இன்றைய காலகட்டத்தில் பலர் வேலை என்று ஓடிக்கொண்டு சத்தான உணவு முறையை பின்பற்றுவதை முற்றிலுமாக தவிர்க்கின்றனர். இதனால் பல உடல் உபாதைகளுக்கு ஆளாகின்றனர். மேலும், வீட்டில் தினந்தோறும் சமைக்கும் உணவு மீதமாக இருந்தால் அதை ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து அடுத்த நாள் சூடுபடுத்தி சாப்பிடும் பழக்கம் இன்றும் பல வீடுகளில்
நெத்திலி மீன் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு தேவையான ஒமேகா 3 கொழுப்பு மற்றும் அதிகளவு புரதம் கிடைப்பதாக பலரும் கூறுகின்ற நிலையில் மருத்துவர்கள் அதிகம் நெத்திலி மீன்களையே சாப்பிட சொல்லி பரிந்துரைக்கின்றனர்.. நெத்திலி மீனத்தில் இருந்து சாப்பிட்டு வந்தால் எலும்பு மிகவும் வலிமையாகும். நெத்திலி மீன் உள்ள ஊட்டச்சத்து அதிக
புரட்டாசி மாதத்தில் பலரும் அசைவம் சாப்பிடுவதில் தவிர்த்து வருகின்றனர், புரட்டாசி என்றாலே பெருமாளுக்கு உகந்த வாரமாகவும் அந்த வாரங்களில் விரதம் இருந்து தெய்வங்களை வணங்கி வருவது வழக்கம், புரட்டாசி மாதத்தில் எல்லோரும் கறி சாப்பிடாமல் இருக்க வேண்டும் என்று முன்னோர்கள் கூறியுள்ளனர்.. இந்த மாதம் புரட்டாசி தொடங்கி உள்ள
பேரிச்சம்பழம் சாப்பிடுவதனால் நன்மைகள் அதிகம் இருக்கும் என்று நமது முன்னோர்களும் மற்றும் மருத்துவர்களும் கூறுவது வழக்கம், அப்படி இருக்கும் பட்சத்தில் பேரிச்சம் பழத்தின் நன்மைகளைப் பற்றி நாம் தெரிந்து கொள்வோம்.. பேரிச்சம்பழத்தில் வைட்டமின்கள் b1 b2 b3 மற்றும் பி5 சத்துக்கள் உள்ளது a1, c மற்றும் புரதச்சத்துக்கள்
பலரும் சாப்பிட்ட உணவு செரிக்காமல் இரவு நேரத்தில் தடுமாறுவது வழக்கம், எதார்த்தமாக ஏதோ ஒன்றை சாப்பிட்டால் காலையாக இருக்கட்டும் அல்லது இரவாக இருக்கட்டும் செரிமானம் ஆகாமல் தடுமாறுகின்றனர் அதற்கு உடனடி தீர்வாக இதோ.. மாம்பழம் அதிகம் சாப்பிட்டு அஜீரணம் என்றால் பால் சாப்பிட வேண்டும், நெய் சாப்பிட்டு அஜீரணம்
நீங்கள் சுறுசுறுப்பாகவும் புத்துணர்வாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்றால் இந்த காய்கறி சாலட் சாப்பிட்டு பாருங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் மாற்றங்களும் புத்துணவுகளும் கிடைக்கும்.. வெள்ளை பூசணி சுரைக்காய் பீக்கங்காய் தக்காளி, கேரட் முள்ளங்கி முட்டைக்கோஸ் வெங்காயம் போன்ற காய்கறிகளை சாலட் தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம், இவற்றுடன் சிறிய உப்பு மிளகு
இன்றைய காலகட்டத்தில் பலருக்கும் உடலில் ரத்தம் குறைவாக இருப்பதாக மருத்துவர் கூறுவது வழக்கம் ஆனது, அப்படி இருக்கும் பட்சத்தில் ரத்த சோகை போன்ற நோய்கள் வருவதால் உடல் சோர்வடைந்து மரணம் வரை அழைத்து சென்றுவிடும், அதனால் ரத்த சோகையை போக்க இந்த ஜூஸ் குடிக்கலாம்.. ரத்த சோகை அறிகுறிகளான
இன்றைய காலகட்டத்தில் காய்கறிகள் மற்றும் அவற்றின் நன்மைகள் நாம் அறிவதே இல்லை உணவே மருந்து என்று நம் முன்னோர்கள் மற்றும் அகத்தியர்கள் கூறியது உண்மை.. சீரகம் இல்லா உணவு சிறக்காது தன் காயம் காக்க வெங்காயம் போதும் வாழை வாழையடியாக வாழவைக்கும் அவசர சோறு ஆபத்து இரைப்பை புண்ணுக்கு
இன்றைய சூழலில் சிறியோர் முதல் பெரியவர் வரை ஜலதோஷம் தலைவலி போன்ற பிரச்சனைகளில் தவித்து வருகின்றனர், அவர்கள் தலைபாரம் மற்றும் தலைவலி ஜலதோஷம் போன்ற நோய்களிலிருந்து விடுபடுவதற்கான சிறந்த வழி வீட்டு வைத்தியமே.. எவ்வளவுதான் மருத்துவமனைக்கு சென்றாலும் வீட்டிலிருந்து செய்யக்கூடிய இயற்கையான மருத்துவத்தினால் ஜலதோஷம் தலைவலி தலைபாரம் நீங்கும்,
இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரியோர்களுக்கு மட்டுமல்லாமல் குழந்தைகளுக்கும் சர்க்கரை நோய் இருப்பதாக மருத்துவர்கள் கூறி வருகின்றனர், இதற்கான காரணம் என்ன என்று மருத்துவர்கள் கூறி வருகின்றனர்.. குழந்தைகள் அதிக இடிப்பு உணவுகளை சாப்பிடுவதால் மட்டுமே நீரிழிவு நோய் வரும் என்பதற்கு ஆதாரம் கிடையாது, அதிகப்படியான ஜங்க் உணவுகள் பொறித்த உணவுகள்
