இன்றைய தலைமுறையினர் பலரும் பீர் மற்றும் மது பழக்கத்திற்கு சிக்கியுள்ளனர் இந்த நிலையில் மருத்துவ ஆராய்ச்சி நிபுணர்கள் வெளியிட்ட செய்தியில் பீரும் ஒரு வகை மது தான், இதில் எத்தனால் என்கிற போதை பொருட்கள் கலக்கப்படுகிறது எனவே பீரும் ஒரு வகை மது தான் என்றும் ஆல்கஹால் குடிக்குப்பவர்களுக்கு
தேவையான பொருள்: ஆவாரம் பூ இலை ஒரு கைப்புடி அளவு விளக்கு எண்ணெய் 25 மி.லி செய்முறை: முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும். பிறகு 25 மி.லி நல்ல எண்ணெய் ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொண்டு மிதமான சுட்டில் சுடுபடுத்துவும். பிறகு ஆவாரம் பூ இலையை நன்கு
பாதாமை அப்படியே சாப்பிடுவதை காட்டிலும், நீரில் ஊறவைத்த பாதாமிலிருந்து லிபேஸ் என்கிற நொதி வெளி விடப்படுகிறது. இதனை உண்ணும்போது, நாம் சாப்பிட்ட மற்ற உணவுகள் எளிதில் செரிக்கின்றன. உணவில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால், நல்ல கொலஸ்ட்ரால் என இரண்டு வகைகள் இருப்பதை அறிந்திருப்பீர்கள். அதில் கெட்டதைக் குறைத்து நல்லதை அதிகரிக்கும்
இன்றைய உலகம் ஃபாஸ்ட் ஃபுட் மயமாகிவிட்டது. எங்கு திரும்பினாலும் பாஸ்ட் புட் கடைகள் ஆக்கிரமித்து கொண்டிருக்கின்றன. பீசா,பர்கர்,சவர்மா,ப்ரைட் ரைஸ், நூடுல்ஸ், பானிபூரி என மக்கள் விரும்பி சாப்பிடும் உணவுகளின் பட்டியலில் இந்த உணவுகள் முதல் இடங்களை வகிக்கின்றன. ஆனால் இந்த வகை உணவுகள் உடம்பிற்கு எவ்வளவு கேடு விளைவிக்கும்
தேவையான பொருள்: பால் 150 மி.லி பேரீச்சை பழம் 7 எண்ணிக்கை நாட்டு சர்க்கரை தேவையான அளவு செய்முறை: முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களின் சரியான அளவை எடுத்துக்கொள்ளவும். பிறகு ஒரு பாத்திரத்தில் 150 மி.லி பாலை சேர்த்துக்கொண்டு மிதமான சூட்டில் சூடுபடுத்தவும். பிறகு பேரீச்சை பழம் விதைகளை நீக்கி
இவ்வுலகில் இன்னும் பலர் சமைப்பதற்கு முன்பே அரிசியை ஊற வைக்க கூடிய பழக்கம் உள்ளது, ஆனால் அரிசியை ஊறவைத்து சமைப்பதால் உடலுக்கு தீங்கு தருவதாக ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். மேலும் அரிசியை ஊறவைத்து சமைப்பதால் அரிசியில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நீரிலே அதன் தன்மையை இழந்து விடுவதாகவும்,
இயற்கை வழிமுறையில் உடல் வெப்பத்தை குறைக்கும் மருத்துவம்..!! 1) இரவு படுக்கச் செல்லும் போது, உள்ளங்காலில் சிறிது நல்லெண்ணெய் தேய்த்துவிட்டு படுப்பது உடல் சூட்டை தணிக்கும். 2) கோடை காலத்தில் பலருக்கும் செரிமான பிரச்சனைகள் இருக்கும். இதன் காரணமாக மலச்சிக்கல் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம். இதனாலும் கூட உடற்
இன்றைய காலகட்டங்களில் எல்லோரும் பொதுவாக தூங்கும் நேரம் நடு இரவு ஆகிவிடுகிறது, இந்த நிலையில் இன்றைய தலைமுறைகள் தூங்குவது என்பது அரிதற்ற ஒன்றாக இருக்கிறது 24 மணி நேரம் கணினி மற்றும் அலைபேசியை தன் கண் முன் வைத்துக்கொண்டு தான் இன்றைய தலைமுறைகள் வாழ்கிறார்கள் இப்படி இருக்கையில் நீங்கள்
உலகெங்கும் தொழில்நுட்ப வளர்ச்சி காரணமாக கணினி முன்பு நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து வேலை பார்க்கும் நிலை உருவாகியுள்ளது, தற்போது அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த மருத்துவ நிபுணர்கள் செய்த ஆய்வில் நீண்ட நேரம் உட்காருவதால் அகால மரணம் அடைய வாய்ப்பு அதிகம் உள்ளது என்றும், குறைந்தது ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை
இன்றைய காலகட்டங்களில் சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை அனைவரும் புகைப்பிடிக்கம் பழக்கத்திற்கும் மது அருந்தும் பழக்கத்திற்கும் என பலவற்றிற்கு அடிமையாக உள்ளார்கள், மேலும் புகைபிடிப்பதனாலும் மது அருந்துவதினாலும் உடலில் சில உபாதைகள் ஏற்படுகிறது இவை கல்லீரல் நுரையீரல் மற்றும் புற்றுநோயையும் உண்டு பண்ணுகிறது. இதனால் மருத்துவர்கள் தங்களுக்கு புகைப்பிடிக்கும்
