பொதுவாக காலங்கள் மாறும் பொழுது அதற்கேற்ப உணவு வகைகளிலும் மாற்றம் செய்ய வேண்டும். கோடைக்காலத்தில் உடல் எடையை குறைக்க உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது மிகவும் அவசியம். மேலும் உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்புகள் தேங்கி இருக்கும் பொழுது வேலைகளை செய்து கொள்வதற்கு கஷ்டமாக இருக்கும். எடையை குறைக்க வேண்டும் என்றால்
பொதுவாகவே சுப நிகழ்ச்சிகளில் தேங்காய் உடைக்கும் பழக்கம் இந்து சாஸ்திரத்தின் அடிப்படையில் தமிழர்கள் மத்தியில் இன்றும் கடைப்பிடிக்கப்பட்டு வருகின்றது. இவ்வாறு தேங்காய் உடைப்பது சுபகாரியங்களுக்கு மட்டுமல்லாது அசுப காரியங்களுக்கும் உடைப்பார்கள். இவ்வாறு தேங்காய் உடைப்பதற்கு பல காரணங்கள் உண்டு. தேங்காய் மனித உடலின் பிரதிபலிப்பு என்றும் முன்னோர்கள் கூறிவைத்திருக்கின்றார்கள்.
சராசரி நபர் இரவில் தூங்குவதற்கு சுமார் 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் ஆகும். ஆனால் தூக்கக் கலக்கத்துடன் வாழும் 70 மில்லியன் மக்கள் தவிப்பதாக அறிக்கை ஒன்றும் சமீபத்தில் வெளியாகி இருந்தது. பெரும்பாலும், மோசமான தூக்க தாமதம் கவலை அல்லது மன அழுத்தத்தின் விளைவாகும். இது தூக்கத்திற்குத் தயாராக
இன்றைய காலகட்டங்களில் பலருக்கும் ஆண்மை குறைவு ஏற்படுகிறது, இதற்கு காரணம் அவர்கள் சாப்பிடும் உணவு முறை மற்றும் நடைமுறை பழக்கவழக்கங்கள் தான்.. ஆண்மை குறைவினை சரி செய்வதற்கு.. பாதாம் பிசின் ஒரு காயகல்ப மருந்தாகும், இது உடல் சூடு வயிற்றுப்புண் மற்றும் ஆண்மை குறைவினை விரைவில் சரி செய்துவிடும்,
இன்றைய காலகட்டங்களில் பலருக்கும் இதய நோய் வருவது எளிதாகி விட்டது, அப்படி இருக்கும் பட்சத்தில் இதய நோய் வருவதற்கு வயது வரம்பு தேவையில்லை நாம் சாப்பிடும் உணவு முறையை ஒரு காரணமாக இருக்கிறது.. அசைவ உணவுகளில் மீன் தான் எப்பொழுதும் பெஸ்ட், அதிலும் கணவாய் மீன் சுவையுடன் வேற
தேவையான பொருள்: வில்வ இலை 5 எண்ணம் அண்ணாச்சி பழம் 100 கிராம் அமுக்கரா கிழங்கு பொடி 5 கிராம் பாதாம் பருப்பு 5 எண்ணம் செய்முறை: முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளப் பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். தோல் சீவிய அண்ணாச்சி பழத்தை 100 கிராம் எடுத்துக்கொள்ளவும். பிறகு
சில நட்ஸ்களையும் திராட்சைகளை அப்படியே சாப்பிடுவதை விட ஊற வைத்து சாப்பிடுவது அதிக ஆரோக்கியத்தைக் கொடுக்கும் என்று சொல்வார்கள். அந்தவகையில், கருப்பு திராட்சையை அப்படியே சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக ஊறவைத்து சாப்பிட்டால் பல நன்மைகள் நிறைந்திருக்கிறது அவை என்னென்ன என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். பார்வை சக்தியை மேம்படுத்தும் கருப்பு திராட்சையும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்
இன்றைய காலகட்டங்களில் பிறந்த குழந்தை முதல் வயதான முதியவர்கள் வரை நெஞ்சு சளி இருப்பது எளிதான ஒன்றாகிவிட்டது சிலருக்கு நெஞ்சு சளி பிடித்தால் மூச்சு திணறல் கூட ஏற்படுகிறது.. நெஞ்சு சளியை முறிக்கும் கற்பூரவள்ளி கசாயம், மழை காலம் தொடங்கிவிட்டது சிறியவர் முதல் பெரியவர்கள் வரை நெஞ்சு சளி
மனித உடலில் பொதுவாக எலும்புகள் தான் சதைகளை தாங்கி பிடிக்கவும் தூக்கி நிறுத்தவும் உதவுகிறது அப்படிப்பட்ட எலும்புகளுக்கு கூட சில நேரங்களில் சத்துகள் இல்லாமல் நோய்வாய் ஏற்படுகிறது. எலும்புகளில் உள்ள கால்சியம் மற்றும் விட்டமின் டி உணவுப் பொருட்களை உட்கொள்ள வேண்டும் இதனை உட்கொள்வதனால் எலும்பிற்கு தேவையான சக்திகள்
இன்றைய காலகட்டங்களில் இளைஞர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை திடீரென்று மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது இதற்கான அறிகுறி காரணம் எதுவென்று நமக்கு தெரிவதே இல்லை. இருப்பினும் ஒரு சில அறிகுறிகளை வைத்து மாரடைப்புக்கான முன்னெச்சரிக்கைகளை கண்டறியலாம், காரணம் இல்லாத சோர்வு, ஓய்வு நேரத்தில் கூட மூச்சு விடுதல் வித்தியாசமாக இருத்தல், உடலின்
