மூளை முதல் மலக்குடல் வரை... உறுப்புகளை பலப்படுத்த சில எளிய வழிகள் மூளை கறிவேப்பிலைத் துவையலை 48 நாள்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் மூளையின் செயல்பாடு சீராகி, நாம் சுறுசுறுப்புடன் இருப்போம். குறைந்தது ஆண்டுக்கு இருமுறையாவது கைகளில் மருதாணி வைத்தால், மனம் தொடர்பான கோளாறுகள் நீங்கும். அதன் குளிர்ச்சி
வேர்க்கடலையில் நார்ச்சத்து அதிகம். வேர்க்கடலை சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கல் ஏற்படாது. உடல் பருமன் குறையும். வேர்க்கடலையில் சோடியத்தின் அளவு குறைவு. எனவே வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதால் ரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்காது. குறையும். வேர்க்கடலையில் வைட்டமின் ஏ, நீரில் கரையக் கூடிய வைட்டமின் பி3 போன்றவை அதிகமாக உள்ளன. இந்த வைட்டமின்கள்
மலச்சிக்கல் முதல் வாயு, அஜீரணம் வரை... மலக்குடல்பிரச்சனைகளுக்கு முழுமையான தீர்வு. Gut Health : மலச்சிக்கல், வாயு, அஜீரணம், ஹெமராய்ட்ஸ் உள்ளிட்ட மலக்குடல் பிரச்சனைகளுக்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்வோம். 1. மலச்சிக்கலுக்கு (Constipation) – உடனடி தீர்வு மலச்சிக்கல் இருந்தால் உப்பு தண்ணீர்
புற்றுநோய் வந்துவிட்டது என்றால் முற்றிலும் ஒடுங்கிப்போய் தளர்ந்துவிடுவார்கள். புற்றுநோய் அருகிலிருந்து பார்த்தவர்களுக்குத்தான் தெரியும். சிங்கம் போல் சிலுப்பிக்கொண்டிருந்த பலரை வேரோடு சாய்த்துவிடும் புற்றுநோய். இப்போது மருத்துவ உலகம் இதற்கான சில மருந்துகளை கண்டுபிடித்து குணப்படுத்துவதற்கு நடவடிக்கை எடுத்துவருகிறது. இருப்பினும் பணம் இருப்பவர்கள் மட்டுமே அந்த சிகிச்சையை மேற்கொள்ளமுடியும். ஆனால்
இரண்டு மேசைக்கரண்டி கொத்தமல்லி விதையை எடுத்து 200 மில்லி நீரில் போட்டு இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து அதிகாலையில் அதை பிழிந்து சாறெடுத்து காலை உணவிற்கு ஒரு மணிநேரம் முன்பு 24 முதல் 48 நாட்கள் குடித்து வந்தால் தைராக்சின் சுரப்பில் உள்ள சீரின்மை குணமாகும் .(தைராய்டு) வயிற்றுப்
1, நீரிழிவுக்கு அருமையான மருந்து. பாம்புக்கும் கீரிக்கும் சண்டை ஏற்பட்டு, பாம்பைக் கடித்துக் கொன்றபின் கீரிப்பிள்ளை இதன் செடியில் புரண்டு எழுந்து தமது புண்களை ஆற்றிக்கொள்ளும் என்பர். 2, வீடுகளின் வேலியில் சிறியாநங்கை செடியை வளர்த்து வந்தால் பாம்பு எட்டிப்பார்க்காது. அதாவது சிறியாநங்கை இலை மீது பரவி
இடுப்பு வலி, மூட்டு வலி ,வாயு, தைராய்டு, சர்க்கரை, உடல் சோர்வு, பாத எரிச்சல், கல்லீரல், கைகால் வலி, வயிற்று கோளாறு, இதற்கு இந்த கஷாயம் சீரகம், கொத்தமல்லி விதை, சோம்பு, மிளகு, பட்டை, கிராம்பு, தலா 1 ஸ்பூன் வீதம் எடுத்து இரவே, டம்ளர் தண்ணீரில்
‘சரியான சாப்பாட்டு ராமன்’ என்று சாப்பாட்டு ப்ரியர்களை கிண்டல் செய்வதைப் பார்த்திருப்பீர்கள். ராமனுக்கு ஏன் சாப்பாட்டு ராமன் என்று பெயர் வந்தது தெரியுமா? இராமருக்கு இப்படியொரு பெயரை யார் வைத்தது? அயோத்தியா நகரில் வடிகட்டின சோம்பேறியாக ஒரு வாலிபன் வாழ்ந்து வந்தான். வீட்டில் உண்பதையும், உறங்குவதையும் தவிர வேறு
விடியற்காலை மூச்சு பயிற்சி செய்ய சிறந்த நேரம். பொதுவில் பால், பாதாம், விதைகள், கீரை வகைகள் நிறைந்த உணவுகள் ஆகும். கொலஸ்டிரால்- இன்று பலரது பிரச்சினை கொழுப்பு எனப்படும் கெர்லஸ்டிரால் அதிகம் என்பதுதான். எந்த வயதிலும் இருதய பாதுகாப்பு எனும் போது கொலஸ்டிரால் அளவினை கவனம் கொடுத்து
உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவை குறைப்பது மிகவும் முக்கியம். அதற்கு மிக முக்கியமாக உணவில் தனிக் கவனம் செலுத்த வேண்டும். உடலில் கெட்ட கொழுப்பு இருப்பது, தமனிகளில் கொழுப்பு சேர்ந்திருப்பது உயிர் போகும் அபாயத்தை கொண்டு வரும். நரம்புகளில் படிந்துள்ள அழுக்கு கெட்ட கொழுப்பை கரைக்க
