வெந்தயத்தில் புரதம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் ஒரு ஸ்பூன் வெந்தயத்தை உட்கொள்வதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை அளவு சீராகிறது.. டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்ல பலன் கிடைப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இதய ஆரோக்கியத்தை வெந்தயம் மேம்படுத்துகிறது. புற்றுநோய்
வாய் சுகாதாரப் பிரச்சனைகளை சரிசெய்யும்: வெற்றிலை, பாக்கு சாப்பிடுவது ஈறுகளில் ஏற்படும் வலி மற்றும் இரத்தக் கசிவை குணப்படுத்த உதவுகிறது. இது ஈறுகளை வலுப்படுத்தி பற்களை இறுக்கமாகப் பிடிக்க உதவுகிறது. செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்: வெற்றிலை பாக்கு செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தி, செரிமானக் கோளாறுகளை சரிசெய்ய உதவுகிறது. மலச்சிக்கலைத்
இன்றைய உலகில் அதிகரித்து வரும் முக்கியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் ஒன்றாக நீரிழிவு நோய் காணப்படுகிறது. வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கே மட்டுமல்லாமல் இளம் வயதினரிடமும் இந்த நோய் அதிகமாகக் கண்டறியப்பட்டு வருகிறது. நீரிழிவு நோய் என்பது உடலில் இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவு இயல்பை விட அதிகரிக்கும் ஒரு நிலையாகும். இது
மனித உடலில் மிகவும் முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்று கண்கள். கண்கள் நமக்கு உலகத்தைப் பார்க்கும் திறனை மட்டும் தருவதில்லை; உடலின் உள்ளே நடைபெறும் பல்வேறு மாற்றங்களையும் வெளிப்படுத்துகின்றன. அதனால்தான் மருத்துவர்கள் பலர் “கண்கள் உடலின் கண்ணாடி” என்று கூறுகின்றனர். சில நேரங்களில் கண்களில் தோன்றும் சிறிய மாற்றங்களே
பாகற்காய் ஜூஸ் பயன்கள்.. இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவலாம். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும். செரிமானத்தை மேம்படுத்தி மலச்சிக்கலை குறைக்க உதவும். உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவும். உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிப்பவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். தோல் ஆரோக்கியத்தை
* நாலைந்து வெங்காயத்தை தோலை உரித்து அதோடு சிறுது வெல்லத்தை சேர்த்து அரைத்து சாப்பிட்டால் பித்தம் குறையும். * வெங்காய நெடி சில தலைவலிகளை குறைக்கும். வெங்காயத்தை வதக்கி சாப்பிட்டால் உஷ்ணத்தால் ஏற்படும் ஆசனக் கடுப்பு நீங்கும். * வெங்காய சாற்றையும், வெந்நீரையும் கலந்து வாய் கொப்பளித்து,
தினமும் ஒரு பாக்கெட் சிகரட் வாங்கு வதற்கு பதில் உலர் திராட்சை பாக்கெட் அல்லது 100 கிராம் வாங்கி வைத்து கொள்ளுங்கள் . சிகரட் ஞாபகம் வரும் போது 2 உலர் திராட்சை வாயில் போட்டுச் சுவையுங்கள் . மிகவும் அதிமிக முக்கியமான மருத்துவக் குணம் கொண்ட உலர்
வெறும் வயிற்றில் டீ குடித்தால் இவ்வளவு ஆபத்தா? அல்சர் முதல் நீரிழப்பு வரை மருத்துவ உலகம் விடுக்கும் பகீர் எச்சரிக்கை! காலையில் எழுந்ததும் உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலைத் தருவதாக நம்பி பலரும் வெறும் வயிற்றில் டீ குடிக்கின்றனர். ஆனால், இந்த பழக்கம் உடலில் கடுமையான அசிடிட்டி, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும்
இயற்கை நமக்கு அளித்த கொடைகளில் பூண்டு மிக முக்கியமானது. பச்சை பூண்டில் ஏராளமான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. காலையில் வெறும் வயிற்றில் இதனை மென்று சாப்பிடுவதன் மூலம், சளி, இருமல், காய்ச்சல் போன்ற பருவகால நோய்களிலிருந்து உடல் பாதுகாக்கப்படுகிறது.
நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க தீவிரமாக முயற்சி செய்து கொண்டிருக்கிறீர்களா? அப்படியென்றால் உங்களுக்குக் கொத்தமல்லித் தண்ணீர் ஒரு சிறந்த மருந்தாகும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் இதனைத் குடிக்கும் போது, அது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை (Metabolism) அதிகரித்து, தேவையற்ற கொழுப்புகளைக் கரைக்க உதவுகிறது. மேலும், இது தேவையில்லாத
