காலையில் வெறும் வயிற்றில் டீ குடிக்கிறீர்களா? செரிமானப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட வாய்ப்பு!

காலையில் தூங்கி எழுந்தவுடன் டீ குடிப்பதை பலரும் அன்றாடப் பழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். குறிப்பாக, காலை நேரத்தில் சூடான டீ குடித்தால்தான் புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும் என்று நினைப்பவர்களும் அதிகம். ஆனால் வெறும் வயிற்றில் டீ குடிப்பது சிலருக்கு செரிமானம் தொடர்பான அசௌகரியங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

டீயில் உள்ள காஃபின் மற்றும் டானின் போன்ற சேர்மங்கள் சிலருக்கு வயிற்றில் எரிச்சல், அமிலத்தன்மை மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம். குறிப்பாக, ஏற்கனவே அமிலத்தன்மை அல்லது இரைப்பை தொடர்பான பிரச்சினைகள் இருப்பவர்களுக்கு வெறும் வயிற்றில் டீ குடிப்பதால் பாதிப்புகள் அதிகமாக உணரப்படலாம். மேலும், சிலருக்கு குமட்டல் மற்றும் பசியின்மை போன்ற தொந்தரவுகளும் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

எனவே, காலையில் எழுந்தவுடன் முதலில் ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடித்து உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்துக்கொள்ளலாம். அதன்பிறகு இட்லி, பழங்கள் அல்லது வேறு ஏதேனும் லேசான சிற்றுண்டியைச் சாப்பிட்டுவிட்டு டீ அருந்துவது நல்லது.

டீ குடிப்பதை முற்றிலும் நிறுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் அதன் அளவைக் கட்டுப்படுத்தி, வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதைத் தவிர்ப்பது செரிமானப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதைக் குறைக்க உதவலாம். குறிப்பாக, டீ குடித்த பிறகு அடிக்கடி வயிற்று எரிச்சல் ஏற்படுபவர்கள் இந்தப் பழக்கத்தில் மாற்றம் செய்வது நல்லது.