வெயில் காலம் மட்டுமின்றி, இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கைச் சூழலில் பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு முக்கிய பிரச்சனை உடல் உஷ்ணம். நீண்ட தூரப் பயணம், ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை செய்வது ஊழியர்கள், போதிய தூக்கமின்மை போன்றவற்றால் உடல் சூடாகி, தலைமுடி உதிர்தல், முகப்பரு, வயிற்று வலி எனப்
வயிற்றில் எரிச்சல், வலி வருதா? அலட்சியமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம் இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில், பலருக்கும் பொதுவாக ஏற்படும் ஒரு உடல்நலப் பிரச்சனை தான் காஸ்ட்ரிக் பிரச்சனை. உணவு பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்பட்ட மாற்றங்கள், வேலைப்பழுத்தம், மன அழுத்தம் போன்ற காரணங்களால் இந்த பிரச்சனை அதிகரித்து வருகிறது. ஆரம்பத்தில் சாதாரண
“நான் ஒரு அமெரிக்க நிறுவனத்தில் பணிபுரிகிறேன். விடுமுறைக்காக வந்திருந்த போது ஒரு மணி நேரம் என் அப்பாவுடன் வங்கியில் கழித்தேன், ஏனெனில் அவர் கொஞ்சம் பணம் மாற்ற வேண்டியிருந்தது. என்னால் அமைதியாக இருக்க முடியாமல் ஒரு அறிவுரையை கூற முற்பட்டேன் ... '' அப்பா, நீங்கள் ஏன்
உலகெங்கிலும் புதிது புதிதாக நோய்கள் உருவாகி வருகிறது. சித்த மருத்துவம், ஆயர்வேதம் போன்ற முறைகளை நாடி மேலை நாட்டவர்களே நம் நாட்டிற்கு வருகிறார்கள். நமது இந்திய நாடு “மூலிகைகளின் சுரங்கம்” என்று சொன்னால் அது மிகையாகாது. நமது நாட்டில் வளரும் உயிரை காக்கும் மூலிகைகளில் ஒன்று தான் “அதிமதுரம்”.
புண்ணியத்தில் நம்பிக்கை இருந்தால் வாழ்க்கையில் ஒரு மனிதர் இன்னொரு மனிதருக்கு கொடுக்கும் நம்பிக்கையை பெரிய புண்ணியமாக சொல்வேன். சமீபத்தில் ஒரு திருநெல்வேலிக்காரர் வயது 65 க்கு மேலே இருக்கும் ஒரு வாழ்க்கை கதை சொன்னார். அவர் சென்னையில் சிறுவயதிலேயே வந்து கடை கடையாக கடை பையனாக நின்று இப்போது
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் சூப்பர் உணவுகள்: வைட்டமின் C பழங்கள்: ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, நெல்லிக்காய் மற்றும் கிவி. இவை வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரித்து தொற்றுகளைத் தடுக்கின்றன. மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி: மஞ்சளில் உள்ள 'குர்குமின்' (Curcumin) வீக்கத்தைக் குறைக்கும். இஞ்சி தொண்டை அழற்சி மற்றும்
பாசிப்பயறு இந்தியாவில் ,இலங்கையிலும் விளையக்கூடிய சத்தான பயறுவகை உணவாகும். பண்டைய காலம் முதலே இது இந்தியாவில் விளைவிக்கப்பட்டு வந்துள்ளது. இதன்பின்னர் தெற்கு சீனா, இந்தோ - சீனாவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. கடந்த நூற்றாண்டுகளில்தான் மேற்கு இந்திய தீவுகள், அமெரிக்கா போன்ற நாடுகளில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டு விளைவிக்கப்படுகிறது. பாசிப்பயறில் உள்ள சத்துக்கள்
ஒரு மனிதன் உயிரோடு இருக்கும்போது அவனின் நல்ல குணங்கள் யாருக்கும் பெரிதாக தெரியாது… அவன் சிரித்தது சாதாரணம், அவன் உதவியது இயல்பு, அவன் நல்ல மனசு கவனிக்கப்படாத ஒன்று… ஆனால்… அவன் இல்லாத நாளில் தான் அவன் மதிப்பு உயர ஆரம்பிக்கும்… “அவன் நல்லவன்…” “அவன் மாதிரி #மனிதன்
*ஏதாவது ஒரு பரிகாரத்தை செய்தால், நம்முடைய கஷ்டங்கள் கண்ணுக்குத் தெரியாமல் காணாமல் போய் விடாதா என்ற ஏக்கத்தோடு இருப்பவர்களுக்கு இந்த பதிவு மிகவும் உபயோகமானதாக இருக்கும். நம்பிக்கையோடு செய்தால், எந்த பரிகாரமும் பலன் இல்லாமல் போவதற்கு வாய்ப்பே கிடையாது. அந்த வரிசையில் நம்பிக்கையை மட்டுமே மூலதனமாக வைத்து,
15 நாட்களில் சர்க்கரை வியாதிக்கு "குட்பை"அதிசயம்ஆனால் உண்மை... மும்பையின் சிறப்புச் சிகிச்சை மருத்துவமனை டாக்டர் டோனி அம்மேடியா பல ஆராய்ச்சிகளுக்குப் பின் சர்க்கரை வியாதியைப் போக்கிட எளிய மருத்துவத்தைக் கண்டு பிடித்துள்ளார். கீழ்க்காணும் பொருட்களை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்: 1. கோதுமை 100 கிராம் 2. பார்லி 100 கிராம் கருஞ்சீரகம்
