தலையில் பொடுகு தொல்லையா? அரிப்பு, வெள்ளைச் செதில்கள் ஏற்பட இதுதான் காரணமாக இருக்கலாம்!

தலையில் பொடுகு ஏற்படுவது பலருக்கும் பொதுவான பிரச்சினையாக உள்ளது. வறண்ட சருமம், உச்சந்தலையில் எண்ணெய் பசை அதிகரிப்பது மற்றும் மலாசீசியா (Malassezia) எனப்படும் பூஞ்சையின் வளர்ச்சி உள்ளிட்டவை பொடுகு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்களாக இருக்கலாம்.

பொடுகு ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகள்:

• தலையில் அடிக்கடி அரிப்பு ஏற்படுதல்.

• வெள்ளை நிறத்தில் சிறிய செதில்கள் உதிர்தல்.

• உச்சந்தலையில் வறட்சி அல்லது எண்ணெய் பசை அதிகரித்தல்.

• தோள்பட்டை மற்றும் ஆடைகளில் வெள்ளை நிறத் துகள்கள் படிதல்.

பொடுகைக் கட்டுப்படுத்த என்ன செய்யலாம்?

• பொடுகு நீக்கும் ஷாம்புவை மருத்துவர் ஆலோசனைப்படி பயன்படுத்தலாம்.

• உச்சந்தலையைத் தொடர்ந்து சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

• வியர்வை மற்றும் அழுக்கை முறையாக நீக்க வேண்டும்.

• உச்சந்தலையில் அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் அழுக்கு சேராமல் பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.

• பொடுகைக் கிள்ளி அகற்றுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

தொடர்ந்து பொடுகு நீங்காமல் இருந்தாலோ, உச்சந்தலையில் அதிக சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது கடுமையான அரிப்பு ஏற்பட்டாலோ தோல் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

பொடுகு என்பது சாதாரணப் பிரச்சினை என்று அலட்சியப்படுத்தாமல், சரியான பராமரிப்பு மற்றும் சிகிச்சை மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம்.