அதிக உப்பு சாப்பிடுவது உடலுக்கு மெதுவாக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக இதயம், சிறுநீரகம் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்திற்கு பெரிய ஆபத்தாக மாறலாம். அதிக உப்பு சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும்? இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும் உப்பில் உள்ள Sodium காரணமாக Blood Pressure உயரும். இதய நோய் அபாயம்
வாழைத்தண்டு, வாழைப்பிஞ்சு, வாழைப்பூ, வெண்டைக்காய், முட்டைக்கோஸ், புடலங்காய், பாகற்காய், அவரைப்பஞ்சு, சாம்பல் பூசணி, சுண்டைக்காய் ஆகிய காய்கறிகளை அதிக அளவில் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது. அரைக்கீரை, கறிவேப்பிலை, புதினா கீரை, முசுமுசுக்கைகீரை, வல்லாரை கீரை, பொன்னாங்கண்ணிக் கீரை, முருங்கை கீரை, சிறுகீரை, மணத்தக்காளி கீரை, துத்தி கீரை
மரணத்தைத் தவிர அனைத்தையும் குணமாக்கும்; இதை ரெகுலரா சாப்பிட்டா ஹார்ட் அட்டாக் வர வாய்ப்பே இல்லை. தினமும் ஒரு டம்ளர் வெந்நீரில் கலந்து குடித்து வந்தால், பி.சி.ஒ.டி கருமுட்டை நீர்க்கட்டிகள், தள்ளிப்போகும் மாதவிடாய், உள்ளிட்ட பிரச்னைகளை சந்திப்பவர்களுக்கு இந்த மருந்து முக்கிய தீர்வாக அமையும் இன்றைய காலக்கட்டத்தில் உணவு
‘நம் உணவில் பழங்களுக்கு மிக முக்கியமான இடம் உண்டு. ஒவ்வொரு பழமும் தனித்துவம் நிறைந்த சத்துக்களை தனக்குள் கொண்டிருக்கிறது. ‘இன்றைக்கு, நிறைய பேருக்கு ரத்தம் தொடர்பான பிரச்னைகள் அதிகரித்து வருகின்றன’ என்கிறது சமீபத்திய ஓர் ஆய்வு. உணவின் மூலம் ரத்தம் உற்பத்தியாவதில்லை. உணவில் இருக்கும் இரும்புச்சத்தும் ரத்தம்
சப்ஜா விதை சாப்பிடுவதன் மூலம் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு எளிதாக செரிமான பிரச்சனை நீங்கி செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, மேலும் சப்ஜா விதைகள் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடல் எடை கூடாமல் கட்டுக்குள் இருக்கிறது இதன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் சப்ஜா விதை சாப்பிடுவதன் மூலம் உடல் சூட்டை
வெறும் 10 ரூபாய் செலவில் சர்க்கரை நோய்க்கு தீர்வு... இந்த 'மூக்கிரட்டை கீரை பத்தி தெரியுமா? மூக்கிரட்டை கீரையின் பொடியை வாங்கி உண்பதால் உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைக்கலாம். இதயம் வலுவாகும். கண் பார்வைக்கும், செரிமானத்துக்கும் கூட நல்லது. ஆண்களின் விறைப்புத்தன்மை கோளாறு, ஆண்மைக்குறைவு ஆகியவை சரியாகும். சில
பூண்டை உபயோகப்படுத்தும் முறை 1. பூண்டை வறுத்து சாப்பிடுவதை விட வேக வைத்து சாப்பிடுவதே நல்லது. 2. நாட்டுப்பூண்டையே அதிகமாக பயன்படுதுங்கள், சைனா பூண்டை விட நாட்டுப்பூண்டிலேயே அதிக சத்து உள்ளது. 3. பூண்டை மறைமுகமான விதத்தில் பூண்டு ஊறுகாய், பூண்டு மாத்திரை போன்ற வடிவில் சாப்பிடுவதை விட
இரவில் கிராம்பை உட்கொள்வது இருமல், சளி, வைரஸ் தொற்று, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, சைனஸ் மற்றும்ஆஸ்துமாபோன்றவற்றிலிருந்து விடுபட கிராம்பு உதவும். தற்போது கொரோனாவின் இரண்டாம் அலை தாக்கம் முதல் அலையை காட்டிலும் உச்சம் பெற்றுள்ளதால் மக்கள் மிகவும் கவனத்துடனும், பாதுகாப்புடனும் இருக்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. தடுப்பூசி பயன்பாடுகள் இப்போது
கிட்னியில் கல் உள்ளவர்கள்..... இரணகள்ளி இலையை அதிகாலை வெறும் வயிற்றில் ஒரு நாளுக்கு ஒரு இலை வீதம் (அதை சுத்தம் செய்து) மென்று சாப்பிட்ட பின் 100 மில்லி தண்ணீர் குடித்தால் 4 வது நாள் கிட்னியில் உள்ள கல் வெளியேறி விடும். இதை சாப்பிடும் முன்பும், மூன்றாவது
நுரையீரலை சுத்தம் செய்யும் அதிமதுரம்... அதிமதுரம் நுரையீரலை சுத்தம் செய்து, உடலின் ஆற்றலை அதிகரிக்கும். சாதாரணமாகவே அதிமதுரத் துண்டு ஒன்றை வாயில் கடித்து, அதன் சாற்றை சுவைத்து விழுங்கினாலே இருமல் குறையும். அதிமதுர பொடியை 2 கிராம் அளவு தேனில் குழைத்து தினமும் இரண்டு வேளை சாப்பிட்டால், தொண்டைக்
