இன்றைய காலத்தில் வாழ்க்கை முறை மாற்றம் மற்றும் உடல் எடை இவற்றினால் சர்க்கரை நோயாளிகள் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகின்றனர். குடும்பத்தில் யாரேனும் சர்க்கரை நோயினால் பாதிக்கப்பட்டால், ஒட்டுமொத்த குடும்பமே உணவு கட்டுப்பாடு கடைபிடிக்க வேண்டியுள்ளது. நீரிழிவு நோயாளிகள் அத்திப்பழம் சாப்பிடலாமா? நீரிழிவு நோயாளிகள் இனிப்புகளை சாப்பிடுவதை கட்டுப்படுத்த
பொதுவாக உடல்நிலை சரியில்லை என்று மருத்துவர்களிடம் பரிசோதனைக்கு செல்லும் போது சில மருத்துவர்கள் நாக்கை தான் பரிசோதிப்பார்கள். ஏனெனில் நாக்கு நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் வெளிப்படுத்தும். ஆரோக்கியத்தை வெளிப்படுத்தும் நாக்கு நாம் அன்றாடம் நாக்கை சுத்தம் செய்யாமல் இருந்தால், பூஞ்சை தொற்றும், பாக்டீரியா பாதிப்பு, வாய் துர்நாற்றம் இவை
பொதுவாகவே உடலின் அனைத்து செயல்களும் மூளை வழங்கும் சமிஞ்சைகளுக்கு ஏற்பவே இடம்பெறுகின்றது. மூளையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அனைத்தும் உடலிலும் பாரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மூளையின் செயற்பாடுகள் சீராக இருக்கும் போது உடலின் இயக்கமும் சீராக இருக்கும். நாம் அன்றாடம் அறியாமையால் செய்கின்ற பல செயற்பாடுகள் மூளையின் செயற்பாட்டில் பாரிய
உடலில் காணப்படும் நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்றுகின்ற பிரதான தொழிலை சிறுநீரகம் செய்கின்றது. நாம் உண்ணும் உணவிலும் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்து மாத்திரைகளிலும் உள்ள நச்சுப்பொருள்களும் சிறுநீர் மூலமாகவே வெளியேறுகின்றது. சிறுநீரகங்கள் சரியாக வேலை செய்யாதபோது, உடலில் மற்ற உறுப்புக்களுக்கும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றது. நீரிழிவு, உயர்
பேரிச்சம்பழங்கள் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. தினமும் காலையில் ஊறவைத்த பேரிச்சம்பழங்களை சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அளப்பரிய நன்மை பயக்கும். ஊறவைத்த பேரிச்சம்பழத்தில் எண்ணிலடங்கா மருத்துவ குணங்களும் நிறைந்து காணப்படுகின்றது. உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ள தினமும் காலை உணவில் பேரிச்சம் பழத்தை சேர்த்துக் கொள்ளலாம். ஊறவைத்த பேரிச்சம்
மினரல்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த நெல்லிக்காய் ஆனது பல்வேறு நோய்களில் இருந்து நம்மை பாதுகாக்கிறது. அளப்பரிய ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ள நெல்லிக்காயை தினமும் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதால் கிடைக்ககூடிய நன்மைகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். மருத்துவ குணங்கள் நெல்லிக்காயில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது, இது நோய்
தற்போது நிலவி வரும் பருவ நிலா மாற்றத்தால் நம்மில் பலருக்கு உடலில் அதிக உஷ்ணம் (வெப்பம்) ஏற்படுகிறது, இது முக்கியமாக அதிக நேரம் வெளியில் பயணங்கள்,மேற்கொள்வோருக்கும், அதிக நேரம் நாற்காலி, சோபாமீதுஉட்கார்ந்திருப்பதாலும் ஏற்படுகிறது, இதனால் நம் தலை முடி முதல் கால் வரை உள்ள அனைத்தும் ஆரோக்கியத்தை
சாதிக்காய் மர வகையை சேர்ந்தது, நறுமணம் கொண்ட இலையையும் மஞ்சள் நிற பூவையும் கொண்டது. சாதிக்காய் அபிஷேகம் செய்யப்படுகின்ற வாசனை திரவிய பொடியில் சாதிக்காயும் சேர்க்கப்படுகிறது. மிகுந்த நறுமணமுடைய சாதிக்காய் அதிக மருத்துவ பயனுடையது. தாதுநட்டம் பேதி சருவாசி யஞ்சிரநோ யோதுசுவா சங்காச முட்கிரணி – வேதோ
நினைவாற்றலை சிதைக்கும் அல்சைமர் நோயை தடுக்க தியானம், வாசிப்பு மற்றும் சமூக தொடர்புகள் பெரிதும் உதவுகின்றன என்று மருத்துவ ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பது மூளையின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பதோடு, மறதி நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை வெகுவாக குறைக்கிறது. இது குறித்த விழிப்புணர்வை
காலின் அடிப்பாகத்தில் ஏற்படும் கடுமையான வலியை தான் குதிகால் வலி என்கிறோம். குதிகால் வலி, சுளுக்கு மற்றும் எலும்பு முறிவின் காரணமாக ஏற்படலாம். அதிகமாக குதிகாலை பயன்படுத்துவதால், காயம் ஏற்பட்டு குதிகால் வலி உண்டாகும். இறுக்கமாக ஷூ போடுவது, உடல் எடை அதிகரிப்பு, அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்வதால் இந்த
