நீண்ட ஆயுளுடன் வாழ விரும்பும் உங்களுக்கு இந்த கிராமத்து கீரையின் வரங்களும் தேங்காய் பாலில் நன்மைகளும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்... பல வைட்டமின் சத்துக்கள் அடங்கிய சிறுகீரை நன்மைகளை பார்க்கலாம், சிறுகதை சாப்பிடுவதால் ரத்த சிவப்பு அணுக்கள் அதிகரிக்கும் காயங்கள் ஆற்றும் தன்மை சிறுகீரைக்கு உள்ளது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
பிரண்டை சாப்பிடுவதனால் பசி எடுக்கும் மூட்டு வலி நீங்கும் என்பது நமது முன்னோர்கள் நம்மிடம் சொல்லியதுண்டு ஆனால் பிரண்டையால் 300க்கும் மேற்பட்ட நோய்கள் விலகி ஓடும் என்பது நாம் அறிந்திருக்காத ஒன்று... பிரண்டை சாப்பிடுவதன் மூலம் கை கால் குடைச்சலுக்கான மருந்தாக செயல்படுகிறது ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்துவதில் பிரண்டை சிறந்து
தலைவலி குறைய நீர் கடுகடுப்பு நீங்க அவதிப்படுகிறீர்களா? இந்த முறைகளை கையாளுங்கள்.... நீல நொச்சி கருநொச்சி வெள்ளை நொச்சி என பலவகை நொச்சிகள் உள்ளது ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் ஆன மருத்துவ குணம் ஒன்றுதான் நொச்சி இலை மஞ்சள் சேர்த்து ஆவி பிடிக்க எல்லா தலைவலியும் குறையும், நொச்சி இலைகளைப்
வீட்டில் இருந்தபடியே நம் உடலில் ஏற்படக்கூடிய பல்வேறு பிரச்சனைக்கு உடனடி தீர்வு இதோ இனி பயப்பட வேண்டாம்.. வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது உடலுக்கு பொதுவாக நல்லது அதிலும் தினமும் பச்சை வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் என்ன பலன் என்பதை பார்ப்போம் குடல் புண்கள் ஆற்றும் தன்மை பச்சை வாழைப்பழத்திற்கு உண்டு, ரத்தத்தில்
அத்திப்பழம் சாப்பிடுவதன் மூலம் நமது உடலில் ஏற்படக்கூடிய நன்மைகளைப் பற்றி நாம் தெரிந்து கொள்வோம்... இன்றைய காலகட்டத்தில் ஆண்கள் பலரும் தங்களின் ஆண்மை தன்மை குறைந்துள்ளதாக வருந்துகின்றனர் அவர்களுக்கு சிறந்த தீர்வாக இருப்பது அத்திப்பழமே அத்திப்பழத்தை தொடர்ந்து 21 நாட்கள் சாப்பிடுவதன் மூலம் ஆண்களின் ஆண்மை தன்மை பெருகும்,
வெற்றிலையும் முருங்கையும் தரும் நன்மைகளை நாம் அவசியம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் வெற்றிலை போடுவதால் ஜீரண சக்தி பெருகும் முருங்கைக்கீரை சாப்பிடுவதால் ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்கும் இவ்வளவுதான் நமக்கு தெரிந்தது இதை தாண்டியும் நிறைய உள்ளது பார்ப்போம்... கொழுந்து வெற்றிலை மற்றும் மிளகு சாப்பிடுவதால் இரைப்பையில் ஏற்படும் அசிடிட்டி
இரவு நேரத்தில் பலரும் சீரகத் தண்ணீர் குடிப்பது வழக்கம் அல்லது மழைக்காலத்தில் சீரகத் தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம் வழக்கம் காரணம் சீரகத் தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் செரிமான பிரச்சனைகள் நீங்கும் மற்றும் சளி தொல்லைகள் நீங்கும் என்று நமது முன்னோர்கள் கூறுவது வழக்கம்... ஆனால் சீரகத் தண்ணீர் குடிப்பதன்
நமது உடலில் உள்ள அனைத்து உறுப்புகளும் எந்த நேரத்தில் எந்த வகையான செயல்களை மேற்கொள்ளும் என்பது நாம் அவசியம் தெரிந்து வைத்துக் கொள்ளக்கூடிய ஒன்றாகும்... நுரையீரல் அதிகாலை மூன்று முதல் ஐந்து மணி வரை (சுவாசப் பயிற்சி) ரத்த ஓட்டம் மற்றும் வாதமண்டல ஆரோக்கியத்திற்கு வேலை செய்கிறது, பெருங்குடல்
வீட்டில் இருந்தபடியே வீட்டு குறிப்புகளையும் ஆரோக்கிய குறிப்புகளையும் நாம் தெரிந்து கொள்ளலாம்.. கொதிக்க வைத்த ஆரிய நீரில் சீரகப்பொடியை போட்டு 12 மணி நேரம் கழித்து குடித்தால் ரத்த கொதிப்பு சீராகும், மண் பாத்திரம் புதிதாக வாங்கினால் அதில் சிறிது எண்ணெய் தடவி அடுப்பில் சற்று நேரம் சூடேற்றி
உங்கள் வீட்டை அழகாகவும் அதனை அழகு படுத்தவும் மேலும் வீட்டில் உள்ள காய்கறிகளை கையாளும் முறைகளையும் காண்போம்... மெழுகுவர்த்திகளை ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து தேவைப்படும் போது உபயோகப்படுத்தினால் சீக்கிரத்தில் உருகாது அதிக நேரம் எரியும், பாகற்காயை அப்படியே வைத்தால் ஓர் இரண்டு நாட்களில் பழுத்து விடும் இதை தவிர்க்க காய்களை
