மத்திய அரசின் புதிய திட்டத்தின்கீழ், மே மாதத்தில் முதல்முறையாக பணியில் சேர்ந்த லட்சக்கணக்கான இளம் ஊழியர்களின் EPFO கணக்குகளில் ரூ.3,000 வரை நேரடியாக வரவு வைக்கப்பட்டு வருகிறது. மாதச் சம்பளம் ரூ.1 லட்சம் வரை உள்ளவர்களின் முதல் மாத PF சந்தாவை அரசே ஏற்று, அதிகபட்சமாக ரூ.15,000 வரை
தினமும் ஒரு பாக்கெட் சிகரட் வாங்கு வதற்கு பதில் உலர் திராட்சை பாக்கெட் அல்லது 100 கிராம் வாங்கி வைத்து கொள்ளுங்கள் . சிகரட் ஞாபகம் வரும் போது 2 உலர் திராட்சை வாயில் போட்டுச் சுவையுங்கள் . மிகவும் அதிமிக முக்கியமான மருத்துவக் குணம் கொண்ட உலர்
ஆண்களுக்கு சமர்ப்பணம்..!ஆண்களுக்கும் வெட்கம் உண்டு தன் முதல் காதலிக்கு காதல் கடிதம் கொடுக்கும் நேரத்தில்.. ஆண்களுக்கும் கூச்சம் உண்டு திருமணப் பேச்சை அம்மா முதன்முதலாய் சொல்லும் நேரத்தில்...!! ஆண்களுக்கும் மாதாந்திர #வலி உண்டு மாசக்கடைசி மூன்று நாளில் குடும்பத்தை ஓட்டும் நேரத்தில்..!! ஆண்களுக்கும் #பிரசவ வலி உண்டு மனைவி
வெறும் வயிற்றில் டீ குடித்தால் இவ்வளவு ஆபத்தா? அல்சர் முதல் நீரிழப்பு வரை மருத்துவ உலகம் விடுக்கும் பகீர் எச்சரிக்கை! காலையில் எழுந்ததும் உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலைத் தருவதாக நம்பி பலரும் வெறும் வயிற்றில் டீ குடிக்கின்றனர். ஆனால், இந்த பழக்கம் உடலில் கடுமையான அசிடிட்டி, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும்
இயற்கை நமக்கு அளித்த கொடைகளில் பூண்டு மிக முக்கியமானது. பச்சை பூண்டில் ஏராளமான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. காலையில் வெறும் வயிற்றில் இதனை மென்று சாப்பிடுவதன் மூலம், சளி, இருமல், காய்ச்சல் போன்ற பருவகால நோய்களிலிருந்து உடல் பாதுகாக்கப்படுகிறது.
நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க தீவிரமாக முயற்சி செய்து கொண்டிருக்கிறீர்களா? அப்படியென்றால் உங்களுக்குக் கொத்தமல்லித் தண்ணீர் ஒரு சிறந்த மருந்தாகும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் இதனைத் குடிக்கும் போது, அது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை (Metabolism) அதிகரித்து, தேவையற்ற கொழுப்புகளைக் கரைக்க உதவுகிறது. மேலும், இது தேவையில்லாத
மாலையில் இந்த உணவுகளை கட்டாயம் எடுக்காதீங்க... இரவு தூக்கத்தில் பிரச்சனை ஏற்படும் பொதுவாக மாலை நேரங்களில், குறிப்பாகக் குளிர்காலங்களில் பஜ்ஜி, சமோசா, பீட்சா மற்றும் பாப்கார்ன் போன்ற உணவுகளை நாம் அதிகம் விரும்புகிறோம். ஆனால், எண்ணெய்யில் பொரித்த மற்றும் வெண்ணெய் அதிகம் கொண்ட இந்த உணவுகள் செரிமானத்தைக் கடுமையாகப்
அளவில் சிறியதாக இருந்தாலும், நெல்லிக்காய் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த ஒரு அற்புதப் பழமாகக் கருதப்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தில் முக்கிய இடம்பிடித்துள்ள நெல்லிக்காய், பல்வேறு நோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க உதவுவதாக நம்பப்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தின் படி, நெல்லிக்காய்க்கு இயற்கையான குளிர்ச்சி தன்மை இருப்பதால், கோடை காலத்தில் இதை உட்கொள்வது
மூளைக்கட்டியை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிவது சிகிச்சை வெற்றிக்கு மிகவும் முக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது. சில நேரங்களில் சாதாரண உடல்நலக் குறைபாடுகளாகத் தோன்றும் அறிகுறிகளே மூளைக்கட்டியின் எச்சரிக்கை சைகைகளாக இருக்கலாம் என நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். நரம்பியல் நிபுணர்களின் விளக்கத்தின்படி, தொடர்ந்து ஏற்படும் தலைவலி, நினைவாற்றல் குறைபாடு, நடத்தை மாற்றங்கள் மற்றும்
இரவில் தூங்கும் முன் கிராம்பை மென்று சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பல மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட கிராம்பு (கிராம்பு) சமையலிலும் பாரம்பரிய மருத்துவத்திலும் முக்கிய இடம் பெறுகிறது. இதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் இயற்கை எண்ணெய்கள் உடலுக்கு பல வகையான நன்மைகளை வழங்குகின்றன. கிராம்பில் வைட்டமின் C, K,
