சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை பெரும்பாலானோர் பார்த்ததும் முகம் சுளிக்கும் ஓரே காய் பாகற்காய். பாகற்காயில் உள்ள கசப்புத்தன்மையினாலேயே அதை யாரும் அதிகம் விரும்புவதில்லை. ஆனால் அதில் உள்ள சத்துக்கள் உடலுக்கு பல நன்மைகளைத் தருகிறது. கொடிவகையினைச் சேர்ந்த பாகற்காய் முதலில் இந்தியாவிலேயே தோன்றியது. அதன் பின்னரே
ரணகள்ளி மூலிகை ரணகள்ளி இலையை நறுக்கி நட்டு வைத்தால் வளர்ந்துவரும் குணமுடையது. ரணகள்ளி மூலிகையின் இலைகளை காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால், #சர்க்கரை நோய் பாதிப்புக்கள் எந்த அளவில் இருந்தாலும், நோயின் வீரிய தன்மையை கட்டுக்குள் கொண்டுவரும் ஆற்றல் ரணகள்ளி மூலிகைக்கு உள்ளது. #காதுவலிக்கு ரணகள்ளி மூலிகையின்
இன்று நமக்கு சமையல் என்பது ஒரு பெரிய விஷயமாகத் தெரிகிறது. காரணம் அமர்ந்து சாப்பிடுவதற்கு யாரும் விரும்புவதும் இல்லை, நேரமும் இருப்பது இல்லை. அப்படியே சாப்பிட நேரம் இருந்தாலும் வேலை, எடை குறைக்க வேண்டும் என்று ஏதோ ஒரு காரணத்தைக் கூறிக் கொண்டு சாப்பிடாமல் செல்கிறோம். ஆனால்
உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் தினமும் மதிய உணவிற்கு பின் ஒரு டம்ளர் மோர் குடித்து வந்தால் உண்ட உணவு விரைவில் ஜீரணமாகும். உடல் எடையை சீராக வைக்க உதவும். பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நேரத்தில் மோரில் வெந்தயத்தை போட்டு குடித்து வந்தால் வயிறு வலி சரியாகும். மூலநோய் இருப்பவர்கள்
பண்டையத் தமிழ் மக்களின் சமையல் பற்றி எல்லோருக்கும் தெரியும். தென் இந்திய, இலங்கைப் போன்ற நாடுகளில் தமிழர்கள் அதிகம் வாழ்ந்தனர். அவர்கள் தங்கள் இடத்திற்கும், சூழ்நிலைக்கும் ஏற்றவாறு அங்கு கிடைக்கும் பொருட்களை வைத்து சமையல் என்ற ஒன்றை சமைக்க ஆரம்பித்தனர். அது உலகத்திலேயே மிகவும் புகழ்பெற்ற ஒன்றாகத்
ரத்தம் சுத்தமில்லாமல் இருந்தால் உடல் அசதி, காய்ச்சல், வயிற்றுப் பொருமல், சுவாசக் கோளாறுகள் போன்றவை உண்டாகலாம். அதனால் உடலின் அடிப்படை சக்தியான ரத்தத்தை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்வது அவசியமாகும். இரத்த உற்பத்திக்கு நாவல் பழத்தைத் அடிக்கடி சாப்பிட்டு வர இதயத்திற்கு மிகுந்த பலதைக் கொடுப்பதுடன் உடலில் இரத்தம் அதிகமாக
குளுகோசை விடவும் அடர்த்தியான சர்க்கரை பேரிச்சம்பழத்தில் நிறைந்துள்ளது, எனவே டைப்-2 வகை நீரிழிவு நோயாளிகள் இதனை சாப்பிட்டால் சர்க்கரையின் அளவை அதிகரித்து விடும். கார்போஹைட்ரேட் அதிகமாக இருப்பதால் பற்களை சொத்தையாகி விடுவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளது, மேலும் சில நேரங்களில் உடல் எடையை அதிகரிக்கும் தன்மையும் கொண்டது. பேரிச்சம்பழம்
வயிறு: அதிகாலையில் உணவு உண்ணாமல் இருந்தால் வயிறு பயப்படும். சிறுநீரகம்: 24 மணிநேரத்தில் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவில்லை என்றால் சிறுநீரகம் பயப்படும். பித்தப்பை: இரவு 11 மணி வரை தூங்காமல் இருப்பதும், சூரிய உதயத்திற்கு முன் எழாமல் இருப்பதும் பித்தப்பையைப் பாதிக்கும். சிறுகுடல்: குளிர்ந்த மற்றும் பழைய உணவுகளை
இடுப்பு வலி, மூட்டு வலி, வாயு, தைராய்டு, சர்க்கரை, உடல் சோர்வு, பாத எரிச்சல், கல்லீரல், கைகால் வலி, வயிற்று கோளாறு, இதற்கு இந்த கஷாயம் குடிக்கலாம். சீரகம், கொத்தமல்லி விதை, சோம்பு, மிளகு, பட்டை, கிராம்பு, தலா 1 ஸ்பூன் வீதம் எடுத்து இரவே டம்ளர்
குறைவான தூக்கம் உங்கள் மூளையை சோர்வடையச் செய்வது மட்டுமல்ல, அது மூளையின் கட்டமைப்பையே சிதைக்கத் தொடங்குகிறது. புதிய நரம்பியல் ஆய்வுகளின்படி, தொடர்ச்சியான தூக்கமின்மை மூளையின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்திற்குள் ஒரு ஆபத்தான மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. நாம் தொடர்ந்து தூக்கத்தைத் தவிர்க்கும்போது, மூளையில் உள்ள கழிவுகளை அகற்றும் மற்றும்
