இன்றைய சூழலில் காரணம் இன்றியோ காரணம் கொண்டோ மனம் அழுத்துவது ஏற்படுவது வழக்கமாகிவிட்டது, இப்படி இருக்கும் பட்சத்தில் மன அழுத்தத்தின்போது சில வகையான உணவு முறைகளை தவிர்ப்பது உடலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.. அதிகளவு மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் பொழுது நொறுக்கு தீனியோ அல்லது அதிக சுவை உள்ள தின்பண்டங்களையோ
கோவில் மணி அடிப்பதால் மணியின் ஓசையானது மனதிற்கு புத்துணர்ச்சியானது.. கோவிலில் உள்ள மணி அடிக்கும் பொழுது கூர்மையான மற்றும் நீடித்த ஓசை எழும்புகிறது இதன் மூலம் தீய எண்ணங்கள் விலகி நல்ல சிந்தனைகள் உருவாகிறது என்று ஐதீகம் கூறுகிறது, மேலும் மணியின் ஒலியானது ஒலிக்கும் பொழுது உடலில் உள்ள
இன்றைய தலைமுறை வீட்டில் சாப்பிடுவதை காட்டிலும் ரெஸ்டாரன்ட் கடைகளில் சாப்பிடுவதை அதிகம், அப்படி இருக்கும் போது அந்த உணவு தரமானதா என்று யாரும் அறிவதில்லை தரமற்ற பொருளைத் தேடியே ஓடுகிறோம் நாம் அனைவரும்.. ஒரு சிலருக்கு உணவோ தின்பண்டமோ சுவை இருந்தால் போதும் சுத்தமாக இருக்கிறதா அதன் பின்னணி
இன்றைய காலகட்டங்களில் பலரும் தண்ணீர் அளவுக்கு அதிகமாக குடிக்க வேண்டும் என்றும் சில நேரங்களில் மருத்துவர்கள் இரண்டு லிட்டர் 3 லிட்டர் என்று அளவு கொண்டு கூறுகின்றனர் அப்படி குடிப்பது உடலுக்கு நன்மை தானா என்று இன்னும் தெரியவில்லை.. உடலுக்கு தேவையான தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம் தான் ஆனால்
உலகத்தின் மிகப்பெரிய மகத்தான கண்டுபிடிப்பு என்றால் அவை புத்தகம் தான் என்று அறிவியல் விஞ்ஞானி ஐன்ஸ்டீன் கூறுகிறார்.. உலகின் மிகப்பெரிய ஆயுதம் என்றால் புத்தகம்தான் என்கிறார் மார்ட்டின் லூதர் கிங், ஒரு மனிதன் இரண்டு கால்களை வைத்து அவன் வாழ்க்கையை தீர்மானிக்க முடியும் என்றும் பொறுத்தல் அவன் வாழ்க்கையை
மனித உடலில் ஆரோக்கியத்திற்கும் புத்துணர்வுக்கும் மிகச் சிறந்த ஆசானாக விளங்குவது இரத்த வெள்ளை அணுக்கள் தான்.. ராணுவ வீரர்களைப் போல நமது உடலில் ரத்த வெள்ளை அணுக்கள் கிருமிகளிடமிருந்து எதிர்த்து போராடுகிறது, இத்தகைய வெள்ளை அணுக்கள் உருவாக நாம் சாப்பிட வேண்டிய சில உணவு முறைகள், மாதுளை பழம்
வெறும் வயிற்றில் ஒரு டீஸ்பூன் சுடுதண்ணீரோடு கலந்து குடிப்பதனால் உடலுக்கு தேவையான ஆரோக்கியமும் புரோட்டின் சக்தியும் கிடைக்கிறது.. ஆதிகாலம் முதல் இன்றைய காலம் வரை நெய்யை சுடு சாப்பாட்டில் கலந்து சாப்பிட்டு வருவதனால் வாய் முதல் வயிற்றுப்புண் வரை சரியாகி ஆரோக்கியம் பெறும் அப்படி இருக்கும் பட்சத்தில் வெந்நீரில்
உலகம் எங்கும் பெண்கள் மட்டுமே காலம் தோறும் தாலி அணிவது வழக்கமாக வைத்திருக்கின்றனர் அப்படி இருக்கும் பட்சத்தில் ஆண்களுக்கு ஏன் இச்சம்பவம் நடத்தவில்லை என்று தெரிந்து கொள்வோம்.. அறிவியல் ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் ஒரு பெண் தைரியசாலி அவள் உணர்வு பூர்வமாக ஆட்கொள்ளப்படுபவள், அப்படி இருக்கும் பட்சத்தில் மஞ்சள்
காலை நேரங்களில் உப்பு கலந்து தண்ணீரை குடிப்பது உடலுக்கு ஆரோக்கியம் மற்றும் நன்மை தருகிறது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.. நமது உடலில் உள்ள உறுப்புகள் சரியான வேலை செய்வதற்கு தாதுகள் நிறைந்த உப்பு மற்றும் நீர் சிறந்த தீர்வாக இருக்கிறது, சோடியம் பொட்டாசியம் மற்றும் குளோரைடு எலக்ட்ரோலைட்களை உப்பு
இரவு நேரங்களில் தயிர் சாப்பிடுவதனால் உடலுக்கு ஆபத்து மற்றும் குளிர்ச்சி தன்மை கொண்டது.. தினமும் இரவு உணவை 9:00 மணிக்குள் முடித்துக் கொள்ள வேண்டும், சாப்பிட உடனே படுத்துக்கொள்ளாமல் சிறிது நேரம் நடை பயிற்சி மேற்கொள்வது உடலுக்கு நல்லது மேலும் இரவு நேரங்களில் தயிர் சாப்பிடுவதனால் சிலருக்கு சளி,
