தேங்காயை சமையலில் உபயோகிப்பதில் தவறே இல்லை. அதை எப்படி உபயோகிக்கிறோம் என்பதில்தான் விஷயமே இருக்கிறது. தினசரி 30 முதல் 40 கிராம் தேங்காயை உபயோகிக்கலாம். அதை அப்படியே பச்சையாக சேர்த்துக் கொள்கிற வரை பிரச்னையில்லை. துருவி, பால் எடுத்துக் கொதிக்க வைக்கிற போதுதான் அதில் கொழுப்பு அதிகரிக்கிறது.
எல்லா டீக்கடைகளிலும் தவறாமல் காணப்படும் ஒரு நொறுக்குத்தீனி, சமோசா. `மூணு பத்து ரூபா’ என குட்டியூண்டு சைஸில் பேப்பர் கவரில் விற்கப்படுவது தொடங்கி, உள்ளங்கைகொள்ளாத சைஸ் வரை விதவிதமான வகைகள் உண்டு. சினிமா தியேட்டர்களில் இடைவேளையில் சமோசா கடித்து, டீ குடிக்காத தமிழ் ரசிகர்கள் வெகு குறைவு. மதுரைப்
1.தக்காளி ஜுஸ் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது 2.தக்காளி ஜுஸ் நோய் எதிர்ப்புச்சக்தியை அதிகரிக்கிறது 3. நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி உடலுக்கு மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சினையை தடுக்கிறது 4.புற்றுநோய் செல்கள் வராமல் தடுக்கும் சக்தி கொண்டது 5.உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி,கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை பிரதிபலிக்கும்.
பயனுள்ள மருத்துவக் குறிப்புகள் - இயற்கை வைத்தியம்:- * முடக்கத்தான் இலையை சீரகம் சேர்த்து கஷாயம் வைத்து குடிக்க உடல்வலி நீங்கும். * இலந்தைபழம் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வர மார்பு வலி குணமாகும். * வசம்பு தூளை, தேங்காய் எண்ணெயில் சிவக்க கொதிக்க வைத்து, வடிகட்டி சிரங்கு மீது
உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், ஆரோக்கிய மற்ற உணவுகளை மட்டும் சாப்பிட்டு, உடற்பயிற்சி இயந்திரத்தில் நாள் முழுவதும் நேரத்தை செலவிட்டாலும் பலன் கிடைக்காது. நானும் உடல் எடையினை குறைத்து காட்டுகிறேன் பார் என்று கூறி அதிநவீன எந்திரங்கள் மூலம் உடல் நலத்தை கெடுத்துக்கொள்ளும் நபர்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு
மாரடைப்பு முதல் தொப்பை வரை பல்வேறு பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் மருத்துவ குணம் நிறைந்ததாக கருஞ்சீரகம் மற்றும் கொய்யா இலைகள் ஆகியவை கருதப்படுகிறது. இவற்றை எப்படி மருந்தாக எடுத்துக் கொள்வது என தற்போது காணலாம். பல்வேறு உடல் பிரச்சனைகளுக்கு கருஞ்சீரகம் மற்றும் கொய்யா இலைகள் ஆகியவை அருமருந்தாக விளங்குவதாக
*இந்த 5 கொட்டைகளை தினமும் சாப்பிட்டால் இதயத்தில் கோளாறு வராமல் தடுக்கலாமாம்.. இனிமே சாப்பிடுங்க!!* ஒவ்வொரு கொட்டைகளும் வெவ்வேறு வித ஊட்டச்சத்துகளால் உடலை வலுப்படுத்துகின்றன. அந்த வகையில் உங்கள் இதயத்தை மேம்படுத்தும் ஐந்து விதமான கொட்டைகள் இங்கு பார்க்கலாம். கொட்டைகள் எப்போதுமே ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிகள் என்பதை மறுக்க முடியாது.
கொழுப்பு கட்டுப்படுத்தும் சோம்பு தண்ணீர்..!! ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி சோம்பு பொடியைப் போட்டு 15 நிமிடம் நன்றாக கொதிக்க வைத்து குடிப்பதால் நல்ல பலன்கள் கிடைக்கும். # சோம்பு தண்ணீர் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை சரிசெய்து, உடலில் உள்ள கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்புகளைக் கட்டுப்படுத்தி உடல்
நிம்மதியான தூக்கம் வேண்டுமா? இரவு உணவில் சேர்க்க வேண்டிய 5 முக்கிய உணவுகள்! காலையில் புத்துணர்ச்சியுடன் எழுந்திருப்பது இன்றைய காலத்தில் பலருக்கும் சவாலாக உள்ளது. இதற்கு முக்கிய காரணம், நாம் இரவில் உண்ணும் உணவுதான். அதிக கொழுப்பு, சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகள் தூக்கத்தை சீர்குலைத்து, அடுத்த நாள் சோர்வாக
எந்த ஒரு உலோகமும், சில காலம் பயன்படுத்தியப் பிறகு காற்றுடன் ( ஆக்ஸிஜன்) வினை புரிந்து அந்த உலோகத்தின் ஆக்ஸைடு ஆக மாறுகிறது. பித்தளை என்பது காப்பர் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற உலோகங்களின் கலவை ஆகும். எனவே, காற்றில் இவை வினைபுரிந்து இவற்றின் ஆக்ஸைடுகளை உருவாக்குகின்றன. இதனால்
