மெடிடரேனியன் டயட்டில் இருந்து உருவாக்கப்பட்டது தான் மற்ற நிறைய டயட் முறைகள். அதில் மிக முக்கியமான ஒன்று இந்த மைண்ட் டயட்டும் கூட. MIND டயட்டில் உள்ள M என்ற எழுத்து மெடிடரேனியன் என்ற சொல்லைக் குறிக்கும். மெடிடரேனியன் டயட்டை விட அதிக விளக்கங்கள் நிறைந்த ஒரு
வீட்டின் அழகை அதிகரிக்க மண் இல்லாமலேயே வெறும் தண்ணீரில் வளர்க்கக்கூடிய இன்டோர் செடிகள் (Indoor Plants) பல உள்ளன. மணி பிளான்ட் (Money Plant), லக்கி பேம்பூ (Lucky Bamboo), ஸ்பைடர் பிளான்ட் போன்ற செடிகளை ஒரு கண்ணாடி பாட்டில் அல்லது ஜாடியில் தண்ணீர் ஊற்றி எளிதாக வளர்க்கலாம்.
இந்திய பெண்கள் திருமணத்திற்கு பிறகு புதிய சூழலுக்கு மாறும்போது, தங்களின் சொந்த நட்பு வட்டாரத்தையும் குடும்பத்தையும் பிரிவதால் அதிக தனிமையை உணர்கின்றனர். புதிய குடும்பத்தின் பொறுப்புகள், வேலை அழுத்தம் மற்றும் கணவருடன் போதிய புரிதல் அல்லது நேரம் கிடைக்காதது போன்ற காரணங்களால் இந்த மனநிலை ஏற்படுகிறது. இந்த தனிமையை
சக்தி வாய்ந்தவர்களாக தங்களை காட்டிக்கொள்பவர்களை, ` என்ன பெரிய பிஸ்தாவா?’ என்று கேட்கும் வழக்கம் நம்மிடம் உள்ளது. இந்த பிஸ்தாவைவிட, பருப்பு வகையைச் சேர்ந்த பிஸ்தாவுக்கு சக்தி நிறையவே உள்ளது. இதனால்தான், புதிதாய் திருமணம் ஆனவர்களையும், திருமணம் முடிவானவர்களையும், `பாதாம், பிஸ்தா, முந்திரி எல்லாம் சாப்பிட்டு, உடம்பை
3 முதல் 5 வரை எண்ணிக்கையிலான பசுமையான ‘வெண்டைக்காய்களைத் தேர்ந்து எடுத்து அவற்றை நன்றாக நீரிட்டுக் கழுவி எடுத்துக் கொண்டு அதன் மெல்லிய முனைப் பகுதியில் சிறிதளவும், அதன் அடிப்பகுதியில் சிறிதளம் துண்டித்துவிட்டு வெண்டைக்காய் ஒவ்வொன்றையும் நீளவாக்கில் இரு துண்டாக வெட்டி ஒரு பாத்திரத்தில் இட்டு 500மி.லிட்டர்
தமிழர் பண்பாட்டில் 'குடம்' என்பது வெறும் பாத்திரம் மட்டுமல்ல; அது மங்கலம், செழிப்பு மற்றும் இறைத்தன்மையின் அடையாளமாகக் கருதப்படுகிறது. ஆன்மீகம் முதல் அன்றாட வாழ்க்கை வரை குடத்தின் பங்கு மிக முக்கியமானது. அதன் பயன்பாடுகளைக் கீழே காணலாம். ஆன்மீகம் மற்றும் பூஜை முறைகளில் (Spiritual Use) கும்பம்/கலசம் வைத்தல்:
நீண்ட தூர பயணங்களின் போது கருவாட்டின் கடுமையான வாசனை வெளியில் வராமல் இருக்க, அதை சரியாக பேக் செய்வது மிகவும் முக்கியம். முதலில் கருவாட்டை ஒரு பேப்பர் அல்லது துணியில் நன்றாகச் சுற்றி, பின்னர் ஒரு ஜிப்லாக் கவரில் (Zip-lock bag) காற்று புகாதவாறு அடைக்க வேண்டும். அதன்
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு டிப்ஸ்...... அம்மான் பச்சரிசியின் இலை, பூ, தண்டு ஆகியன ஆஸ்துமா உள்ளிட்ட நோய்களுக்கு சிறந்த மருந்தாக விளங்குகிறது. சுவாச பை மற்றும் சுவாச வழி பாதையில் ஏற்படுகின்ற கோளாறுகளை சரி செய்கிறது. இவ்வகை கீரை சிறுநீர் பெருக்கியாக இருந்து உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றுகிறது.
உங்கள் படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளது போல, சிறுநீரகத்தின் உள்ளே (குறிப்பாக காலிசஸ் என்ற பகுதியில்) திடமான படிவங்கள் உருவாகி, அவை சிறுநீரககல் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. சிறுநீரககல் எப்படி உருவாகிறது? சிறுநீரகம் இரத்தத்தை வடிகட்டி, உடலின் கழிவுப் பொருட்களை சிறுநீராக வெளியேற்றுகிறது. சிறுநீரில் உள்ள கனிமங்கள் (முக்கியமாக கால்சியம், ஆக்சலேட், யூரிக்
இரத்த மூலத்திற்கு.... இரத்த மூலத்திற்கு பிரண்டை கை கண்ட மருந்து. பிரண்டையை நறுக்கி நெய் விட்டு வதக்கி அரைத்து கோலி குண்டளவு காலை மாலை சாப்பிட்டு வர குணம் தெரியும்.. மூலக்கடுப்பு குணமாக மாதுளம் பூச்சாற்றில் அதிமதுரத்தை அரைத்து சுண்டைக்காயளவு பாலில் சாப்பிட்டு வரலாம்... மூலம், பௌத்திர நோய்
