காலை வெறும் வயிற்றில் இந்த நீரை குடிங்க... பார்லி தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் சருமத்திற்கு சிறந்தது என்பது பலருக்கு தெரியாது. இது உங்கள் முகத்திற்கு சிவப்பு நிறப் பொலிவைத் தருவதோடு, முன்னெப்போதும் இல்லாத வகையில் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். இது உங்கள் சரும அமைப்பை மேம்படுத்துவதோடு, புத்துணர்ச்சியையும் சேர்க்கிறது. பார்லியில்
தேவையான பொருட்கள்: தேங்காய் - ஒன்று பால் - 1 3/4 கப் சீனி - 150 கிராம் செய்முறை: தேங்காயை பூவாக துருவி எடுத்து வைத்துக் கொள்ளவும். சீனியை சுத்தம் செய்து எடுத்துக் கொள்ளவும். துருவிய தேங்காயை மிக்ஸியில் போட்டு, முதலில் முக்கால் கப் தண்ணீர்
சிறுநீரகக் கற்கள் (Kidney Stones): மாவிலங்கப் பட்டை சிறுநீரகக் கற்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை கற்களை கரைத்து, சிறுநீர் தடையின்றி வெளியேற உதவுகிறது.சிறுநீர் பாதை தொற்று (UTI): சிறுநீர் பாதை வீக்கம் மற்றும் தொற்று நோய்களுக்கு இது சிறந்த மருந்தாகும்.வாத நோய் (Rheumatism): வாத நோய்கள், மூட்டு வீக்கம்
இடுப்பு வலியும் மூட்டு வலியும் நீங்க..... இடுப்பு வலி, கை கால் மூட்டுவலி போன்றவற்றிற்கு பொன்னிறமாய் வறுத்த கோதுமை மாவை ஓர் அவுன்ஸ் எடுத்துக்கொண்டு அதோடு போதுமான அளவு தேன் சேர்த்துப் பிசைந்து காலை மாலை சாப்பிட்டு வர நல்ல குணம் தெரியும். முருங்கைக் கீரையுடன் உப்பையும் சேர்த்து
முக்கிய மருத்துவப் பயன்கள் மலச்சிக்கல் தீர்வு: சரக்கொன்றை புளி (காயின் உள்ளே இருக்கும் சதைப்பற்று) சிறந்த மலமிளக்கியாகச் செயல்படுகிறது. இது மலச்சிக்கலை குணப்படுத்தி, வயிற்றை சுத்தப்படுத்துகிறது.தோல் நோய்கள்: சரக்கொன்றை இலை மற்றும் பூவை அரைத்து பூசுவதன் மூலம் தேமல், சொறி, சிரங்கு, படர்தாமரை, மற்றும் கரப்பான் போன்ற தோல்
நீரிழிவு கட்டுப்பாடு: தேற்றான் கொட்டைப் பொடி, ஆவார வேர் மற்றும் சீரகம் கலந்து உட்கொள்வது நீரிழிவால் உடல் மெலிந்தவர்களுக்கு நல்ல பலன் தரும்.சிறுநீரக கோளாறுகள்: அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சிறுநீர் எரிச்சல் மற்றும் சிறுநீரக கற்களைக் கரைக்க தேற்றான் கொட்டை கஷாயம் உதவுகிறது.பெண் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம்: பெண்களுக்கு
பிஸ்தா பருப்பு மிகுந்த ஊட்டச்சத்து கொண்டது. உதாரணமாக சுமார் 28 கிராம் பருப்பில் உடலுக்குத் தேவையான நார்ச்சத்து, புரதம், பொட்டாசியம், துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் பி6 மற்றும் மாங்கனீஸ் அதிக அளவு உள்ளன. பிஸ்தா பருப்பில் மிக அதிகமாக ஆன்டி-அக்ஸிடன்ட்டுகள் உள்ளன. இவை எல்லாமே மனிதர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு
சுப காரியங்களில் முதல் இடம் வகிக்கும் பழம் எலுமிச்சையாகும். இந்த பழம் உலகெங்கும் நிறைந்து காணப்படுபவை. விலை மலிவாகவும், எல்லா சத்துக்களும் உடைய பழங்களில் எலுமிச்சையும் ஒன்று. மனிதர்களுக்கு ஏற்படும் எல்லாவித நோய்களையும் குணமாக்கும் நிவாரணியாக எலுமிச்சை விளங்குகிறது. எலுமிச்சையின் பல அற்புதமான மருத்துவக் குணங்களை பற்றி
நெய் சாப்பிடலாமா? உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு என்று சொல்லி சொல்லியே பல உணவுகளை நாம் ஒதுக்கி விடுகிறோம். உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்றாலும் அதனை தவிர்த்து வருகிறோம். உடல் நலனில் அக்கறை கொண்டிருப்பவர்களை பயமுறுத்தும் ஒரு விஷயம் கொழுப்பு. இதில் கொழுப்பு அதிகம் என்று சொன்னாலே வாழ்நாள் முழுக்க அந்த
வெங்காயம் இன்றி இந்திய சமையலே கிடையாது. அந்த அளவுக்கு எல்லாசமையலிலும் அது முக்கிய இடம் பிடிக்கிறது. தண்ணீர் அதிகம் குடிக்காமல் வெயிலில் வெகுநேரம் அலைந்து திரிபவர்களுக்கு நீர்க்கடுப்பு பாதிப்பு ஏற்படும். இவர்கள், ஒரு வெங்காயத்தைப் பொடியாக நறுக்கி, அதை ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து
