பழுக்காத பப்பாளி (Raw Papaya) பல்வேறு சத்துக்களைக் கொண்ட ஆரோக்கியமான காய்கறியாகும். இதை கூட்டு, பொரியல், சாலட் அல்லது ஜூஸ் வடிவில் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் பப்பாளியில் உள்ள Papain எனும் என்சைம் உணவை எளிதாக ஜீரணிக்க உதவுகிறது. ✅ மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது நார்ச்சத்து அதிகமாக
பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையால் தூக்கமின்மையால் தவிப்பவர்கள், இரவில் கால்களில் சாக்ஸ் அணிந்து கொள்வதன் மூலம் மாத்திரைகள் இன்றியே விரைவாகவும் நிம்மதியாகவும் தூங்க முடியும் என்று சியோல் தேசிய பல்கலைக்கழக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. கால்கள் கதகதப்பாகும்போது ரத்த நாளங்கள் விரிவடைந்து உடலின் வெப்பநிலை குறைவதால், அது தூங்குவதற்கான சமிக்ஞையை மூளைக்கு
கோடைக்காலம் மட்டுமின்றி அனைத்து நாட்களிலும் இளநீர் குடிப்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமன்றி, முக சருமத்தை பொலிவாக்கவும் பெரிதும் உதவுகிறது. இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் வைட்டமின்-சி ஆகியவை சரும சுருக்கங்களை நீக்கி, முகப்பருக்களை குறைத்து என்றும் இளமையான தோற்றத்தை தருகின்றன. ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி, சருமத்தின் வறட்சியை போக்கும்
Kidney - #சிறுநீரகம் : நீண்ட நேரம் கண் விழித்தல், உறக்கமின்மை. Stomach - #வயிறு : குளிரூட்டப்பட்ட உணவுகள். Lungs - #நுரையீரல் : புகைப்பிடித்தல். Lever - #கல்லீரல் : கொழுப்பு சத்து நிறைந்த உணவுகள், மது அருந்துதல். Heart - #இதயம் :
#வயது அதிகரிக்க அதிகரிக்க நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும். அதனால் உணவில் அவரைக்காய் சேர்த்து கொண்டால் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். தினமும் உணவில் அவரைக்காய் பொரியல், கூட்டு போன்றவற்றை சேர்த்து சாப்பிடுவதால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து நிரந்தரமாக விடுபடலாம். #உணவு கட்டுப்பாட்டுடன் உடற்பயிற்சி செய்து
1. குளோரின் வாயு, பென்சாயில் ஃபெராக்ஸைடு போன்ற சில ப்ளீச்சிங் ரசாயனங்கள் 2. மைதா எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது? 3. மைதாவின் வெள்ளை நிறம் எப்படி பெறப்படுகிறது? 4. மைதா நீரிழிவை ஏற்படுத்துமா? 5. மைதாவுக்கு மாற்றா கோதுமை? 6. மைதாவில் உள்ள சத்துக்கள் என்ன? 7.
நம் முன்னோர்கள் அக்காலத்தில் ஃபிட்டாக இருந்ததற்கு காரணம் அவர்கள் குடித்து வந்த ஒருசில பானங்கள் தான். அப்படிப்பட்ட ஒரு பானம் தான் வெந்தய நீர். பொதுவாக வெந்தய நீர் உடல் சூட்டை குறைக்க உதவி புரியும் என்பதை அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் அந்த வெந்தய நீருடன் எலுமிச்சை
காது மடலின் பயன்கள் தெரியுமா...? நம்மில் பலர் காது மடலை வெறுமனே ஒரு சாதாரண உறுப்பாகத்தான் பார்க்கின்றனர். பெண்களும் அதனை காதணிகளை அணிந்து அழகு பார்க்க மட்டுமே பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால் உடலியல் நிபுணர்கள் மேற்கண்ட ஆய்வுகளின் படி, காது மடல்களானது மன மகிழ்ச்சிக்கும், மன ஆறுதலாக்குமான முக்கியமான ஒரு
குப்பைமேனி கீரை . சொறி, சிரங்கு,உடல் அரிப்புக்கு மேற்ச்சாகவும் பயன்படுகிறது. இலைச் சாறு பாம்புக்கடி நச்சினை முறிக்கவும் பயன்படுகிறது. நெஞ்சுச் சளியை இளக்கி வெளியேற்றவும் பயன்படுகிறது. இதன் வேர் பேதி மருந்துத் தயாரிப்பில் பயன்படுகிறது. குப்பைமேனி இலையால் பல்நோய்,தீச்சுட்டப் புண் பயிர் வகையின் நஞ்சு, வயிற்றுவலி, மூலம், நமைச்சல்,
#மூக்கிரட்டை_கீரை_சூப்: #சிறுநீரகம் ஆரோக்கியமாக இருக்க மூக்கிரட்டை கீரை மற்றும் அதன் தண்டுகளை சூப்பாகவோ, கடைந்தோ செய்து சாப்பிட நல்லது. நீர்க்கடுப்பு ஏற்பட்டு சிறுநீர் கழிக்க சிரமமாக இருக்கும் சமயங்களில் இந்தக் கீரை நல்ல பலன் அளிக்கும். ரத்தத்தில் அதிகரிக்கும் யூரியா மற்றும் கிரியேட்டினின் அளவை குறைக்க உதவுகிறது.
