தற்போதைய சூழ்நிலையில் சைவ பிரியர்களை விட அசைவ பிரியர்களே அதிகமாக வாழ்கிறார்கள். இவர்கள் ஆடு, மாடு, கோழி, மீன், முட்டை உள்ளிட்டவைகளை வித விதமாக சமைத்து சாப்பிடுகிறார். மாறாக சீனா, தாய்லாந்து போன்ற நாடுகளில் உள்ளவர்கள் கரப்பான் பூச்சி, பூரான் இப்படியான பூச்சிகளையும் சாப்பிடுகிறார்கள். இந்த உணவுகளில் மீன்
பொதுவாக மூலநோய், வயிற்றுபோக்கு, மற்றும் வேறு விதமான நோய் தொற்றுகள் உள்ளிட்ட பிரச்சினைகளின் விளைவாக ஆசனவாய் புண்கள் ஏற்படுகின்றன. இதனால் ஆசனவாயில் அரிப்பு, எரிச்சல், துர்நாற்றம், இரத்தம் வடிதல் உள்ளிட்ட நோய் நிலைகள் ஏற்படுகின்றன. மேற்குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் இருப்பின் உடனடியாக மருத்துவரை நாடுவது சிறந்தது. அத்துடன், நாட்டு வைத்தியம்
தொண்டை வலி பிரச்சினைக்கு எளிய வீட்டு வைத்தியம் என்ன என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். குளிர்பானங்கள், ஐஸ் கிரீம், பழச்சாறு இவற்றினை பருகும் போது பருவநிலை மாற்றத்தினால் சிலருக்கு உடல்நல பிரச்சினைகள் ஏற்படும். அதிலும் தொண்டையில் புண் மற்றும் அரிப்பு ஏற்பட்டு உமிழ்நீர் விழுங்குவதில் சிரமம், உணவுவிழுங்குவதில்
பிரண்டையை உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். பிரண்டை பிரண்டை சாப்பிடுவதால் உடலை தேற்றி பசியை உண்டாக்கும். இதில் பல வகையான உணவுகள் செய்யலாம். இதை சாப்பிடுவதன் மூலம் குழந்தைகளுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் வயிற்றில் இருக்கும் பூச்சிகளை கட்டுப்படுத்தும்.
தற்காலத்தில் துரித உணவுகளை உட்கொள்ளும் அளவு அதிகரித்தமை மற்றும் முறையற்ற உணவுப்பழக்கம் ஆகியன காரணமாக கல்லீரல் அதிகளவில் பாதிக்கப்படுவதுடன் அதிகமானோர் கல்லீரல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அதுமட்டுமற்றி கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு படிந்து கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (fatty liver)ஏற்படுகின்றது. மது அருந்தும் பழக்கம் இல்லாத அல்லது
தேவையான பொருட்கள்: வெந்தய மாவு – 500கி, பச்சரிசி மாவு – 200கி, வெல்லம் அல்லது கருப்பட்டி – 100கி, சுக்குத்தூள் – அரை ஸ்பூன், ஏலக்காய் பொடி – சிறிதளவு, நல்லெண்ணெய் – 2 தேக்கரண்டி. அரிசி மாவு. செய்முறை விளக்கம்: வெந்தய மாவை தோசை
பூசணி விதைகளை நாம் சாதாரணமாக நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறோம். ஆனால் அதில் நம் உடலுக்கு நன்மையை தரும் பல ஊட்டச்சத்துகள் உள்ளது. பொதுவாகவே நம்மில் பலரும் பூசணிக்காயை உணவில் பயன்படுத்துவதை விடவும் கண் திருஷ்டிக்காக வீதியில் உடைப்பதற்காகவே அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகின்றது. அப்படி தெருவில் எறியப்படும் பூசணி விதைகளில்
இந்தியாவில் பலரும் தனது உடல் எடையை குறைப்பதற்கு பலவிதமான கெட் ஸ்லிம் ஜூஸை அருந்தி வருகின்றனர்…. கெட் ஸ்லிம் ஜூஸில் ஆளி விதைகள் போன்ற பல ஆயுர்வேத பொருட்கள் உள்ளன அவை நார்ச்சத்து நிறைந்தவை மற்றும் பசியை கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன இதில் மரமஞ்சள் அல்லது மஞ்சள் பொடி உள்ளது,
தேவையான பொருள்: துளசி இலை ஒரு கைப்புடி அளவு வெற்றிலை இலை 2 இலைகள் செய்முறை: முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பிறகு ஒரு கைப்புடி அளவு துளசி இலையை எடுத்துகொண்டு அதனை அம்மியில் வைத்து நன்கு அரைத்த பிழிந்து வரும் 10 மி.லி
கிராம்பு சாப்பிடுவதால் ரத்த சர்க்கரையை சீராக்கவும், பாக்டீரியாவை அழிக்கவும் பயன்படுகிறது. இது சளி, காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியைக் குறைக்க உதவும். ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்கும். மேலும், செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது. கிராம்புகளில் யூஜெனால் உள்ளிட்ட ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. கிராம்புகளில் காணப்படும்
