வறட்டு இருமலை சட்டென விரட்டும் கசாயம்! *தேவை: மூங்கில் உப்பு, கூகை நீறு, இலவங்கப்பட்டை பொடி, சீந்தில் சர்க்கரை, மாதுளம் பூ, கற்கண்டு, ஏந்தல் அரிசி பொடி, திப்பிலி *செய்முறை: தண்ணீரில் மேலே குறிப்பிட்ட அனைத்தையும் போட்டு, 3- 5 நிமிடங்கள் வரை கொதிக்க வைக்கவும். பிறகு ஆறவைத்து,
இன்றைய காலகட்டத்தில் பலரும் உடலில் ஏற்படும் சிறு சிறு மாற்றத்திற்கும் சிறு சிறு வியாதிக்கும் வாழைப்பூவை சாப்பிடுவது வழக்கம் வாழைப்பூ சாப்பிடுவதனால் நமது உடலில் உள்ள எதிர்ப்பு சக்திகள் அதிகரித்து தேவையற்ற கிருமிகளை அழித்துவிடும்.. சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை வாழைப்பூ சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு அதிகம் பயன் தரக்கூடிய
இன்றைய காலகட்டத்தில் பலரும் எலும்பு தேய்மானம் மூட்டு எலும்பு வீக்கம் மற்றும் எலும்பு சார்ந்த பிரச்சினைகளை அனுபவித்து வருகின்றனர் அவர்களுக்கு சிறந்த தீர்வாக இருப்பது உளுத்தங்களி.. உளுத்தங்களி சாப்பிடுவதன் மூலம் உடல் எலும்புகள் வலுப்பெற்று எலும்பு தேய்மானம் முதுமையிலும் ஏற்படுவது இல்லை, கருப்பு உளுந்தை கழுவி 10 நிமிடங்கள்
தேங்காய் மட்டையில் இருக்கும் நன்மைகள் குறித்து பார்க்கலாம். பொதுவாகவே பெரும்பாலானோர் தேங்காயை பயன்படுத்துவது உண்டு. ஏனெனில் இது ஆரோக்கியத்தை அதிகமாக கொடுப்பது என அனைவரும் அறிந்ததே. ஆனால் தூக்கி எரியும் தேங்காய் மட்டையில் இருக்கும் நன்மையை பற்றி நீங்கள் அறிவீர்களா? பார்க்கலாம் வாங்க. நம் உடலில் ஏற்படும் காயங்கள்
நெஞ்சு சளியை அடியோடு விரட்டும் சித்தரத்தை பால்..!! செய்முறை உள்ளே..!! மழைக்கால சளிக்கு சித்தரத்தை சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது. சித்தரத்தையை பொடி செய்து, தண்ணீரில் இட்டு கொதிக்க வைத்து, கசாயம் போல் காய்ச்சி இறக்கி ஆற வைக்கவும். பின்னர் பசும் பாலை காய்ச்சி அதில் சுக்கு, மிளகு, திப்பிலி,
அரிசியைவிட கேழ்வரகில் 200% கால்சியம் அதிகமாக இருப்பதாக சித்த மருத்துவர் சிவராமன் கூறியுள்ளார். கால்சியத்தை தேவையான அளவு எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் எலும்பு தொடர்பான பிரச்சனைகளிலிருந்து நம்மை பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம் என கூறும் அவர், உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புவார்கள் கேழ்வரகை தவிர்த்து விடலாம் என்றும், கேழ்வரகை கூழாக
நம் முன்னோர்களின் காலகட்டத்தில் எல்லாம் சத்தான உணவு முறைகளை பின்பற்றுவார்கள் அதனால் தான் என்னவோ நம் தாத்தாவும் பாட்டியும் கூட சுறுசுறுப்பாகவும் உடல் ஆரோக்கியத்துடனும் அனைத்து வேலைகளையும் முன்வந்து செய்வார்கள். ஆனால் இன்றோ தொடர்ந்து ஒரு மணி நேரம் வேலை செய்ய நம் மனதும் ஒத்துழைக்கவில்லை உடலும் ஒத்துழைக்கவில்லை
நமது முன்னோர்கள் பாயில் உறங்குவதால் நல்ல உறக்கமும் நல்ல உடல் புத்துணர்வும் பெற்று ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்து வந்தனர்… ஆனால் இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை பாயில் படுத்து உறங்குவதை பெரிதாக விரும்புவதில்லை, ஆனால் பாயில் படுத்து உறங்குவதன் மூலம் உடல் ஆரோக்கியமாகவும் புத்துணர்வாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்திருக்கும்,
முடக்கத்தான் கீரை சூப்பு குடிப்பதன் மூலம் முடங்கி கிடக்கும் செல்களும் செயல்படும் என சித்த மருத்துவர்கள் கூறியது உண்டு… முடக்கத்தான் கீரை மருத்துவ குணம் நிறைந்த கீரையாகும் வாதம் மற்றும் மூட்டு பாதிப்புகளை குறைக்கக்கூடிய தன்மை இந்த கீரைக்கு உள்ளது சரி தற்போது முடக்கத்தான் கீரைகள் சூப் செய்வது
1. காலை உணவாக குடிக்கும்பொழுது ,நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவும் 2. இதில் நார்ச்சத்துஅதிகமாக இருப்பதால் செரிமான கோளாறுகளை சரிசெய்து ,மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை போக்கும் 3.கண் பார்வையை மேம்படுத்துத்தி , மாலைக்கண் நோய் வராமல் தடுக்க உதவும். 4.இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது 5. இதில் உள்ள சத்துக்கள்
