ஒரு குளிர்ந்த கற்றாழை ஜூஸ் உங்கள் செரிமானத்தை தூண்டி, தோலில் ஒளிரும் அழகை தரும். மேலும் உணவின் ஒரு பாகமாக இதை சேர்க்கும் போது பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.... கற்றாழை ஜெல்லை உணவில் சேர்த்தால், குடல் சுத்தமாகி செரிமானம் சீராகும். குடல் இயக்கத்தையும் இது தூண்டும். கற்றாழை
தொப்பையை குறைக்க உதவும் பானம்....... ஒரு பெரிய நெல்லிக்காய், சிறிய துண்டு இஞ்சி அரைத்துக் கொள்ளவும். இதில் அரை எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் கலந்து கொள்ளவும்.... இந்த பானத்தை காலையில் எழுந்தவுடன் (காலையில் எழுந்த 1 மணிநேரத்தில்) தொடர்ந்து 3 மாதங்கள் குடித்துவர நல்ல
பெரும்பாலான பெண்களை மட்டுமின்றி ஆண்களையும் தையாய்டு பாதிக்கிறது. இதனை கட்டுப்படுத்த பெரும்பாலானோர் பெரிதும் போராடி வருகின்றனர்...... தைராய்டு பிரச்னைக்கு மருத்துவம் அவசியம் என்றாலும், அதனை உணவுகள் மூலமாகவும் சரி செய்யலாம். இதனை படிப்படியாக கட்டுப்படுத்த இந்த பதிவில் இருக்கும் உணவுகளுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்து அதை உண்ணுங்கள். இவை
தேவையான பொருட்கள்: * சிறிது வறுத்த கொண்டைக்கடலை * ஒரு ஸ்பூன் எள் * ஒரு ஸ்பூன் தேன் * ஒரு டம்ளர் பால் செய்முறை: * வறுத்த கொண்டைக்கடலை மற்றும் எள்ளை ஒன்றாகச் சேர்த்து நன்றாக இடித்துப் பொடியாக்கவும். * இந்தப் பொடியுடன் ஒரு ஸ்பூன்
தொடர்ந்து ஆறு வெள்ளிக்கிழமைகள் காலை ஆறு முதல் ஏழு மணிக்குள் அல்லது மதியம் ஒன்றிலிருந்து இரண்டு மணிக்குள் அதுவும் இயலாதோர் இரவு எட்டு முதல் ஒன்பது மணிக்குள் கீழ்காணும் பரிகார முறையை செய்து வர திடீர் பண வரவு உண்டாகும்- செல்வ நிலை உயரும். இருபது மொச்சை
தேவையான பொருட்கள்: * இரண்டு டம்ளர் பால் * 10 பற்கள் பூண்டு * சிறிது பெருங்காயம் * சீரகத் தண்ணீர் (தேவைப்பட்டால்) செய்முறை: * பாலை நன்றாகக் காய்ச்சி, அதில் பூண்டு மற்றும் பெருங்காயம் சேர்க்கவும். * இரண்டு டம்ளர் பால் ஒரு டம்ளராகச் சுண்டும்
பருக்கள் மறைய துத்தி இலையை அரைத்துப் பருக்கள் மீது தடவிவரப் பருக்கள் மறையும். நன்னாரி வேர் கஷாயத்தால் பருக்கள் தீரும். வெட்டி வேர் நூறு கிராம், சந்தனத் தூள் 25 கிராம் ஆகிய இரண்டையும் தூள் செய்து நீர்விட்டுக் கலந்து கட்டிகள் மீது தடவிவர, முகப் பருக்கள், வேனல்
நமது உடலில் உள்ள அனைத்து உறுப்புகளும் எந்த நேரத்தில் எந்த வகையான செயல்களை மேற்கொள்ளும் என்பது நாம் அவசியம் தெரிந்து வைத்துக் கொள்ளக்கூடிய ஒன்றாகும்… நுரையீரல் அதிகாலை மூன்று முதல் ஐந்து மணி வரை (சுவாசப் பயிற்சி) ரத்த ஓட்டம் மற்றும் வாதமண்டல ஆரோக்கியத்திற்கு வேலை செய்கிறது, பெருங்குடல்
இடுப்பு சம்பந்தப்பட்ட விஷயங்களை இடுப்புப் வலி ஓர் நரம்பியல் கோளாறு. காலையில் நீங்கள் படுக்கையை விட்டு எழுந்திருக்கும் போது, திடீரென்று ஒரு நரம்பு வலி, இடுப்பிலிருந்து கிளம்பி தொடை வழியே பரவி காலின் ஆடுகால் சதையை தாக்கும். நரம்பை சுண்டி இழுப்பதை போல வலி ஏற்படும். இழுப்பு,
அன்றாட சமையலுக்கு பயன்படும் ஒரு முக்கிய உணவு பொருள் தான் வெங்காயம். வெங்காயத்தில் புரதச்சத்துக்கள், தாது உப்புக்கள், வைட்டமின்கள் உள்ளன. மேலும் வெங்காயம் நம் உடலுக்கு அதிக ஊட்டச்சத்தினை வழங்குகிறது. இது பல நாடுகளில் வெங்காயத்தை மருந்துப் பொருளாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள். அதே போல் தான் வெங்காய தோல்களில்
