பாத்திர தண்ணீர் ஒரு நல்ல தீர்வாக இருக்கும். இதனை தினமும் பருகி வந்தால் உடலில் நோய்
இன்றைய காலகட்டங்களில் நமது நேரத்தை மிச்சம் செய்வதற்கு அதிகம் குக்கரையை பயன்படுத்துகிறோம், சமைப்பதாக இருந்தாலும் சரி அவசர தேவைக்கு குக்கரே சிறந்த தீர்வாக இருக்கிறது.. மீன்களை குக்கரில் சமைப்பதால் ஒமேகா 3 ஃபேட்டி அசிடிட்டி அழிக்கப்படுகிறது, அதோடு மீன்களின் சுவையும் குறைந்து விடுகிறது, குறைவான வெப்ப நிலைகள் சமைக்க
இன்றைய காலகட்டங்களில் நாம் சாப்பிடும் உணவுப் பொருட்கள் நமது உடலை ஆரோக்கியமின்றி வைத்திருப்பது மட்டும் அல்லாமல் அஜீரண கோளாறு வாயு தொல்லையை ஏற்படுகிறது.. இதனால் வாய்வுத் தொல்லையில் இருந்து விடுபடுவதற்கு பருப்பு, எண்ணெயில் பொரித்த பலகாரம், பீன்ஸ், ப்ரோகலி, வெங்காயம், மற்றும் குளிர்பானங்களை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும் இதனால்
தேவையான பொருள்: சித்தா முட்டி வேர் 20 கிராம் நொச்சி இலை ஒரு கைப்புடி அளவு தழுதாழை (மூலிகை) 20 கிராம் தண்ணீர் 100 மி.லி செய்முறை: முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இதன் பிறகு 100 மி.லி நீரை ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொண்டு
இளமையுடன் இருக்க… உடம்பில் முதுமை தெரியும் பகுதிகளை எலுமிச்சையை வைத்து நீக்கலாம். எலுமிச்சையில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் உள்ளதால், அது சருமத்தில் உள்ள சுருக்கங்களை எதிர்த்து போராடும். சரும சுருக்கங்களை நீக்க நல்லதொரு பேஸ் பேக் வேண்டுமா? அப்படியெனில் கொஞ்சம் எலுமிச்சை சாற்றை எடுத்து, இனிக்கும் பாதாம் எண்ணெயில் கலந்து, முகத்தில்
அர்ஜுனா பழத்தில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் பழங்களை சாப்பிடுவது மிகவும் அவசியமான ஒன்று. அதிலும் அர்ஜுனா பழத்தில் ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆரோக்கியமும் நிறைந்திருக்கிறது. இந்த பழம் சாப்பிடுவதால் நம் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். தழும்புகள், சுருக்கங்கள் போன்ற
தேவையான பொருள்: கொத்தமல்லி தழை சிறிது அளவு மஞ்சள் தூள் 1/4 ஸ்பூன் எண்ணை 2 டீஸ்பூன் வெங்காயம் 1 பன்னிர் 200 கிராம் இஞ்சி 1 துண்டு பச்சைமிளகாய் 1 நெய் 1 ஸ்பூன் தயிர் 4 ஸ்பூன் ஏலக்காய் 1 கரம் செய்முறை: முதலில் பன்நீரை
நாமக்கல் மாவட்டம் சேர்ந்த மாநிலத்திற்கு உட்பட்ட கொல்லிமலை சுற்றுலாத்தலமாக அமைந்துள்ளது.. வார இறுதி நாளான சனி ஞாயிறு நாட்களில் கூட்டம் அலைமோதுவது வழக்கம் அப்படி இருக்கும் பட்சத்தில் இன்று ஆகஸ்ட் 24 சனிக்கிழமை கூட்டம் அலைமோதியது, சனி ஞாயிறு தொடர்ந்து திங்கள் அரசு விடுமுறை என்பதனால் சுற்றுலா பயணிகள்
