இன்றைய காலகட்டங்களில் வீடு தோறும் ஏசி பயன்படுத்தி வருகிறோம் அப்படி இருக்கையில் ஏசி பயன்படுத்தினால் உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை இங்கு பார்க்க உள்ளோம். முதலில் சுவாச பிரச்சினை: தூசி படிந்த ஏசி காற்றில் இருந்து வெளிப்படும் காற்று சுவாச குழாயை எரிச்சல் செய்து ஆஸ்துமா அல்லது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும்.
தேவையான பொருள்: மஞ்சள் பொடி 25 கிராம் கிச்சிலி கிழங்கு 10 கிராம் கசகசா 10 கிராம் கோரை கிழங்கு 10 கிராம் சந்தன தூள் 10 கிராம் செய்முறை: முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும். பிறகு எல்லா பொருட்களையும் தனித்தனியே ஒரு கல்வத்தில் இட்டு பொடியாக்கி
இன்றைய காலகட்டங்களில் நாம் சாப்பிடும் உணவு அல்லது மனம் சார்ந்த பிரச்சினைகளினால் மாரடைப்பு ஏற்பட்டு வருகிறது இந்த மாரடைப்பு ஏற்படும் போது இதனை தடுக்கவோ அல்லது கட்டுப்படுத்த வேண்டிய சில வழிமுறைகள். ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த மீன் ஆளி விதைகள், ஆக்ரூட், பருப்புகளை அதிகம் எடுத்துக்
தேவையான பொருள்: சீனி அவரைக்காய் 10 கிராம் பசும் நெய் 5 கிராம் பனை வெல்லம் தேவையான அளவு செய்முறை: முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். .ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிதளவு தண்ணீர் எடுத்துக்கொண்டு அதனுடன் நன்றாக நறுக்கிய சீனி அவரைக்காயை சேர்த்து மிதமான சூட்டில்
தேவையான பொருள்: எலுமிச்சை சாறு 5 டீஸ்பூன் அளவு தேன் 10 டீஸ்பூன் அளவு மிளகு தூள் 1 டீஸ்பூன் அளவு சாம்பார் வெங்காயம் 3 எண்ணிக்கை தண்ணீர் 250 மி.லி செய்முறை: முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களின் சரியான அளவை எடுத்துக்கொள்ளவும். பிறகு சாம்பார் வெங்காயத்தை சிறிய துண்டாக
இன்றைய காலகட்டங்களில் தூக்கமே வருவதில்லை என்று புழம்பிக் கொண்டிருக்கிறோம் அப்படி இருக்கையில் புதிதாக ஆய்வு முடிவு வெளியாகி உள்ளது. ஒரு ஆராய்ச்சியின் இறுதி முடிவில் ஒரு நாளைக்கு நான்கு மணி நேரம் மட்டும் தூங்கினால் போதும் என்றும் அப்படி தூங்குவதால் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் என்றும் டாக்டர் மனன்
வீட்டில் இருந்தபடியே வேலைக்கு போகாமல் பணம் பார்க்கலாம், தற்சமயம் நாட்டில் ஜியோ ஏர்டெல் போன்ற நிறுவனங்கள் அலைபேசி கட்டணத்தை உயர்த்துவதனால் நாட்டில் பலரும் கஷ்டப்பட்டு வருகின்றன, இந்த நிலையில் பிஎஸ்என்எல் மிகக் குறைந்த விலையில் அலைபேசி கட்டணத்தை தர இருப்பதால் நாட்டில் எங்கு டவர் கம்பங்களை அமைப்பது என்று
சமீபத்திய ஆய்வில் இரவு 10 மணி முதல் 11 மணிக்குள் தூங்க செல்வதன் மூலம் இதயம் மற்றும் இதயம் தொடர்பான நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்க முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. தினசரி சீக்கிரம் தூங்கும் பழக்கத்தை பின்பற்றினால் அதிகாலை எழும்போது சுறுசுறுப்பாக இருக்க முடியும். அதே சமயம் உடலில் உள்ள
இன்றைய சூழலில் பலரும் பார்சல் உணவுகளை சாப்பிட்டு வருவது வழக்கமாகிற்று. அப்படி இருக்கையில் அலுமினிய பேப்பருக்குள் அடைக்கப்பட்ட உணவானது உடலில் நோய் தன்மையை அதிகப்படுத்துகிறது. மேலும் அலுமினிய பேப்பர்களில் உணவுகளை பேக் செய்யும் போது சிறிது அலுமினியம் உணவோடு கரைந்தும் கலந்தும் விடுகிறது, மேலும் அமிலத்தன்மை கலந்த உணவுகளை
அன்றாட நாம் சாப்பிடும் போது உணவுகளை மெதுவாக மென்று சாப்பிட்டு வருவதனால் உடலில் உள்ள மெட்டபாலிசங்கள் அதிகரிக்கிறது என்றும் இதனால் உடல் எடை கூடுவது குறைகிறது என்றும் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறது என்றும் நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். மேலும் விரைவில் செரிக்க கூடிய உணவுகளை சாப்பிடுவதனாலும் பீட்சா பர்கர் போன்ற
