இந்து மதத்தினர் போற்றி வழிபடும் ருத்ராட்சம் ஆயுர்வேதத்தில் மருத்துவ குணம் கொண்டதாக கூறப்படுகிறது. ருத்ராட்சம் Elaeocarpus Ganitrus எனப்படும் தாவரத்தின் விதையாகும். உயர் ரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய், காய்ச்சலால் ஏற்படும் அமைதியின்மை, காசநோய், இருமல், ஆஸ்துமா, இதய நோய்கள், ஞாபக மறதி, சின்னம்மை, சயாட்டிகா போன்ற பல
முக்கனிகளில் ஒன்றாக கருதப்படும் மாம்பழத்தை பற்றியும் அதன் நன்மைகளைப் பற்றியும் நாம் அறிந்திருப்போம். ஆனால் மாம்பூவில் எவ்வளவு நன்மைகள் நிறைந்துள்ளது என்பது குறித்து இப்பதிவை தெரிந்து கொள்வோம். மாம்பூவில் வாய் புண் ,பல்வலி, பற்கள், ஈறுகளுக்கு வலிமை தருகின்றது. விட்டமின்கள், தாது உப்புகள் நிறைந்தவையாக இந்த மாம்பூக்கள் செயல்படுகின்றது.
தற்பொழுது உள்ள காலகட்டத்தில் வயறு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளை அனைவரும் சந்தித்து வருகின்றோம், அதிலும் குடல் புண் போன்றவை பெரும் நோயாக கருதப்பட்டு வருகின்றது. சரியான சமயத்தில் சாப்பிடாது இருத்தல் மற்றும் ஜங் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வதால் இவ்வாறு குடல் புண் ஏற்படுகின்றது. இந்த குடல் புண்ணை இயற்கையான முறையில்
சாதாரண வாழைப்பழத்தைப் போல செவ்வாழைப்பழமும் அனைராலும் விரும்பி சாப்பிடப்படுகின்றது. வாழை பழங்களிலேயே மிக சிறப்பு வாய்ந்த பழம் இந்த செவ்வாழை. இதில் அதிக அளவு உயிர் சத்து, வைட்டமின் சி, இரும்பு சத்து, நார்சத்து, பொட்டாசியம், பீட்டா கரோட்டின் என அளப்பரிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகின்றது. மேலும்
உலகில் வாழும் அனைத்து உயிரினங்களுக்கும் அன்பு ,கோபம், ஏமாற்றம், தோல்வி மகிழ்ச்சி என்பது பொதுவான ஒரு உணர்வு தான். அது போல் ஏதேனும் ஒரு நிகழ்வு நடந்தால் அதை கண்ணீரின் வழியாக தான் அனைவரும் வெளிப்படுத்துகின்றனர். சிலர் தங்கள் உணர்வை கட்டுக்குள் வைத்துக்கொள்வார்கள். ஆனால் சிலர் எந்த ஒரு
நம்நாட்டில் மூலிகைகளுக்கு பஞ்சமில்லை. ஆனால் பயன்படுத்துவதில்தான் ஓரவஞ்சனை. இந்த வகையில் துளசி இனத்தைச் சேர்ந்த திருநீற்று பச்சிலை ஒரு தெய்வீக மூலிகை. வெண்மை நிறத்தில் அதிகளவு பூக்களை உற்பத்தி செய்யும் இந்தச் செடி இருக்கும் இடங்களை நாடி தேனீக்கள் ஓடிவரும். நீண்ட காலம் பூக்காத தாவரங்களின் அருகில் இரண்டு
சமீப காலமாக அதிக எடை ஒரு பிரச்சனையாகி வருகிறது. ஆனால் கொத்தமல்லி எடை இழப்புக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இவற்றில் உயிரியக்கக் கலவைகள் அதிகம். அவை ஆரோக்கியத்தையும் எடையையும் குறைக்கின்றன. அவற்றில் தயாரிக்கப்படும் டீயை குடிப்பதால் உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறைகிறது. முதலில் ஒரு கிண்ணத்தை அடுப்பில்
“ஜூலை முதல் செப்டம்பர் வரையிலான மாதங்கள் நாவல் பழ சீசன்தான். நாவல் பழத்தில் கல்சியம் அதிக அளவில் இருக்கிறது. இந்தப் பழத்தை அடுத்து சீதா பழத்தில்தான் கல்சியம் இருக்கிறது. இது தவிர சோடியம், தாமிரம் ஆகியவை கணிசமான அளவில் உள்ளது. விட்டமின் B1, B2, B6 ஒன்றாக உள்ள
பிஸ்கட் தினமும் சாப்பிடலாமா.? தினமும் சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும் என்று நீங்கள் யோசித்தது உண்டா.? அப்படி யோசித்திருந்தால் அதன் தீமைகளை இங்கு காணலாம். 1. பிஸ்கட்டில் பயன்படுத்தும் பாமாயிலால் இதய நோய் ஏற்படும். 2. இனிப்பு பிஸ்கட்டில் 0.4 கிராம் உப்பு உள்ளது. அதிகப்படியான உப்பை உட்கொண்டால் உயர்
