எந்த உடல் பிரச்சினைக்கு எந்தத் தண்ணீர் குடிக்கலாம்? 15 வகையான பானங்கள் மற்றும் அவற்றின் பயன்கள்!

அன்றாடம் நாம் குடிக்கும் தண்ணீரில் சில இயற்கையான உணவுப் பொருட்களைக் கலந்து பருகுவது, உடலுக்குத் தேவையான நீர்ச்சத்து மற்றும் ஊட்டச்சத்துகளைப் பெற உதவலாம். வெவ்வேறு பொருட்களில் உள்ள சத்துகள் செரிமானம், சருமப் பராமரிப்பு, உடல் நலம் உள்ளிட்டவற்றுக்கு ஓரளவு ஆதரவளிக்கக்கூடும். அந்த வகையில் பலரும் பயன்படுத்தும் 15 வகையான பானங்கள் மற்றும் அவற்றின் சாத்தியமான பயன்களைப் பார்ப்போம்.

1. மினரல் தண்ணீர்: உடலுக்குத் தேவையான சில தாதுக்களை வழங்க உதவும். ஆனால் ரத்தசோகைக்கு இது மட்டும் தீர்வாகாது.

2. காய்ச்சி ஆறவைத்த தண்ணீர்: பாதுகாப்பான குடிநீரைப் பெற உதவுகிறது. சிறுநீரகக் கற்களை நேரடியாகக் கரைக்கும் அல்லது தடுக்கும் என்று கூற முடியாது.

3. வெள்ளரிக்காய் தண்ணீர்: உடலுக்குத் தேவையான நீர்ச்சத்தை வழங்குவதுடன் சருமத்தின் இயல்பான ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்க உதவலாம்.

4. எலுமிச்சை தண்ணீர்: வைட்டமின் சி கிடைக்க உதவுவதுடன், போதுமான நீர்ச்சத்தைப் பராமரிக்கவும் துணைபுரியும்.

5. இஞ்சி தண்ணீர்: சிலருக்கு குமட்டல் உணர்வைக் குறைக்க உதவக்கூடும்.

6. தேன் கலந்த தண்ணீர்: வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் தேன் கலந்து பருகுவது தொண்டை எரிச்சல் மற்றும் இருமலால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தைத் தணிக்க உதவலாம்.

7. சோம்பு தண்ணீர்: சிலருக்கு செரிமானத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் வாயுத்தொல்லை மற்றும் வயிற்று உப்பசத்தைக் குறைக்க உதவலாம்.

8. அரிசி வடித்த தண்ணீர்: உடலுக்கு திரவத்தை வழங்கலாம். இருப்பினும் வயிற்றுப்போக்கின்போது ஏற்படும் நீரிழப்பைத் தடுக்க ஓஆர்எஸ் கரைசல் முக்கியமானது.

9. வெந்தயக் கீரை தண்ணீர்: உணவின் ஒரு பகுதியாக எடுத்துக்கொள்ளலாம். ஆனால் கல்லீரல் நோய்களுக்கான சிகிச்சையாக இதைக் கருதக்கூடாது.

10. அன்னாசிப் பழச்சாறு: சில வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துகளை வழங்குகிறது. உடல் வீக்கத்தைக் குணப்படுத்தும் மருந்தாக இதைப் பயன்படுத்த முடியாது.

11. பார்லி தண்ணீர்: உடலுக்குத் தேவையான திரவத்தை வழங்க உதவுகிறது. சிறுநீர் தொற்றைக் குணப்படுத்தும் என்று உறுதியாகக் கூற முடியாது.

12. கேமோமில் தேநீர்: சிலருக்கு மன அமைதி மற்றும் ஓய்வுணர்வைப் பெற உதவக்கூடும்.

13. பூண்டு தண்ணீர்: பூண்டில் உள்ள சில இயற்கைச் சேர்மங்கள் இதய ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையதாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன. ஆனால் கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துக்கு இது மாற்றாகாது.

14. ஆப்பிள் வினிகர் கலந்த தண்ணீர்: ரத்தச் சர்க்கரையில் சிறிய தாக்கம் ஏற்படுத்தக்கூடும் என சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும் நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்தாக இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

15. கேரட் தண்ணீர்: கேரட்டில் உள்ள பீட்டா கரோட்டின் உடலில் வைட்டமின் ஏ உருவாக உதவுகிறது. இது கண் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது.

கவனிக்க வேண்டியது: இந்தப் பானங்கள் அனைத்தும் குறிப்பிட்ட நோய்களைக் குணப்படுத்தும் என்று அர்த்தமல்ல. ரத்தசோகை, சிறுநீரகக் கற்கள், சிறுநீர் தொற்று, நீரிழிவு போன்ற பிரச்சினைகள் இருந்தால் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் சிகிச்சை பெற வேண்டும். இயற்கையான பானங்களை ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.