கத்தரீக்காய், அவரைக்காய், வெண்டைக்காய், கொத்த வரங்காய், வெண் பூசணி, வெள்ளை முள்ளங்கி, முருங்கைக்காய், புடலங்காய், பலாக்காய், பாகற்காய், வெங்காயம், காலிபி;ளவர், முட்டை கோஸ், வாழைத்தண்டு, வாழைப்பூ, சிவப்பு முள்ளங்கி, சுரைக்காய்போன்றவை. முருங்கைக் கீரையை நாள் தவறாமல் கொண்டு வந்து நெய்விட்டு வதக்கிபொரியல் செய்து பகல் உணவில் சாப்பிட்டுவர
தேவையான பொருட்கள்: * ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான சுடுநீர் * ஒரு ஸ்பூன் சுத்தமான தேன் செய்முறை: * ஒரு டம்ளரில் வெதுவெதுப்பான நீரை எடுத்துக்கொள்ளவும். * அதில் ஒரு ஸ்பூன் தேன் கலந்து பருகவும். * இது உணவுப் பாதையை இதமாக்கி, வறட்சி அல்லது தொற்றினால்
இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை மூட்டு வலியால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர் அவர்களுக்கு சிறந்த தீர்வாக இந்த பதிவு அமையும்… வாழைப்பழம் அதிகமாக உண்ண வேண்டும் வாழைப்பழம் அதிகமாக உண்ணும் பொழுது அதில் உள்ள நார்ச்சத்துக்கள் நமது மூட்டு வலியை சரி செய்யும், காய்கறி சூப்பு அதிகமாக
பிராணாயாமம் என்பது யோகாவின் ஒரு பகுதியாகும். இது பெரும்பாலும் மூச்சுப்பயிற்சி சம்பந்தப்பட்டவை. பிராணாயாமம் என்பது ‘பிராண’ மற்றும் ‘அயாமா’ என்ற வார்த்தைகளின் கூட்டாகும். ‘பிராண’ என்றால் அதிமுக்கிய ஆற்றல் திறன் என்று பொருளாகும். அதே போல் ‘அயாமா’ என்றால் கட்டுப்பாடு என்று பொருளாகும். பிராணாயாமம் என்பது ஒரு செய்முறையாகும்.
தேனில் நெல்லிக்காயை ஊற வைத்து தினசரி ஒன்றை சாப்பிட்டு வர இருதயம் மற்றும் நுரையீரல் பலம் பெறும்… சிறிது பொறித்த வெங்காயத்தை தேனுடன் கலந்து சாப்பிட்டு வர இருமல் குறையும், ஈரல் வலி குணமாக ஆடுதொடா இலைச் சாற்றை தேன் கலந்து அருந்தி வர குணமாகும், ஆரஞ்சு பழத்தை
இன்றைய காலகட்டத்தில் பலரும் ஆண்மை குறைவினால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர் அவர்களுக்கு சிறந்த தீர்வாக இதோ.. ஆண்மை பெருக சுரைக்காய் விதைகளை கருப்பட்டி சேர்த்து அல்லது சர்க்கரை சேர்த்து 10 கிராம் உண்டு வரலாம், மாதுளம் பழத்தினை இரவு தினந்தோறும் சாப்பிட்டு வர ஆண்மை குறை நீங்கும், அரச விதைத்தூள்
பொதுவாக மனித ஆரோக்கியத்தில் இதயம் முக்கிய இடம் பிடிக்கிறது. இதயம் சீராக இயங்க வேண்டுமெனின் உடலில் இருக்கும் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டியது அவசியம். எல்.டி.எல் எனப்படும் உயர் கொழுப்பு அல்லது கெட்ட கொழுப்பு, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற கடுமையான இதய நோய்களை ஏற்படுத்தும். இவற்றை தடுப்பதற்கு
வயிற்றில் சதை அதிகமாவதால் தொந்தி விழுகிறது. அதை குறைத்தால் இதயநோய் வராது. தொந்தி இருக்கும் சிலருக்கு குறட்டை அதிகம் ஏற்படும். இதற்கு தொந்தி ஒரு முக்கிய காரணம். பெண்களுக்கு அதிகமாக இந்த வயிற்று சதை பிரச்சனை இருக்கிறது. குழந்தையின்மைக்கு ஒரு காரணமாக கருதப்படும் தொந்தியை குறைக்க இஞ்சி தேன்
பெரும்பாலான நோய்களுக்கு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுவது திரிபலா. கடுக்காய், தான்றிக்காய், நெல்லிக்காய் ஆகிய மூன்றின் கலவை அற்புதமான காயகல்பமாகி, எந்த ஒரு நோயையும் தீர்க்கும் அற்புதச் சக்தியைப் பெற்றுள்ளது. திரிபலா சூரணத்தைத் தினமும் சாப்பிட்டுவர, வளர்சிதை மாற்றம் சீராக இருக்கும். அஜீரணக் கோளாறு நீங்கும், ரத்தம் சுத்திகரிக்கப்படும், ரத்த ஓட்டம்
குழந்தைகள் விரும்பி அணியும் இந்த வண்ணமயமான பிளாஸ்டிக் செருப்புகளில், அறியப்படாத ஆபத்து மறைந்துள்ளது. குழந்தைகளின் ஹார்மோன் சமநிலையைக் குலைக்கக்கூடிய நச்சு இரசாயனங்கள் அவற்றில் உள்ளதாக நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். முற்காலத்தில், மக்கள் மரக் காலணிகளையும் தோல் செருப்புகளையும் அணிந்து வந்தனர். ஆனால் இப்போதோ, கவர்ச்சிகரமான, வண்ணமயமான பிளாஸ்டிக் மற்றும்
