ஆன்லைன் மூலம் பொருட்களை ஆர்டர் செய்து வீட்டிற்கே பெற்றுக்கொள்வது இன்று பலரின் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாறியுள்ளது. இந்த நிலையில், டெலிவரி சேவைகளைப் பயன்படுத்தும் வாடிக்கையாளர்களின் தனிநபர் பாதுகாப்பு குறித்து கேள்வி எழுப்பும் வகையில் ஒரு வீடியோ சமூக வலைதளங்களில் வேகமாக பரவி வருகிறது.
ஃபிரிட்ஜில் பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் தண்ணீரை சேமித்து தொடர்ந்து குடிப்பதால், குறிப்பாக தரமற்ற அல்லது பழைய பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களை பயன்படுத்தும்போது, அவற்றில் உள்ள சில ரசாயனங்கள் தண்ணீரில் கலக்கும் அபாயம் இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த நுண் ரசாயனங்கள் உடலுக்குள் சென்றால் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, செரிமானக்
தற்கால வாழ்க்கை முறையில் ஒரே இடத்தில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்து வேலை செய்வது பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இதனால் உடலில் ரத்த ஓட்டம் குறைந்து, உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. மேலும், தொடர்ந்து அமர்ந்திருப்பதால் முதுகுத்தண்டு வலி,
உடலுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகள் மற்றும் இயற்கை பானங்களை தினசரி உணவுப் பழக்கத்தில் சேர்ப்பது மிகவும் முக்கியம். அந்த வகையில், இஞ்சி நீர் பல்வேறு மருத்துவ குணங்களும் ஊட்டச்சத்துகளும் நிறைந்த ஒரு இயற்கை பானமாகும். இஞ்சி நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்: செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது:
"அம்மா" என்ற வார்த்தை அன்பின் அடையாளம் என்றால், "அப்பா" என்ற வார்த்தை தியாகத்தின் அடையாளம். குடும்பத்தின் மகிழ்ச்சிக்காக தனது ஆசைகளையும், கனவுகளையும் அமைதியாகத் தியாகம் செய்பவர் அப்பா. நாம் சிறுவயதில் விழுந்தால் கை பிடித்து எழுப்பியவர் அப்பா. வாழ்க்கையில் தடுமாறும்போது தன்னம்பிக்கையுடன் முன்னேற கற்றுக் கொடுப்பவரும்
ஆடி மாதம் அம்மனுக்கு மிகவும் புனிதமானதாக கருதப்படும் காலமாகும். குறிப்பாக ஆடி வெள்ளி மற்றும் செவ்வாய் நாட்களில் பெண்கள் விரதம் இருந்து அம்மனை வழிபடுவது வழக்கம். இந்த நாட்களில் அம்மனுக்கு குளிர்ச்சியான நெய்வேத்யங்கள், கூல், பாயசம் போன்றவற்றை சமர்ப்பிப்பதும் சிறப்பு. அப்படிப்பட்ட நெய்வேத்யங்களில் முக்கியமானது பால் கொழுக்கட்டை.
நமது உடலுக்கு கொலஸ்ட்ரால் (Cholesterol) என்பது அவசியமான ஒரு கொழுப்புச் சத்து ஆகும். இது ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி, செல்களின் வளர்ச்சி மற்றும் வைட்டமின் D உருவாக்கம் போன்ற பல முக்கிய செயல்பாடுகளுக்கு உதவுகிறது. ஆனால் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரித்தால் அது இரத்த நாளங்களில் படிந்து, இதய
கோழி இறைச்சி புதியதா? எப்படிக் கண்டுபிடிப்பது? இன்றைய காலத்தில் பெரும்பாலான குடும்பங்களின் உணவுப் பட்டியலில் கோழி இறைச்சி முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. புரதச்சத்து நிறைந்த இந்த உணவு, குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவராலும் விரும்பி சாப்பிடப்படுகிறது. ஆனால் நாம் வாங்கும் கோழி இறைச்சி உண்மையில் புதியதா அல்லது
பொதுவாக நாம் பழங்களை சாப்பிடும்போது அதன் தோல்களை நீக்கி குப்பையில் போட்டு விடுகிறோம். ஆனால் பல பழங்களின் தோல்களில் பழத்தின் சதைப்பகுதியை விட அதிகமான ஊட்டச்சத்துகள், நார்ச்சத்துகள் மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் இருக்கின்றன என்பதை பலர் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். இயற்கை நமக்குத் தந்துள்ள இந்த அற்புதமான பரிசுகளை சரியான
மனித உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உறுப்புக்கும் பாதத்தின் குறிப்பிட்ட பகுதிகள் தொடர்புடையவை என்ற கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு உருவான சிகிச்சை முறையே ரிஃப்ளெக்ஸாலஜி (Reflexology) ஆகும். பல நூற்றாண்டுகளாக சீனா, எகிப்து மற்றும் இந்தியா போன்ற நாடுகளில் இந்த முறைக்கு முக்கியத்துவம் வழங்கப்பட்டு வருகிறது. பாதத்தின் சில பகுதிகளை
