ஐம்பொறிகளுக்குள்ளே யார் பெரியவன் என்ற போட்டி வந்துவிட்டது. உடனே கடவுளிடம் போய் முறையிட்டார்கள். பேசும் சக்தி சொல்லியது ஒரு மனிதன் தனக்கு என்ன வேண்டும் என்பதை கேட்டுதான் வாங்கிக் கொள்கிறான். பேசினால்தான் அவன் தன்னுடைய தேவைகளை அடுத்தவரிடம் சொல்ல முடியும். இன்றைக்கு எதையும் கேட்டு வாங்கிதான் உயிர் வாழ
பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும் ஆளி விதைகளை தினமும் ஒரு கையளவு சாப்பிட்டால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டும் என்று மருத்துவரிடம் சென்றால், . அவர்கள் பரிந்துரைக்கும் முக்கிய உணவுகளில் ஒன்று `ஃபிளாக்ஸ் சீட்ஸ் பவுடர்’ அதாவது ஆளி விதை பவுடர். இந்த பவுடர்
வயிற்றுப் புண் என்பது கட்டாயம் கவனிக்க வேண்டிய ஒன்றாகும். இன்றைய கால கட்டத்தில் ஆண், பெண் என இரு பாலாருக்கும் இந்த வயிற்றுப் புண் ஏற்படுகின்றது. மாறியுள்ள இந்த உலகில் வேலையின் நிமித்தம் உணவில் அக்கறை கொள்ளாது கையில் கிடைக்கும் ஏதோ ஒன்றை உட்கொள்வதோடு சரியான நேரத்திற்கு
வாழ்க்கைமுறையில் ஏற்பட்டுள்ள மாற்றங்கள், உணவு பழக்கம், மனநிம்மதி இல்லாமை, சரியான தூக்கம் இல்லாமை, சரியான ஊட்ட உணவு உண்ணாமை, எப்போதும் செல்போனில் வாழ்கை நடத்துவது மன அழுத்தம் வேலைப்பளு என இது போன்ற பல காரணங்களால் தாம்பத்ய வாழ்க்கை கூட பெருமளவு பாதிக்கிறது. இதன் காரணமாக தம்பதிகள் இருவருக்கிடையே
நுரையீரலை சுத்தம் செய்யும் அதிமதுரம். அதிமதுரம் நுரையீரலை சுத்தம் செய்து உடலின் ஆற்றலை அதிகரிக்கும்.. சாதாரணமாகவே அதிமதுரத் துண்டு ஒன்றை வாயில் கடித்து, அதன் சாற்றை சுவைத்து விழுங்கினாலே இருமல் குறையும்.. அதிமதுர பொடியை 2 கிராம் அளவு தேனில் குழைத்து தினமும் இரண்டு வேளை சாப்பிட்டால் தொண்டைக்
சர்க்கரை நோய் வந்த பிறகு கட்டுப்படுத்துவது சிரமம். ஆனால் சிறிய பழக்கவழக்கங்களை மாற்றி முன்னெச்சரிக்கையாக நடந்துகொண்டால், சர்க்கரை நோயைத் தடுக்க முடியும். உணவு பழக்கம் மரபணுமாற்றபட்ட வெள்ளை அரிசி, மைதா, வெள்ளைசர்க்கரை குறைத்து, நாட்டுரக அரிசி, கம்பு, கேழ்வரகு, சாமை, தினை போன்ற சிறுதானியங்களை சாப்பிடவும். நாட்டுவெல்லம்,
படித்ததில் பிடித்தது மருத்துவமனையில் பிரசவத்திற்காக தன் மனைவியை உள்ளே அனுப்பி விட்டு தவித்துக் கொண்டிருந்தான் கணவன். வீட்டில் சம்மதம் இல்லாமல் நடந்த திருமணம். அந்த பெண்வீட்டார்கள் மகள் இறந்து விட்டாள் என்றே கூறிவிட்டார்கள். துனைக்கு யாரும் இல்லாமலே தாய்க்கு தாயாக இருந்து அவளை கண்ணும் கருத்துமாக பார்த்து
பொதுவாக உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் என்றால் உடலில் காணபப்படும் அனைத்து உறுப்புகளும் சீராக இயங்க வேண்டியது இன்றியமையாதது. அந்த வகையில் உடல் உறுப்புகளுள் மிகவும் முக்கியமான உறுப்புக்களுள் ஒன்று தான் கல்லீரல். நாம் உண்ணும் உணவின் செரிமானத்திற்கு இந்த உறுப்பு இன்றியமையாதது.
பொதுவாக ஒப்பீட்டளவில் ஆண்களில் ஹார்மோன்கள் நிச்சயமாக மேலும் கீழும் செல்லக்கூடும், மேலும் தினசரி மற்றும் பிற சிறிய மாறுபாடுகளுக்கு உட்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் பெண்களின் ஹார்மோன்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை.மற்றும் பரந்த அளவிலான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய குறிப்பிடத்தக்க ஏற்ற இறக்கங்களுக்கு உட்பட்டவை. மாதம் தோறும் நிகழும் மாதவிடாய் சுழற்சியானது
பொதுவாக பெண்களுக்கு வயிற்றில் இருக்கும் ஸ்ரெச் மார்ககுகளை போக வைப்பதற்கு மிகவும் கடினம். இதற்கு இந்த பதிவில் எளிதான தீர்வு காண முடியும். ஸ்ட்ரெச் மார்க்குகள் ஸ்ட்ரெச் மார்க்குகள் என்பது தோல் விரிந்து, அதன் பழைய வடிவம் மாறும்போது ஏற்படும் ஒரு பொதுவான தோல்
