நம் நாட்டில் பலர் குடிக்கு அடிமையாகி கொண்டிருக்கும் இந்த வேளையிலேயே ஒரே வாரத்தில் குடியை நிறுத்துவதற்கான அதிசயமான நாட்டு கசாயம் ஒன்று உள்ளது. குடி குடியை கெடுக்கும் என்ற பழமொழி பல குடும்பங்களில் உண்மையாகவே இருக்கிறது. இந்த குடிப்பழக்கத்தால் பல குடும்பங்கள் இருந்த இடம் கூட தெரியாமல்
இன்றைய வாழ்க்கை முறை மாற்றத்தால், பலருக்கும் கண்பார்வை பிரச்சனை அதிகம் உள்ளது. இதற்கு நீண்ட நேரம் கம்ப்யூட்டர் மற்றும் தொலைக்காட்சியின் முன் இருப்பது தான் முக்கிய காரணம் என்பது அனைவருக்குமே தெரியும். ஒருவரது கண்பார்வை பலவீனமாவதற்கு மரபணுக்கள், முதுமை, கண்களுக்கு கொடுக்கப்படும் அழுத்தம் அல்லது போதிய ஊட்டச்சத்துக்கள்
பக்குவமாக உரிய முறையில் எடுத்துகொண்டால் நிச்சயம் கை மேல் பலனுண்டு. சிலருக்கு நரம்புத் தளர்ச்சியால் கைகால் நடுக்கமாக இருக்கும். இவர்கள் 21 நாட்கள் வரை பூனைக்காலி விதையுடன் இன்னும் சில மூலிகை கலந்து பயன்படுத்தினால் நரம்புத்தளர்ச்சி குணமாகும். இதற்கான பொடிதயாரிக்கும் முறை குறித்து பார்க்கலாம். பூனைக்காலி விதை, தண்ணீர்விட்டான்
சித்தமருத்துவம் பெருந்தொற்று நோய்களையும் கட்டுக்குள் வைக்கவும், குணப்படுத்தவும் கூட பயன்படுத்தப்பட்டது என்பதை மறுக்கமுடியாது. குறிப்பாக டெங்கு நோய் தாக்கத்துக்கு சித்தமருத்துவ சிகிச்சை தான் சிறப்பாக கைகொடுத்தது. சித்தமருத்துவம் சொல்லும் மூலிகைகளை எடுத்துவந்தாலே உடல் ஆரோக்கியம் குறையில்லாமல் பார்த்துகொள்ள முடியும். சித்தமருத்துவத்தில் மட்டும் அல்லாமல் முன்னோர்கள் காலத்திலும் அதிகமாக
இதய ஆரோக்கியம் எனும் போது எமது உடலில் சேரும் கொழுப்புச் சத்தும் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றது. கொழுப்புச் சத்தில் நல்ல கொழுப்பு மற்றும் உடலுக்கு கேடு விளைவிக்கும் கொழுப்பு என இரண்டு வகைகள் உள்ளன. நாம் விரும்பி உண்ணும் இறாலில் நல்ல கொழுப்பே அதிகளவில் உள்ளது. இந்த
நமது உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை சாப்பிடுவது மிகவும் முக்கியம். ஏனெனில் இப்போது இருக்கும் நவீன காலத்தில் நமது உடலுக்கு ஊட்டச்சத்து அளிக்கின்ற பொருட்களை நாம் கம்மியாக தான் சாப்பிட்டு வருகிறோம். அப்படி இன்று கல்பாசியை நமது உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன என்று இந்த
சுக்கான் கீரையானது பல்வேறு மருத்துவ பயன்கள் கொண்ட ஒரு கீரை வகையாகும். இது தானாகவே வளரும் இயல்புடையது. இது சுக்கு கீரை, சொக்கான் கீரை எனவும் அழைக்கபடுகிறது. 100 கிராம் சுக்கான் கீரையில் சுண்ணாம்புச் சத்து – 60 மி.கி, இரும்புச் சத்து – 9 மி.கி, மணிச்சத்து – 15 மி.கி, வைட்டமின் ஏ – 10 மி.கி,
மனிதனாக பிறந்த அனைவருமே கண்டிப்பாக சாப்பிட விரும்புவோம். இந்நிலையில் ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்ந்து சாப்பிட கூடாத உணவுகள் பற்றி நம்மில் பலருக்கும் தெரியாது. அதைப் பற்றி தான் நாம் இந்த பதிவில் பார்க்க போகிறோம். ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்ந்து சாப்பிட கூடாத உணவுகள் என்னென்ன தெரியுமா? ஆரஞ்சு
சிறுநீரக கற்கள் கரைய என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை பற்றி இந்த பதிவில் நாம் பார்க்கலாம். ஒரு எளிய இயற்கை வைத்தியம் சூரணம் செய்முறை விளக்கம்: தேவையான மூலிகைகள் சிறு நெருஞ்சில் பொடி – 25g நீர் முள்ளி இலை பொடி – 25g கண்ணுபீளை பொடி –
மூளை முதல் மலக்குடல் வரை… உறுப்புகளை பலப்படுத்த சில எளிய வழிகள் மூளை கறிவேப்பிலைத் துவையலை 48 நாள்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் மூளையின் செயல்பாடு சீராகி, நாம் சுறுசுறுப்புடன் இருப்போம். குறைந்தது ஆண்டுக்கு இருமுறையாவது கைகளில் மருதாணி வைத்தால், மனம் தொடர்பான கோளாறுகள் நீங்கும். அதன் குளிர்ச்சி
