instagram ரீல்ஸ் இப்போது பலருக்கு வருமான ஆதாரமாக உள்ளது, ரீல்சில் இருந்து வருமானமீட்ட பல்வேறு வழிகள் உள்ளன... அதாவது வணிகம் அல்லது தயாரிப்பு விளம்பரம் இணைப்பு மார்க்கெட்டிங் பிராண்ட் கூட்டமை மற்றும் பேஸ்புக்கின் மூலம் விளம்பர வருவாய் கிடைக்கும், ஒரு காலத்தில் instagram வெறும் புகைப்படங்களை பகிரும் தளமாக
கருவேப்பிலையில் இருக்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்துக்களை முற்றிலும் நமது உடல் எடுத்துக்கொண்டு உடலுக்கு தேவையான எதிர்ப்பு சக்திகளை தருகிறது... கருவேப்பிலை சாப்பிடுவதன் மூலம் நமது கிடைக்கக்கூடிய நன்மைகள் வாந்தியை நிறுத்தும், உணவுக்கு மணமூட்டும், விஷக்கடியை முறிக்கும், ஜீரணத்தை உண்டு பண்ணும், வாய்வை போக்கும், சீதபேதியை நிறுத்தும், வயிற்று பெருமலை கண்டிக்கும், முடி
வல்லாரைக்கீரையின் மகத்துவத்தைப் பற்றி தெரிந்துகொண்டு அதனின் மருத்துவ குணத்தையும் நாம் அறிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்... வல்லாரை கீரையின் மருத்துவ குணம் சீத கடுப்பை நீக்கும், ரத்த மூலத்தை போக்கும், வாதநீர் போக்கும் உடம்பு பலம் அடையும், தோல் நோய்களை குணப்படுத்தும், கண் நோய்களை தீர்க்கும் கலப்பை போக்கும்,
கரிசலாங்கண்ணி ஒரு வகையான மூலிகை ஆகும் கரிசலாங்கண்ணி அனைத்து நோய்களுக்கும் எதிர்ப்பு சக்தியாக பயன்படுகிறது அவற்றைப் பற்றி அவசியம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.. கரிசலாங்கண்ணி, கையாந்த கீரை, கரிப்பான், கரியசாலை, கரிசாலை, கைவீசி, கரிக்கண்டு, கரிச்சான் பொற்றிழை கரிப்பான், பொற்பாவை பொற்றிலைப் பாவை, பொற்கொடி, மஞ்சள் பாவை, பொற்றளை,
சோற்றுக்கற்றாழை இயற்கை மூலிகை கொண்டதாகும் இதனை நாம் சாப்பிடும் பொழுது நம் உடலில் ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனைகள் அனைத்தும் நீங்கும் .. சோற்றுக்கற்றாழை இதன் குணம் கண்களுக்கு இதமளிக்கும் உடலை தேற்றி பல மொழிக்கும் கல்லீரலை ஊக்குவிக்கும் மூல நோயை குணமாக்கும் உடம்பில் எரிவை நீக்கும் முடி நன்றாக வர
உருளைக்கிழங்கை வைத்து சுவையான முறையில் வெஜ் குருமா செய்து இட்டிலி தோசை இடியாப்பம் சப்பாத்தியென இவற்றிற்கு சுவை மிகுந்த சைட் டிஸ் உருளைக்கிழங்கு வெஜ் குருமாவை பார்ப்போம்.. உருளைக்கிழங்கு வெஜ் குருமா செய்வதற்கு தேவையான பொருட்கள் உருளைக்கிழங்கு கால் கிலோ, பீன்ஸ் 100 கிராம், கேரட் 100 கிராம்,
உளுத்த வடை காரவடை மெதுவடை என வடைகள் பல வகை உண்டு அந்த வகையில் இந்த முறை பீட்ரூட் வரை எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து கொள்வோம்.. பீட்ரூட் வடை எப்படி செய்வது என்று அதற்கான பொருட்கள் என்னென்ன என்று முதலில் பார்ப்போம், பீட்ரூட் கால் கிலோ, பெரிய
சைவத்திலும் அசைவம் இருப்பது இன்னும் பலர் நம்மில் பல அதிசயங்களை சமையல் மூலம் நிரூபணம் செய்து கொண்டிருக் கின்றனர், அந்த வகையில் சேப்பக்கிழங்கு கறி வறுவலை பற்றி நாம் அவசியம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்... சேப்பக்கிழங்கு கறி வறுவல் செய்து சாப்பிடுவதன் மூலம் நமது உடல் மற்றும் உடல்
உளுத்தம் பருப்பில் கொழுக்கட்டை செய்து சாப்பிட்டு பார்த்தால் அதனின் ருசி நம் வாயை விட்டு நீங்காது நீங்களும் உளுத்தம் பருப்பில் கொழுக்கட்டை செய்து சுவைத்து பாருங்கள்... உளுத்தம் பருப்பு கொழுக்கட்டை செய்வதற்கு தேவையான பொருட்கள் பச்சரிசி மாவு கால் கிலோ, உளுத்தம் பருப்பு மூன்று கப், காய்ந்த மிளகாய்
இன்றைய காலகட்டத்தில் அனைவரும் விதவிதமான முறையில் உணவுகளை தயாரித்து சாப்பிட்டு வருகின்றனர் அதிலும் முட்டை பிரைட் ரைஸ் என்றாலே அதற்காக தனி கூட்டமே உள்ளது, அப்படி இருக்கும் பட்சத்தில் முட்டை பிரைட் ரைஸ் வீட்டில் இருந்தபடி சமைத்து சாப்பிடுவது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்வோம்.. முட்டை பிரைட் ரைஸ்
