விடாமுயற்சி... ஒரு விவசாயி வளர்த்து வந்த வயதான பொதி சுமக்கும் கழுதை ஒன்று தவறி அவன் தோட்டத்தில் உள்ள வறண்ட கிணற்றில் விழுந்துவிடுகிறது. உள்ளே விழுந்த கழுதை அலறிக்கொண்டே இருந்தது. அதை எப்படி கிணற்றிலிருந்து வெளியேற்றி காப்பாற்றுவது என்று அவன் விடிய விடிய யோசித்தும் ஒரு யோசனையும் புலப்படவில்லை.காப்பாற்ற
மனக்கவலை... குரு ஒருவர் தன்னுடைய சீடர்களுக்கு பாடம் கற்பித்துக் கொண்டிருந்தார். அப்போது ஒரு சீடன், ‘குருவே! சில நேரங்களில் மனதில் எழும் மனக்கவலையை எப்படி களைவது?’ என்று கேட்டான். அவனைப் பார்த்த குரு, ‘இதற்கான பதிலை ஒரு கதையின் வாயிலாக உங்களுக்கு உணர்த்துகிறேன்’ என்றபடி கதையைத் தொடர்ந்தார். அந்தக்
தொடர்ந்து ரசாயனம் கலந்த தரமற்ற தலைமுடி சாயத்தை பயன்படுத்தும்போது கூந்தல் வறண்டு போய், முடி உடைதல், உதிர்தல், பொடுகு, இளநரை ஏற்படும். வழுக்கை விழவும் வாய்ப்புகள் அதிகம். நமது உடலில் சுரக்கும் ‘மெலனின்’ என்ற நிறமிதான் முடியின் கருமை நிறத்துக்குக் காரணம். 40 வயதுக்கு மேல், இந்த நிறமிகளை
ரயிலில் சென்னைக்கு செல்லும் பகல் பயணத்தின் போது சேலத்தில் ஒரு வயதான பாட்டி கூடை நிறைய மாம்பழத்துடன் எங்கள் பெட்டியில் ஏறிச்சு.மாம்பழம் ஒவ்வொன்றும் மெகா சைசில் இருந்தது."என்ன விலை பாட்டி?" என்று கேட்ட போது, "ஒரு பழம் 80 ரூவா கண்ணு!" என்று சொன்னது.ஒவ்வொரு பழமும் குறைந்தது ஒன்றரை
பிராணாயாமம் என்பது யோகாவின் ஒரு பகுதியாகும். இது பெரும்பாலும் மூச்சுப்பயிற்சி சம்பந்தப்பட்டவை. பிராணாயாமம் என்பது ‘பிராண’ மற்றும் ‘அயாமா’ என்ற வார்த்தைகளின் கூட்டாகும். ‘பிராண’ என்றால் அதிமுக்கிய ஆற்றல் திறன் என்று பொருளாகும். அதே போல் ‘அயாமா’ என்றால் கட்டுப்பாடு என்று பொருளாகும். பிராணாயாமம் என்பது ஒரு செய்முறையாகும்.
1) பெற்றோர்களை நோகடிக்காதே... நாளை உன் பிள்ளையும் உனக்கு அதை தான் செய்யும்...!! 2) பணம் பணம் என்று அதன் பின்னால் செல்லாதே... வாழ்க்கை போய் விடும்... வாழ்க்கையையும் ரசித்துக் கொண்டே போ...!! 3) நேர்மையாக இருந்து என்ன சாதித்தோம் என்று நினைக்காதே... நேர்மையாக இருப்பதே ஒரு சாதனை
டென்ஷன் கோபத்திற்கு அடிப்படையாக அமைந்துவிடுகின்றது. அதனால் மற்றவர்களின் மனத்தில் இறுக்கமும் அழுத்தமும் ஏற்பட்டு உடலும் பாதிக்கப்படும். எனவே டென்ஷனைக் குறைப்பது நல்லது. ஏனெனில் அதிக டென்ஷன் எனும் மன அழுத்தம் உடையவர்களுக்கே மாரடைப்பும். இருதய நோயும் ஏற்பட வாய்ப்பு அதிகம் உள்ளது. மன அழுத்தமாக அல்லது டென்ஷனாக இருப்பதாக
இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையால் உணவு பழக்க வழக்கங்களும் வெகுவாக மாறியிருக்கிறது. அதனால் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படுகிறது. இளம் வயது மரணங்கள் பலவிதமான நோய்கள் என ஒவ்வொரு நாளும் வருவதை நாம் பார்த்திருப்போம். அதனால் நம் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உணவு பழக்க வழக்கங்களை மாற்றி ஆக வேண்டும்
அலட்சியம்.... எங்கே போய்விடப்போகிறது? / எங்கே போய்விடப்போகிறாள்? / எங்கே போய்விடப்போகிறான்? என்ற அதிக பட்ச அலட்சியம் தான், பல விடயங்களை தொலைப்பதற்கும், பல பெரிய பிரிவுகளிற்குமான, முதல் ஆணிவேர்! உண்மை என்னவென்றால், யாரும் யாருடனும், எப்பொழுதும், எந்த கணத்திலும் கூடவே வருவார்கள் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை,
பெற்றோருக்கான_பதிவு... !!!காலையில எட்டு டூ பத்து..மாலை நாலு டூ ஆறு...எந்த ஊர்ல இருக்குற பஸ்ஸ்டாண்ட்ல வேனும்னாலும் போய் நின்னு பாருங்க...நீங்களே அடிக்கிற ... அளவுக்கு மலிந்து கிடக்கிறது இந்தக்காலத்து பள்ளிக்கூடத்து பிஞ்சுகளின் காதல்..பெருமைக்குரிய_பெற்றோர்களே...தலைமுறை இடைவெளியில் உங்கள் காலத்து நடைமுறைகளை மனதில் வைத்துக் கொண்டு, உங்கள் குழந்தைகளை அணுக வேண்டாம்..காரணம்
