பொதுவாக குழந்தைகள் உண்ணும் உணவில் கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகள் பல வகைகள் என இவற்றையெல்லாம் தினந்தோறும் தந்தும் உண்டும் வருவதாலும் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக இருக்கின்றனர், மேலும் ஒரு சில காய்கறிகளை இரு நாட்களுக்கு மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறை தருவதால் ஞாபக சக்தி அதிகம் பெறும் என்றும் மருத்துவர்
இன்றைய காலகட்டங்களில் நடக்குவது மிகவும் குறைவாக உள்ளது வாகனங்கள் கொண்டு மற்ற இடங்களுக்கு செல்வதும் அல்லது லிப்டில் செல்லவதுமாய் இப்படியே இன்றைய கால வாழ்க்கை நகர்கிறது, இப்படி இருக்கையில் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்பவர்கள் அல்லது நடை பயிற்சி செய்ய விரும்புவர்கள் நடக்கும் போது தங்களது குதிகாலுக்கு அழுத்தங்கள் தருவதால் ரத்த
நறுமண வாசனையுடைய துரியன் பழம், மிகுந்த இனிப்பு சுவையை கொண்டுள்ளது. இந்த துரியன் பழத்தை சாப்பிட்டால், உடலுக்கு நிறைய நன்மைகள் கிடைக்கும். துரியன் பழத்தில் கால்சியம், மாங்கனீசு, கரோட்டின், கொழுப்பு, இரும்புச்சத்து, ரிபோஃப்ளேவின், கார்போஹைட்ரேட், தாமிரம், போலிக் ஆசிட், வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து, துத்தநாகம், நியாசின், புரதம், பாஸ்பரஸ்,
தேவையான பொருள்: சீரகம் 5 கிராம் கிராம்பு 2 எண்ணிக்கை ஏலக்காய் 2 எண்ணிக்கை கொத்தமல்லி 5 கிராம் மிளகு 5 எண்ணிக்கை இலவங்கப்பட்டை சிறிதளவு வெற்றிலை 2 எண்ணிக்கை தண்ணீர் 200 மி.லி தேன் சிறிதளவு செய்முறை: முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும். பிறகு
நாம் காலையில் கண் விழித்துடனே கண்ணாடியை பார்த்து தன் அழகை ரசிப்பதும் தன் அழகில் ஏதாவது குறைகள் இருக்கிறதா என்று பார்ப்பதுமே நாம் செய்யும் முதல் வேலையாகும், ஆனால் ஜோதிடத்தில் கூறுவது என்னவென்றால் காலையில் எழுந்ததும் கண்ணாடி முன் நிற்பதும் தங்கள் நிழலை அல்லது மற்றவர்களின் நிழலை பார்ப்பதும்
மது அருந்தும் பழக்கம் உடையவர்கள் அடுத்த நாள் காலையில் எழுந்திருக்கும் வேளையில் ஹேங்கொவரால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர், மேலும் இந்த பிரச்சனையில் இருந்து வெளிவருவதற்கு சில வழிமுறைகள் இருப்பதாக மருத்துவ நிபுணர்கள் கொண்ட குழு கூறுகிறது. அதாவது ஹேங்கொவரால் அவதிப்படும் மதுபிரியர்கள் தேன் மற்றும் தேங்காய் தண்ணீர் குடிப்பதனால் இவற்றை
தேவையான பொருள்: கருப்பு உழுந்து 15 கிராம் கடலை பருப்பு 10 கிராம் துவரம் பருப்பு 100 கிராம் நாட்டு சக்கரை 30 கிராம் செய்முறை: முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பிறகு மேல கொடுக்கப்பட்டுள்ள 3 வகையான பருப்புகளை இடித்து ஒரு பாத்திரத்தில்
புளிச்சக் கீரையில் உள்ள வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதய நோய்களைத் தடுப்பதிலும் இது முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு புளிச்சக் கீரை ஒரு மருந்து என்று சொல்லலாம். இதனை வழக்கமாக உட்கொள்வது ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
இன்றும் நம்மில் பலர் ஏதாவது ஒரு இடத்திற்கு செல்லும் போதோ இல்லை நல்ல விஷயங்களை செய்யும்போதோ பூனையை பார்த்தாலும் பூனை நம்மை கடந்து சென்றாலும் அந்த சகுனத்தை அபசகுணமாக கருதுவோம். அப்படி இருக்கையில் கர்நாடகாவில் உள்ள மாண்டியா மாவட்டத்தில் பேக்லேலே என்ற கிராமத்தில் பூனையை கடவுளாக வழிபட்டு வருகிறார்கள்,
தமிழ்நாடு நுகர்வோர் கழகத்தின் கீழ் செயல்படும் ரேஷன் கடைகளில் ஜூலை மாதம் பெற்றுக் கொள்ள முடியாத துவரம் பருப்பு மற்றும் பாமாயில் பொருட்களை ஆகஸ்ட் மாதம் பெற்றுக் கொள்ளலாம் என்று தமிழ்நாடு நுகர்வோர் துறை அறிவித்துள்ளது, ரேஷன் அட்டைதாரர்களுக்கு மாதம்தோறும் அரிசி, சர்க்கரை, துவரம் பருப்பு, கோதுமை, பாமாயில்,
