தேவையான பொருட்கள்: இஞ்சி: 1 சிறிய துண்டு மிளகுத் தூள்: சிறிதளவு தேன்: 1 தேக்கரண்டி தண்ணீர்: சுத்தம் செய்வதற்கு செய்முறை: 1. முதலில் ஒரு சுத்தமான துருப்பிடிக்காத எஃகு (Stainless Steel) ஸ்பூனை அடுப்பில் மிதமான தீயில் வைத்து லேசாகச் சூடுபடுத்திக் கொள்ளவும். 2. ஒரு
தேவையான பொருள்: ஆவாரம் பூ 30 கிராம் சுக்கு 15 கிராம் ஏலக்காய் 15 கிராம் தண்ணீர் 480 மி.லி செய்முறை: முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும். பிறகு ஆவாரம் பூ,சுக்கு மற்றும் ஏலக்காய் ஆகிய மூன்று பொருட்களையும் ஒரு கல்வத்தில் வைத்து இடித்து
அமாவாசை என்பது சூரியனும், சந்திரனும் பூமியின் ஒரே பக்கத்தில் நேர்கோட்டில் சந்திக்கும் நாளாகும். இந்த நாளில் பிரபஞ்சத்திலும், குறிப்பாக திரவப் பொருட்கள் நிறைந்த பூமியிலும் மனித உடலிலும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. அறிவியல் மற்றும் ஆன்மீக ரீதியான விளக்கங்கள் இதோ: (1) பிரபஞ்சத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (புவி
தேவையான பொருட்கள்: சின்ன வெங்காயம் (தேவையான அளவு) நெய் (1 அல்லது 2 ஸ்பூன்) பனங்கற்கண்டு (இனிப்பிற்குத் தேவையான அளவு) செய்முறை: 1. சின்ன வெங்காயத்தின் தோலை நீக்கிவிட்டு, அதைச் சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி வைத்துக் கொள்ளவும். 2. ஒரு சிறிய கடாயை அடுப்பில் வைத்து, அதில்
தேவையான பொருட்கள்: ஜாதிகாய்: 1 துண்டு பட்டை: 1 துண்டு ஏலக்காய்: 3 கிராம்பு: 3 வெல்லம்: தேவையான அளவு தண்ணீர்: தேவையான அளவு செய்முறை: 1. ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரை எடுத்து நன்கு கொதிக்க வைக்கவும். 2. தண்ணீர் கொதிக்கும்போது அதில் ஜாதிக்காய், பட்டை, ஏலக்காய்,
குளிர் காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் சளி மற்றும் இருமல் தொல்லையிலிருந்து பாதுகாக்க இந்த பானம் உதவுகிறது. தேவையான பொருட்கள்: இஞ்சி: ஒரு சிறிய துண்டு மிளகு: ஒரு தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை: ஒரு சிறிய துண்டு தண்ணீர்: 1 கோப்பை செய்முறை: 1. ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் எடுத்துக்கொண்டு,
தேவையான பொருட்கள்: நெய்: 1 தேக்கரண்டி இஞ்சி: சிறிய துண்டுகள் பூண்டு: சிறிய துண்டுகள் தேன்: 1-2 தேக்கரண்டி செய்முறை: 1. ஒரு இரும்புத் தவாவை அடுப்பில் வைத்து அதில் ஒரு தேக்கரண்டி நெய் ஊற்றவும். 2. நெய் காய்ந்ததும், பொடியாக நறுக்கிய இஞ்சி மற்றும் பூண்டு
சிலர் தங்கள் வாழ்க்கையில் புகை பிடிக்காது இருந்திருந்தாலும் நுரையீரல் பிரச்சனை இருக்கலாம். அதே சமயம், 45 வருடங்களாக புகைபிடிக்கும் ஒருவருக்கு நுரையீரல் பிரச்சனை இல்லாது ஆரோக்கியமாக இருக்கலாம். இது மனிதருக்கு மனிதர் வித்தியாசப்படும. எவ்வாறு இருப்பினும், மூன்று நாட்களில் நுரையீரலை சுத்தம் செய்வது எப்படி என்று பாரப்போம்.
#காலை: காலை உணவு உடலுக்கும், மூளைக்கும் சிறந்த ஊட்டச்சத்தாகும். காலை உணவு சாப்பிடாவிட் டால் மூளை சுறுசுறுப்பை இழப்பதால் நீங்களும் சோர்வடைந்து விடுவீர்கள். மேலும் இடைவேளை நேரத்தில் தேவையில்லாமல் எதையாவது சாப்பிடத் தூண்டும். பிறகு மதியசாப்பாடு சாப்பிட வேண்டிய நேரத்தில் பசியின்மையும், சலிப்பும் ஏற்படும். இதனால்
முட்டை சாப்பிடும்போது இந்த தவறை பண்ணாதீங்க.. பெரும்பாலானோர் முட்டையின் மஞ்சள் கருவால் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதாக கருதி அதை சாப்பிடுவதில்லை. ஆனால், அப்படி நீங்கள் துச்சமாக தூக்கியெறியும் மஞ்சள் கருவில்தான் வைட்டமின் ஏ, டி, ஈ, கே, பி2, பி6, பி12, ஃபோலேட், பயோட்டின் & அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன.
