நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவுகள் உடல் இயக்க பயிற்சிகளுடன் ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவுகளையும் அவசியம் சாப்பிட்டு வர வேண்டும். அவையே நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உறுதுணையாக இருக்கின்றன. உடலின் நோய் எதிர்ப்பாற்றலை அதிகரிப்பதற்கு உடற்பயிற்சிகள், ஊட்டச்சத்துக்கள், சுவாச பயிற்சி, தியானம் ஆகியவை
பனங்கற்கண்டு இந்தியாவில் பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவக் குணம் வாய்ந்த பொருளாகும். *ஆங்கிலத்தில் இதை பால்ம் கேண்டி என்பர். *இது நிறைய சர்க்கரை படிகக் கற்கள் சேர்ந்து உருவான அமைப்பாகும். *இது ஒரு சுத்திகரிக்கப்படாத அல்லது தூய்மைப்படுத்ப்படாத சர்க்கரை ஆகும். *கரும்பு மற்றும் பனை மரத்திலிருந்து இது தயாரிக்கப்படுகிறது. எனவே
மெடிடரேனியன் டயட்டில் இருந்து உருவாக்கப்பட்டது தான் மற்ற நிறைய டயட் முறைகள். அதில் மிக முக்கியமான ஒன்று இந்த மைண்ட் டயட்டும் கூட. MIND டயட்டில் உள்ள M என்ற எழுத்து மெடிடரேனியன் என்ற சொல்லைக் குறிக்கும். மெடிடரேனியன் டயட்டை விட அதிக விளக்கங்கள் நிறைந்த ஒரு
சக்தி வாய்ந்தவர்களாக தங்களை காட்டிக்கொள்பவர்களை, ` என்ன பெரிய பிஸ்தாவா?’ என்று கேட்கும் வழக்கம் நம்மிடம் உள்ளது. இந்த பிஸ்தாவைவிட, பருப்பு வகையைச் சேர்ந்த பிஸ்தாவுக்கு சக்தி நிறையவே உள்ளது. இதனால்தான், புதிதாய் திருமணம் ஆனவர்களையும், திருமணம் முடிவானவர்களையும், `பாதாம், பிஸ்தா, முந்திரி எல்லாம் சாப்பிட்டு, உடம்பை
3 முதல் 5 வரை எண்ணிக்கையிலான பசுமையான ‘வெண்டைக்காய்களைத் தேர்ந்து எடுத்து அவற்றை நன்றாக நீரிட்டுக் கழுவி எடுத்துக் கொண்டு அதன் மெல்லிய முனைப் பகுதியில் சிறிதளவும், அதன் அடிப்பகுதியில் சிறிதளம் துண்டித்துவிட்டு வெண்டைக்காய் ஒவ்வொன்றையும் நீளவாக்கில் இரு துண்டாக வெட்டி ஒரு பாத்திரத்தில் இட்டு 500மி.லிட்டர்
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு டிப்ஸ்...... அம்மான் பச்சரிசியின் இலை, பூ, தண்டு ஆகியன ஆஸ்துமா உள்ளிட்ட நோய்களுக்கு சிறந்த மருந்தாக விளங்குகிறது. சுவாச பை மற்றும் சுவாச வழி பாதையில் ஏற்படுகின்ற கோளாறுகளை சரி செய்கிறது. இவ்வகை கீரை சிறுநீர் பெருக்கியாக இருந்து உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றுகிறது.
உங்கள் படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளது போல, சிறுநீரகத்தின் உள்ளே (குறிப்பாக காலிசஸ் என்ற பகுதியில்) திடமான படிவங்கள் உருவாகி, அவை சிறுநீரககல் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. சிறுநீரககல் எப்படி உருவாகிறது? சிறுநீரகம் இரத்தத்தை வடிகட்டி, உடலின் கழிவுப் பொருட்களை சிறுநீராக வெளியேற்றுகிறது. சிறுநீரில் உள்ள கனிமங்கள் (முக்கியமாக கால்சியம், ஆக்சலேட், யூரிக்
இரத்த மூலத்திற்கு.... இரத்த மூலத்திற்கு பிரண்டை கை கண்ட மருந்து. பிரண்டையை நறுக்கி நெய் விட்டு வதக்கி அரைத்து கோலி குண்டளவு காலை மாலை சாப்பிட்டு வர குணம் தெரியும்.. மூலக்கடுப்பு குணமாக மாதுளம் பூச்சாற்றில் அதிமதுரத்தை அரைத்து சுண்டைக்காயளவு பாலில் சாப்பிட்டு வரலாம்... மூலம், பௌத்திர நோய்
தூக்கம் என்பது உடலுக்கும், மூளைக்கும் மிகவும் அவசியமான ஓய்வு ஒருவர் தொடர்ந்து பல நாட்கள் தூங்காமல் இருந்தால் உடலில் பல ஆபத்தான மாற்றங்கள் ஏற்படும். 30 நாள் தூங்காமல் இருந்தால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்... * மூளை செயல்பாடு கடுமையாக பாதிக்கும். * நினைவாற்றல் குறையும். * கண்
இஞ்சியுடன் பால் குடித்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!! இஞ்சி மற்றும் பால் சேர்த்து குடிப்பது உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை தருகிறது. குறிப்பாக காலையில் அல்லது இரவு நேரத்தில் வெதுவெதுப்பாக குடித்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். முக்கிய நன்மைகள்: சளி & இருமல் குறையும் இஞ்சியில் உள்ள இயற்கை எதிர்ப்பு
