கால்களில் ஏற்படும் வீக்கத்திற்கு கொத்தமல்லி விதைகள் ஒரு டீஸ்பூன் சீரகம் அரை டீஸ்பூன் மூன்று டம்ளர் தண்ணீர் விட்டு ஒரு டம்ளர் ஆகும் வரை கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி காலை வெறும் வயிற்றில் அல்லது மாலை 5 மணி அளவில் குடித்து வரலாம் இவ்வாறு ஒரு வாரங்கள் குடித்து
கருஞ்சீரகம் கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும்? அதை நீங்கள் எப்படி சாப்பிட வேண்டும்? என்பது பற்றி இந்த கட்டுரையில் பார்க்கலாம். கருஞ்சீரகத்தில் பல மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளது. இதில் நல்ல அளவு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன.இது கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் ஆக்சிஜனேற்றம் அடையாமல் தடுக்கிறது. மேலும் இதில் இருக்கும் ஒமேகா
உண்ணிச்செடி பழம் வயதான பிறகும் நினைவாற்றல் தெளிவாக இருக்கும்.. தினமும் இதைச் சாப்பிடும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொண்டால், ஞாபக மறதி, மூளைப் புழுக்கம், மற்றும் டிமென்ஷியா போன்ற நோய்கள் குறையும். இது மூளைச் செல்களை புத்துயிர்ப்பித்து, நினைவாற்றலை அதிகரிக்கிறது. நரம்பு அமைப்பு வலுப்படும், கவனம் மற்றும் ஒருமைப்பாடு உயரும்,
#தேனு + #கருப்பு #எள்ளு + #வேர்க்கடலை பேரிச்சம்பழம் — இந்த 4 பொருளும் சேர்ந்து உடல் பலம், நல்ல இரத்த ஓட்டம், ஹார்மோன் சமநிலை ஆகியவற்றை மேம்படுத்த உதவும். #செய்முறை: கருப்பு எள்ளு மற்றும் வேர்க்கடலை லேசாக வறுத்து பொடி செய்யவும். அதுடன் பேரிச்சம்பழம் சேர்த்து
தினந்தோறும் காலை உணவாக கம்பு கூழ் அல்லது கம்பு களியாக சாப்பிட்டு வந்தால் நம் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பு கரைந்து உடலை திடமாக வைத்திருக்க உதவும். தேவையான பொருட்கள் : கம்பு – 1 கப் பால் – 1 ½ கப் தயிர் –
உங்கள் குழந்தை இரவில் தூங்காமல் அழுது அடம் பிடிக்கிறதா? சிறிதளவு கடுகு எண்ணெயை எடுத்து, அதில் ஜாதிக்காயை நன்றாக உரசி விட்டு. அந்த எண்ணெயை குழந்தையின் இரண்டு உள்ளங்கால்களிலும் மென்மையாகத் தேய்த்து மசாஜ் செய்யவும். உடல் சூடு தணிந்து, குழந்தை சீக்கிரம் ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்குச் செல்லும். ஜாதிக்காயை மிகக்
இதில் கரையும் மற்றும் கரையாத நார்ச்சத்த்துக்கள் அதிகம் இருப்பதால், இது மலச்சிக்கல் பிரச்சனையைத் தீர்க்கும். குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும். நீண்ட நேரம் பசி எடுக்காமல் தடுப்பதால், உடல் எடையைக் குறைக்க நினைப்பவர்களுக்கு இது ஒரு வரப்பிரசாதம்.
வயிற்று வலி என்பது நாம் அனைவரும் கடந்து வரும் ஒரு வலி தான். ஆனாலும், வயிற்று வலிக்கான பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. உங்கள் வயிற்றில் உண்டாகும் வலி சாதாரணமான வலியா அல்லது குடல் இயக்கத்தில் பாதிப்பை உண்டாக்குகிறதா என்பதை நீங்கள் இந்த பதிவின் மூலம் அறிந்து கொள்ள
முழங்கால் வலி இப்போது எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. 👆இதற்கு மருந்துகளைத் தேடி அலையாமல், வீட்டிலுள்ள சப்பாத்திக் கட்டையை வைத்தே எளிய தீர்வு காணலாம். 👆முழங்காலுக்குப் பின்னால் உள்ள நரம்புகளில் சப்பாத்திக் கட்டையை வைத்து மெதுவாக உருட்டவும். 👆அதிக அழுத்தம் கொடுக்காமல், சீரான வேகத்தில் சுமார்
ஒரு அறிஞரிடம் ஆண்கள் அழுவார்களா? என ஒருவர் கேட்டார். ஆம், ஆண்கள் அழுவார்கள். என்றார் அறிஞர் ஆண்கள் எப்போது அழுவார்கள்.? என அவர் திரும்பிக் கேட்க அறிஞர் கூறினார்: தாய் இறந்தால் ஆண் அழுவான் தந்தை இறந்தால் ஆண் அழுவான் தங்கள் குழந்தைகளில் ஒருவர் நோய்வாய்ப்பட்டால் ஆண் அழுவான்.
