இன்றைய காலங்களில் ஆசனவாய் பிரச்சனை என்பது 98 சதவீத மக்களுக்கு உள்ளது, இதனால் பாதிப்பும் அவஸ்தையும் மக்களிடையே பெரும் அவதியை தருகிறது, ஆசனவாய் பிரச்சனையை நிவர்த்தி செய்வதற்கு இயற்கையான வழிமுறைகள் சில உள்ளது.. கற்றாழை, நெய்யில் கற்றாழை, ஆமணக்கு எண்ணெய் சாறு, சீரகம், கற்கண்டு, இவை அனைத்தும் ஆசனவாய்
தேவையான பொருள்: பால் 100 மி.லி பாதாம் 5 எண்ணிக்கை மிளகு 6 எண்ணிக்கை செய்முறை: முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களின் சரியான அளவை எடுத்துக்கொள்ளவும். பிறகு பாதாம் பருப்பு மற்றும் மிளகு ஆகிய இரண்டு பொருட்களையும் நன்கு அரைத்து எடுத்துக்கொள்ளவும். 100 மி.லி பாலை ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொண்டு
கிராம்பு எண்ணெய்யை பல் வலிக்கு பயன்படுத்தினால் நிவாரணம் கிடைக்கும். பஞ்சில் சில துளி கிராம்பு எண்ணெயை நனைத்து, 20-30 நிமிடங்கள் பாதிக்கப்பட்ட பல்லின் மீது வைத்து கொள்ளுங்கள். இதன்மூலம் வலி குறையும். வெதுவெதுப்பான உப்புநீரில் வாயை கொப்பளிக்கலாம். இதனால் வீக்கம் குறைந்து வலி மட்டுப்படும். பூண்டில் இயற்கையான பாக்டீரியா
மேற்குலக நாடுகளில்‘பாப்பி விதை’ என்று அழைக்கப்படும் கசகசாவின் பயன்பாடு தற்போது எல்லா நாடுகளிலும் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றது. உணவுகளில் கசகசாவுக்கு தனி இடம் உண்டு. இது இந்தி மொழியில் 'கஸ்கஸ்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பல மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த மூலிகையும் கூட. கால்சியம், பொட்டாசியம், மக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு போன்ற
தேவையான பொருள்: தும்பை இலை (சூரணம்) 50 கிராம் அதிமதுரம் இலை (சூரணம்) 10 கிராம் திப்பிலி (சூரணம்) 10 கிராம் சுக்கு தூள் 10 கிராம் சீரக தூள் 10 கிராம் பசும் பால் 50 மி.லி செய்முறை: முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ள
நாம் அன்றாட உணவில் நறுமணத்திற்காக சேர்த்து கொள்ளும் மசாலாக்களில் ஒன்றுதான் பிரிஞ்சி இலை. இந்த பிரிஞ்சி இலையை நாம் பொதுவாக பிரியாணியில் பிளேவர்க்காக சேர்த்துக் கொள்வோம். இதை தமிழ்நாட்டில் அனைவரும் பிரியாணி இல்லை என்றே அழைப்பார்கள். இந்த பிரியாணி இலை நறுமணத்திற்காக மட்டும் இல்லாமல், மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த
இன்றைய காலகட்டங்களில் பலரும் காலை, மதியம், இரவு, என மூன்று நேரமும் சோறு சாப்பிட்டு வருகின்றனர் அதனால் உடல் ஆரோக்கியமின்றி இருக்கிறது. மூன்று நேரமும் வயிறு நிரம்ப சோறு சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஆபத்து ஏற்படுகிறது, மேலும் உடலில் பல பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதாக சுகாதாரத்துறை அறிவித்துள்ளது, மலச்சிக்கல் மற்றும் செரிமான
மூன்று வேளையும் சாதம் சாப்பிடுவதால் உடல் பருமன், தொப்பை போன்றவை ஏற்படும் என சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். அதிகம் அரிசி சோறு சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும் என்பது குறித்து அறிவோம். அதிகமாக அரிசி சோறு சாப்பிடுவது கல்லீரல் செயல்பாட்டை மோசமாக பாதிக்கும். மதிய உணவுக்கு சாதம் இருப்பதில் எந்தப்
இன்றைய சூழலில் பெண்கள் பெரிதும் தங்களின் முகத்தில் உள்ள பருக்களை எப்படி சரி செய்வது என்று தெரியாமல் அதற்கான உணவு முறைகளை எப்படி எடுத்துக் கொள்ளலாம் என்றும் நினைத்துக் கொண்டிருக்கும் வேளையில் இந்த வகையான மீன்கள் முகப்பருகளை நீக்கி முகத்தை பளபளப்பாக வைத்திருக்கும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.. மீன்
இன்றைய சூழலில் பலரும் உடல் எடையை குறைப்பதற்கு நடை பயிற்சி மற்றும் பல வகையான முயற்சிகளை மேற்கொண்டு வருகின்றனர் அப்படி இருக்கும் பட்சத்தில் இந்த வகையான பருப்புகளை சாப்பிடும் போது உடல் எடை குறைவதாக ஆய்வின் முடிவில் தெரியவந்துள்ளது.. பாசிப்பருப்பை வேகவைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும்
