ரமலான் மாதத்தில் நோன்பு திறக்கும்போது சூரிய அஸ்தமனத்திற்கு பிறகு நோன்பை முறிக்க அனைத்து முஸ்லிம்களுமே பேரீட்சம் பழத்தை சாப்பிட்டு தண்ணீர் குடித்து நோன்பு திறக்கும் வழக்கம் தொன்று தொட்டு பின்பற்றப்பட்டு வருகின்றது இதற்கு என்ன காரணம்? பேரீட்சை அளப்பரிய ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டிருப்பதால் நாள் முழுவதும் விரதம் இருந்து
வைட்டமின் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆராய்ச்சிக்கான சர்வதேச இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், நீரில் 10 கிராம் வெந்தயத்தை தினமும் ஊற வைத்து சாப்பிட்டால் வகை-2 நீரிழிவு கட்டுப்படுத்த உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அதுபோல் சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை குறைக்கும் தன்மை வெந்தயத்தில் உண்டு.
பாடையில் ஒரு நாள்..!! கும்பகோணம் எல்லைக்குள் நுழைந்தது அந்த வண்டி. வண்டியை விட்டு இறங்கிய சொந்த பந்தங்கள் அவர்களின் வேலையை தொடங்கினார்கள். தென்னை மட்டை ஓலையில் பாடையை பின்னத்தொடங்கினார். சிறிது நேரம் கழித்து செல்லாண்டியை குளிப்பாட்டி அந்த பாடையில் படுக்க வைத்தார்கள். நாடி கட்டு போடப்பட்டு நெற்றியில் காசு
அரைஞாண் பெயர் விளக்கம் : ஞாண் என்றால் தொங்குதல் என்று பொருள். அரை என்பதற்கு இடுப்பு, அரை உடல் என்ற பொருளும் இருக்கிறது. இதனால் தான் அரைஞாண் கயிறு என இதற்கு பெயர் வந்தது. அரைஞாண் கயிறு உண்மையில் எதற்காக நம் முன்னோர்கள் நம்மை கட்ட சொல்லி
தேவையான பொருட்கள்: * பெரிய நெல்லிக்காய் - 2 * சுக்கு (உலர்ந்த இஞ்சி) - ஒரு சிறிய துண்டு * தண்ணீர் - 2 கிளாஸ் * வெல்லம் - தேவையான அளவு (இனிப்பிற்கு) செய்முறை: * நெல்லிக்காய்களை நன்றாகத் துருவிக் கொள்ளவும். * சுக்குத்
தேவையான பொருட்கள்: * எருக்கன் இலை - 1 * கடுகு எண்ணெய் - சிறிதளவு * மஞ்சள் தூள் - ஒரு சிட்டிகை * உப்பு - ஒரு சிட்டிகை செய்முறை: * ஒரு சுத்தமான எருக்கன் இலையை எடுத்துக் கொண்டு அதன் மேல் கடுகு
தேவையான பொருட்கள்: சப்பாத்திக் கட்டை (Rolling Pin) - 1 செய்முறை: * தரையில் அமர்ந்து உங்கள் இரண்டு கால்களையும் இணைத்து வைக்கவும். * இரண்டு பாதங்களின் நடுப்பகுதியில் ஒரு சப்பாத்திக் கட்டையை வைக்கவும். * கைகளால் அழுத்திக் கொடுத்தபடி கட்டையை முன்னும் பின்னும் உருட்டவும். *
கல்லீரலைச் சுத்தப்படுத்த வேண்டுமா? தேவையான பொருட்கள்: * புதினா இலைகள் - ஒரு கைப்பிடி * எலுமிச்சை பழம் - பாதி * இந்துப்பு (Himalayan Pink Salt) - ஒரு சிட்டிகை * தண்ணீர் - 1 கிளாஸ் செய்முறை: * புதினா இலைகளை உரலில் இடித்து,
நீரின்றி அமையாது உலகு... நீரின்றி அமையாது உடல்... ஆகவே நீர் அருந்துதலை சீர் செய்து சரியான பலனை பெறுவோம். உடலின் நீர் சத்தை பேணவும், உடல் கழிவுகள் வெளியேறவும், உணவு சமிபாடு சிறப்பாக நடைபெறவும், தோல் வளம் பெருகவும் நீர் என்பது மிக மிக அவசியம். இவ்வாறு நீரை
சிறுநீரகங்கள் (#Kidneys) உடலின் நச்சுக்களை வடிகட்டி வெளியேற்றும் மிக முக்கிய உறுப்புகளாகும். ஆனால் நாமே தினசரி செய்து வரும் சில சாதாரண பழக்கங்கள் கூட, அறியாமலேயே சிறுநீரகங்களை மெதுவாக சேதப்படுத்தி, பிற்காலத்தில் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். குறிப்பாக, போதிய அளவு
