A + B + C …….ஒரு ஆப்பிள் ஒரு பீட்ரூட் ஒரு காரட்மூன்றையும் எடுத்து நன்கு கழுவி துடைத்து தோலுடன் நறுக்கி ஸ்மூதி போல அரைத்து அருந்தவும் .விரும்பினால் சிறிது எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம் . இந்த பானம் அருந்துவதால் பயன்கள் :: புற்று நோய்
நாம் அன்றாடம் தூங்குவதற்கு பயன்படுத்தும் போர்வை, மெத்தை விரிப்பு இவற்றினை எத்தனை நாட்கள் இடைவெளியில் துவைக்க வேண்டும் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். உடல்நலம் மற்றும் சுகாதாரத்தை பராமரிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தும் போர்வைகளை அடிக்கடி துவைப்பது மிகவும் அவசியமான ஒன்றாகும். படுக்கை விரிப்புகளை ஒன்று முதல் இரண்டு
பொதுவாகவே பெரும்பாவானவர்கள் வீட்டு சூழலில் தான் மலம் கழிக்க விரும்புவார்கள். சௌகரியம் மற்றும் சுகாததாரம் போன்ற காரணங்களுக்காக இவ்வாறு விரும்பப்படுகின்றது. ஆனால் நாம் தொழில் புரியும் இடங்களிலோ அல்லது வெளியிடங்களுக்கு செல்லும் போதோ மலம் கழிக்க வேண்டிய தோவை ஏற்படும் பட்சத்தில் அதனை கட்டுப்படுத்துவதால் ஏற்படும் அபாயகரமான ஆரோக்கிய
அரிசி ஊற வைத்த நீரை அதிகமானோர் கீழே தான் கொட்டுகிறார்கள். இதில் பல அற்புதமான நன்மைகள் பற்றி யாருக்கும் தெரியாமல் தான் இப்படி செய்கிறார்கள். அரிசித் தண்ணீரில் பி12 இருக்கிறது. இது உடலுக்கு தேவைப்பட்ட சக்தி ஒன்றாகும். இந்த நீரில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், அமினோ அமிலங்கள்,
கால்களில் ஏற்படும் வீக்கத்திற்கு கொத்தமல்லி விதைகள் ஒரு டீஸ்பூன் சீரகம் அரை டீஸ்பூன் மூன்று டம்ளர் தண்ணீர் விட்டு ஒரு டம்ளர் ஆகும் வரை கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி காலை வெறும் வயிற்றில் அல்லது மாலை 5 மணி அளவில் குடித்து வரலாம் இவ்வாறு ஒரு வாரங்கள் குடித்து
கருஞ்சீரகம் கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும்? அதை நீங்கள் எப்படி சாப்பிட வேண்டும்? என்பது பற்றி இந்த கட்டுரையில் பார்க்கலாம். கருஞ்சீரகத்தில் பல மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளது. இதில் நல்ல அளவு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன.இது கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் ஆக்சிஜனேற்றம் அடையாமல் தடுக்கிறது. மேலும் இதில் இருக்கும் ஒமேகா
உண்ணிச்செடி பழம் வயதான பிறகும் நினைவாற்றல் தெளிவாக இருக்கும்.. தினமும் இதைச் சாப்பிடும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொண்டால், ஞாபக மறதி, மூளைப் புழுக்கம், மற்றும் டிமென்ஷியா போன்ற நோய்கள் குறையும். இது மூளைச் செல்களை புத்துயிர்ப்பித்து, நினைவாற்றலை அதிகரிக்கிறது. நரம்பு அமைப்பு வலுப்படும், கவனம் மற்றும் ஒருமைப்பாடு உயரும்,
#தேனு + #கருப்பு #எள்ளு + #வேர்க்கடலை பேரிச்சம்பழம் — இந்த 4 பொருளும் சேர்ந்து உடல் பலம், நல்ல இரத்த ஓட்டம், ஹார்மோன் சமநிலை ஆகியவற்றை மேம்படுத்த உதவும். #செய்முறை: கருப்பு எள்ளு மற்றும் வேர்க்கடலை லேசாக வறுத்து பொடி செய்யவும். அதுடன் பேரிச்சம்பழம் சேர்த்து
1.செல்வச் செழிப்போடு வாழ,நமது வீட்டில் நமது ஆடைகள்,துணிகள் சிதறிக்கிடக்கக் கூடாது.நாம் பயன்படுத்திய ஆடைகளை ஒரு தனி பெட்டியிலும்,புதிய ஆடைகளை இன்னொரு பெட்டியிலும் போட்டு வைப்பது அவசியம். 2.நமது வீட்டிற்குள் நுழைந்ததும்,எப்போதும் நறுமணம் வீச வேண்டும்.அப்படி இருந்தால்,செல்வம் சேரத்துவங்கும்.எங்கோ போக வேண்டிய பணம்,நமது வீட்டை நோக்கி வரும்.அதே சமயம்
தங்கம் வாங்குவது என்பது இன்று ஒவ்வொருவரின் கனவும் கூட! இருபது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு பவுன் தங்கம் விற்ற விலையை இன்று ஒரு கிராம் தங்கமே ஓவர்டேக் செய்து விட்டது. எதிர்காலத்தைக் கணக்கிட்டு முதலீடு செய்வதில் தங்கம், நிலம் இவை இரண்டும் தான் நிரந்தரமாக மார்க்கெட் வேல்யூ
