"நம் சத்குரு நாற்பது நாட்களுக்கு வேர்க்கடலையை மட்டுமே சாப்பிட்டு, தான் பெற்ற சக்தியினைப்பற்றி கூறியுள்ளார்." பூமிக்கடியில் தலை வைத்து வெளியே இலை விடுகிற தாவரம், வேர்க்கடலை. இதன் இலைகள் செடியில் பழுத்து மஞ்சள் நிறமடைந்த இரண்டு மாதங்களில் வேர்க்கடலை முற்றிக் கிடைக்கிறது. மாமிசம், முட்டை, காய்கறிகளைவிட வேர்க்கடலையில்
கோடை வெயிலில் தாகத்தை தணிக்க கம்பங்கூழ் மற்றும் கேழ்வரகு கூழ் குடிக்கும் பழக்கம் பலருக்கு உண்டு. 👉 இவை இரண்டுமே உடலுக்கு நல்லது என்றாலும், கேழ்வரகு கூழை அளவோடு குடிக்க வேண்டும் என டாக்டர்கள் கூறுகிறார்கள். 👉 ஏனெனில் கேழ்வரகில் கூழ் காய்ச்சி குடித்தால், அது நம்
சித்த மருத்துவர்களின் அறிவுரையின் படி, பசலைக்கீரையில் ஆண்டி-ஆக்ஸிடன்ட் அதிகம் உள்ளது இதை உட்கொண்டால் உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏற்படாமல் பாதுகாக்கிறது இதை சாப்பிட்டால் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது லூடின் நிறைந்திருப்பதால் கண் புரை மற்றும் இதர கண் பிரச்சனைகளில் இருந்து பாதுகாக்கும் பசலைக்கீரையை அதிகம் உட்கொண்டால் மூட்டுகளில் வலி
நம் தொப்புள் என்பது நம்மை படைத்தவர் நமக்கு கொடுத்துள்ள அற்புத பரிசு. கருவுற்றவுடன் உடல் உருவாக முதல் அணு உருவாகும் இடம் தொப்புள் தான். தொப்புள் உருவானவுடன், அது தாயின் நஞ்சுக்கொடியுடன் தொப்புள் கொடி மூலம் இணைக்கப்படுகிறது. காரணம் ஒரு பெண் கருவுற்றதும், பெண்ணின் தொப்புள் மூலம்
* வேப்ப மரத்திலிருந்து வீசும் காற்று ஒரு வகை மருத்துவ குணம் கொண்டது. இது உடலுக்கு தீங்கை விளைவிக்கும் நோய் உண்டாக்கும் நுண் உயிரிகளைக் (bacteria) கொல்லும் சக்தியை உடையது. வேப்பமரங்கள் அதிகமாக இருக்கும் கிராமங்களில் மற்ற இடங்களில் நோய்கள் பரவுவது போல் பரவுவது இல்லை. *
வெயில் காலம் மட்டுமின்றி, இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கைச் சூழலில் பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு முக்கிய பிரச்சனை உடல் உஷ்ணம். நீண்ட தூரப் பயணம், ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை செய்வது ஊழியர்கள், போதிய தூக்கமின்மை போன்றவற்றால் உடல் சூடாகி, தலைமுடி உதிர்தல், முகப்பரு, வயிற்று வலி எனப்
வயிற்றில் எரிச்சல், வலி வருதா? அலட்சியமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம் இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில், பலருக்கும் பொதுவாக ஏற்படும் ஒரு உடல்நலப் பிரச்சனை தான் காஸ்ட்ரிக் பிரச்சனை. உணவு பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்பட்ட மாற்றங்கள், வேலைப்பழுத்தம், மன அழுத்தம் போன்ற காரணங்களால் இந்த பிரச்சனை அதிகரித்து வருகிறது. ஆரம்பத்தில் சாதாரண
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் சூப்பர் உணவுகள்: வைட்டமின் C பழங்கள்: ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, நெல்லிக்காய் மற்றும் கிவி. இவை வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரித்து தொற்றுகளைத் தடுக்கின்றன. மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி: மஞ்சளில் உள்ள 'குர்குமின்' (Curcumin) வீக்கத்தைக் குறைக்கும். இஞ்சி தொண்டை அழற்சி மற்றும்
பாசிப்பயறு இந்தியாவில் ,இலங்கையிலும் விளையக்கூடிய சத்தான பயறுவகை உணவாகும். பண்டைய காலம் முதலே இது இந்தியாவில் விளைவிக்கப்பட்டு வந்துள்ளது. இதன்பின்னர் தெற்கு சீனா, இந்தோ - சீனாவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. கடந்த நூற்றாண்டுகளில்தான் மேற்கு இந்திய தீவுகள், அமெரிக்கா போன்ற நாடுகளில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டு விளைவிக்கப்படுகிறது. பாசிப்பயறில் உள்ள சத்துக்கள்
15 நாட்களில் சர்க்கரை வியாதிக்கு "குட்பை"அதிசயம்ஆனால் உண்மை... மும்பையின் சிறப்புச் சிகிச்சை மருத்துவமனை டாக்டர் டோனி அம்மேடியா பல ஆராய்ச்சிகளுக்குப் பின் சர்க்கரை வியாதியைப் போக்கிட எளிய மருத்துவத்தைக் கண்டு பிடித்துள்ளார். கீழ்க்காணும் பொருட்களை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்: 1. கோதுமை 100 கிராம் 2. பார்லி 100 கிராம் கருஞ்சீரகம்
