நாம் சாப்பிடக்கூடிய பழங்களில் தினமும் எவ்வளவு பழம் சாப்பிட வேண்டும் என்று அளவு எதுவும் இருக்கிறதா... ஜூபிடர் மருத்துவமனையில் மூத்த உணவியியல் நிபுணர் டாக்டர் சுவாதி சந்தன் தரும் டிப்ஸ், அதிகப்படியான பழம் சர்க்கரை எடை அதிகரிப்பு நீரிழிவு நோய் கணையம் மற்றும் சிறுநீரக கோளாறுகள் பல் சிதைவு
மஞ்சளின் நன்மைகள் என்னவென்று பார்ப்போம் இதனால் நமது உடல் எவ்வளவு ஆரோக்கியம் அடைகிறது என்று அவசியம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்... உங்கள் சருமத்திற்கு இயற்கையாகவே பொழிவை தரக்கூடியது மஞ்சள், முகப்பரு வெடிப்புகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதில் மஞ்சள் முக்கிய மருந்தாக செயல்படுகிறது, அடோபிக் டெர்மடிடிஸீக்கு உதவுகிறது, தோல் வியாதி குணமாக்குகிறது.
டாக்டர்ஸ் ஸ்மிதா பாரூக் கருத்துப்படி கசப்பான ருசி உள்ள வெற்றிலையில் டானின்கள் ப்ரோபேன்கள் ஆல்கலாய்டுகள் போன்ற பல கூறுகள் உள்ளன இதனால் உடலில் ஏற்படும் வலி மற்றும் வீக்கம் குறைகிறது.... வெற்றிலை சிறந்த விருந்தோம்பலுக்கான முடிவுரையாக இருந்தும் நடைமுறையில் உள்ளது இப்படி உணவுக்கு பின் வெற்றிலை சாப்பிடுவது செரிமானத்தை
பெண்கள் முக அழகை கெடுக்கும் விதமாக பருக்கள் கரும்புள்ளிகள் பொலிவற்ற தன்மை போன்றவை உண்டாகுகின்றன, அந்த வகையில் வீட்டில் இருந்தபடியே சரும பிரச்சனைகளை நீக்கி முகத்தை வெள்ளையாக இந்த இயற்கையாக மாற்ற ஃபேஸ் பேக் போதும்... தேவையான பொருட்கள் : * முல்தானிமட்டி ஒரு ஸ்பூன் * ரோஜாப்பூத்தூள்
சீதாப்பழத்தில் கிளைசெமிக்ஸ் இன்டெக்ஸ் 50க்கும் குறைவாக உள்ளது லோ கிளைசிமிக்ஸ் இன்டெக்ஸ் அளவில் உள்ளது... இப்போது சீதாப்பழம் சீசன் தொடங்கி விட்டது பலரும் விரும்பி சாப்பிடுபவர் சுகர் உள்ளவர்கள் இதை சாப்பிடலாமா கூடாதா என சந்தேகம் இருக்கும் இதற்கு மருத்துவர் சிவப்பிரகாஷ் விளக்கம் அளித்துள்ளார், சீதாப்பழத்தில் நிறைய சத்துக்கள்
அகலமான தொட்டி அல்லது பிரண்டு இன்ச் க்ரோ பேக்கில் புதினா தண்டுகளை நட்டு வைத்தால் அதிக இலைகளுடன் புதினா செழிப்பாக வளரும். வீட்டில் புதினா செடி வளர்ப்பதற்கான டிப்ஸ்களை இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம் வாங்க.. வீட்டு தோட்டம் அமைக்க வேண்டும் என நினைப்பவர்கள் புதினா செடியிலிருந்து வளர்ப்பை தொடங்குவது
ஆண்கள் தினந்தோறும் கிராம் சாப்பிடுவதனால் உடலில் ஏற்படும் நன்மைகளைப் பற்றி அவசியம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்... தினந்தோறும் ஆண்கள் கிராம் சாப்பிடுவதால் ஆண்களுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னவென்று பார்ப்போம், கிராம்புகளில் வைட்டமின் சி இ கே கால்சியம் பாஸ்பரஸ் மெக்னீசியம் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன, கிராமில் அதிக
வாழை இலை நாகரிகம் தெரியுமா...!!?? ஏன் தண்ணி தெளிக்கிறோம்..., ஏன் உள்பக்கமா மடிக்கிறோம்... வாழை இலை நாகரிகம் தெரியுமா...!!?? இயற்கையோட சேர்ந்த வாழ்வுதான் நம்ம தமிழர் பண்பாடுன்னு பலர் சொல்லுவாங்க. ஒருவகையில உண்மைதான். நம்மைச் சுத்தியிருக்கிற பசுமைகள் இன்னும் பசுமையா நிலைச்சிருக்கிற மாதிரிதான் நாம வாழ்ந்தோம். அது நமக்கு
சோம்பலால் வறுமையில் வாடிய ஒருவன் ஒருமகானைச் சந்தித்து, தனது வறுமையைப் போக்கும்படி வேண்டினான்.அவனது சோம்பலை உணர்ந்த அந்த மகான் அவனுக்கு அதை உணர்த்த ஒரு கதையைக் கூறினார் -ஒரு மரங்கொத்திப் பறவை, தன் கூரிய அலகால் டொக் டொக்கென்று மரத்தைக் கொத்திக் கொண்டே அந்த மரத்தின் மேல் தாவித்
தினமும் ஒரே டீ குடித்து சலித்து போயிட்டு என்றால் ஒரு முறை வீட்டில் கருப்பட்டி டீ போட்டு குடித்து பாருங்கள் பால் தெரியாமல் சுவையான கருப்பட்டி டீ போடுவது எப்படி என்பதை தெரிந்து கொள்ளலாம் வாங்க.. நீங்கள் டி பிரியரா தினசரி வீட்டிலும் கடையிலும் ஒரே மாதிரியான டீ
