தமனி அடைப்பை முன்கூட்டியே கண்டறிய உதவும் பரிசோதனைகள்: இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பது எப்படி?

இதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க, தமனிகளின் ஆரோக்கியத்தைத் தொடர்ந்து கண்காணிப்பது முக்கியம். தமனிகளில் கொழுப்புப் படிவங்கள் உருவாகி ரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுவதை முன்கூட்டியே கண்டறிவது, இதய நோய் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள உதவும்.

தமனிகள் இதயத்திலிருந்து உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு ரத்தத்தை எடுத்துச் செல்கின்றன. இவற்றின் உட்புறத்தில் கொலஸ்ட்ரால் உள்ளிட்ட பொருட்கள் படிந்து பிளேக் உருவாகும்போது, ரத்த ஓட்டம் தடைபடலாம். குறிப்பாக, இதயத்திற்குச் செல்லும் கரோனரி தமனிகளில் இத்தகைய அடைப்பு ஏற்படுவது கரோனரி தமனி நோய் மற்றும் மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கலாம்.

கொலஸ்ட்ரால் அளவை அறிய லிப்பிட் புரொஃபைல் பரிசோதனை உதவுகிறது. தேவைக்கேற்ப, மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் அபோலிப்போபுரோட்டீன் B (ApoB), லிப்போபுரோட்டீன் (a) போன்ற கூடுதல் ரத்தப் பரிசோதனைகளும் மேற்கொள்ளப்படலாம். இவை இதய நோய் அபாயத்தை மதிப்பிட உதவினாலும், தமனிகளில் அடைப்பு இருப்பதை நேரடியாக உறுதிப்படுத்துவதில்லை.

உயர் ரத்த அழுத்தமும் இதய நோய்களுக்கான முக்கிய அபாயக் காரணியாகும். கட்டுப்பாடற்ற ரத்த அழுத்தம் தமனிகளின் சுவர்களைச் சேதப்படுத்தி, இதய நோய் ஏற்படும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம். எனவே, ரத்த அழுத்தத்தைத் தொடர்ந்து பரிசோதித்து, தேவையான சிகிச்சைகளைப் பெறுவது அவசியம்.

வயிற்றுப் பகுதியில் அதிகமாகச் சேரும் உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு, இதய நோய் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது. உடல் கொழுப்பின் அளவு மற்றும் பரவலை மதிப்பிட DEXA ஸ்கேன் சில சூழல்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், தமனி அடைப்பைக் கண்டறிவதற்கான நேரடி பரிசோதனையாக இது கருதப்படுவதில்லை.

அதேபோல், VO2 மேக்ஸ் பரிசோதனை உடல் உழைப்பின்போது உடல் ஆக்ஸிஜனைப் பயன்படுத்தும் திறனை மதிப்பிடுகிறது. இது உடல் தகுதி மற்றும் இதய நுரையீரல் செயல்திறனைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. ஆனால், இந்தப் பரிசோதனையில் கிடைக்கும் மதிப்பை மட்டும் வைத்து தமனி அடைப்பை உறுதிப்படுத்த முடியாது.

இதய நோய் அபாயத்தைப் பொறுத்து, மருத்துவர் எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ECG), எக்கோ கார்டியோகிராம், கரோனரி கால்சியம் ஸ்கேன் அல்லது பிற தேவையான பரிசோதனைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். அனைவருக்கும் எல்லாப் பரிசோதனைகளும் அவசியமில்லை; வயது, குடும்ப மருத்துவ வரலாறு, ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் பரிசோதனைகள் தேர்வு செய்யப்பட வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம், வழக்கமான உடற்பயிற்சி, புகைப்பழக்கத்தைத் தவிர்த்தல் மற்றும் ரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை, கொலஸ்ட்ரால் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருத்தல் ஆகியவை இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உதவும். மார்பு வலி, மூச்சுத்திணறல் அல்லது திடீர் வியர்வையுடன் கூடிய அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், தாமதிக்காமல் அவசர மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.