உங்கள் 30 வயதில் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் வைட்டமின் டி பிற்காலத்தில் மறதி நோய் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கக்கூடும் என புதிய ஆய்வு சொல்கிறது. நடுவயதில் எடுக்கும் வைட்டமின் டி அளவுகள், பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மூளை ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று ஒரு புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
உளுந்தங்கஞ்சி சாப்பிட்டால் சுருங்காத தோலும், மங்காத கண்களும்,பெருக்காத இடுப்பும்,தேயாத எலும்புகளும் கிடைக்கும். முதுகு வலி,இடுப்புவலி இரண்டுமே இருக்காது. பெண்களுக்கு கர்பப்பை மிகவும் வலுப்பெறும் தேவையான பொருட்கள் : உளுந்தம்பருப்பு - ஒரு டம்ளர்( கருப்பு உளுந்து நல்லது) பச்சரிசி - அரை டம்ளர் வெந்தயம் - ஒரு
நிலக்கடலை குறித்த மூட நம்பிக்கைகள் அவ நம்பிக்கைகள் இந்தியாமுழுவதும் சர்வதேச நிறுவனங்களால் திட்டமிட்டு பரப்பிவிடப்பட்டுள்ளது. நம் நாட்டில் நிலக்கடலை சாகுபடி செய்யப்பட்டிருக்கும் வயலில் அதுகொட்டை வைக்கும் பருவம் வரை வயலில் எலிகள் அவ்வளவாகஇருக்காது. ஆனால் நிலக்கடலை காய்பிடிக்கும் பருவத்துக்கு பிறகு எலிகள் அளவு கடந்து குட்டி போட்டிருப்பதை
ஆம் காய்கறி வைத்யமுறையிலின்று அனைத்து நோய்களிலிருந்தும் தற்காத்துக்கொள்ளலாம். மாத்திரை மருந்துகள் எவ்வளவு சாப்பிட்டும். பிரசரும் சரி இதயத்துடிப்பும்சரி கொலஸ்ட்ராலும் சரி கட்டுப்பாட்டுக்கே வரராததால் வைத்தியர் ஆலோசனைப்படி தினமும் ஒரு மொந்தன் வாழைக்காயை தோலுடன் சிறு துண்டுகளாகவெட்டி காலை வெறும் வயிற்றில் மென்று தின்றால் இப்பொழுது அனைத்தும் கட்டுப்பாட்டில்
அமைதியான மாரடைப்பு ஏன் ஆபத்தானது மாரடைப்பு என்பது ஒரு பெரிய மருத்துவ அவசரநிலையாகும், இது உயிருக்கு ஆபத்தான அபாயங்களை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் பெரும்பாலும் எந்தவொரு குறிப்பிடத்தக்க முன்னறிவிப்பும் இல்லாமல் ஏற்படலாம். இதன் அறிகுறிகள் லேசானவை, பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் போகக்கூடியவை. சரியான நேரத்தில் செய்யப்படும் முதலுதவி கடுமையான இதய பாதிப்பைத்
தொப்பைக் கொழுப்பு உங்கள் கல்லீரலைப் பாதிக்கக்கூடும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, எல்லா கொழுப்புகளும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. தோலுக்குக் கீழே இருக்கும் சப்யூட்டேனியஸ் கொழுப்பைப் போலல்லாமல், உள்ளுறுப்புக் கொழுப்பு, பெரும்பாலும் பிடிவாதமான தொப்பைக் கொழுப்பாகக் கருதப்படுகிறது. இது அடிவயிற்றின் உள்பக்கம் சேர்ந்து, முக்கிய உறுப்புகளைச் சுற்றிப் படர்கிறது. இந்த
கோதுமை தோசை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் கோதுமை தோசை என்பது பாரம்பரிய அரிசி தோசைகளுக்கு ஒரு மாற்றான அதிக சத்துக்களும் நார்ச்சத்தும் நிறைந்த உணவு. முழு தானிய உள்ளடக்கம் காரணமாக பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் இதில் உள்ளன. இதற்கு நீண்ட நேரம் புளிக்க வைக்கத் தேவையில்லை என்பதால் இது
குங்குமப்பூ சாப்பிட்டு வந்தால் குங்குமப்பூ என்பது குரோக்கஸ் சாடிவஸ் என்ற தாவரத்தின் பூவிலிருந்து எடுக்கப்படும் ஒரு மசாலாப் பொருள். இது பொதுவாக சாஃப்றான் குரோக்கஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதன் அடர் சிவப்பு நிற சூலகமுடிகளும் , இழைகள் எனப்படும் சூலகத்தண்டுகளும் சேகரிக்கப்பட்டு உலர்த்தப்படுகின்றன. இவை முக்கியமாக உணவில் சுவையூட்டியாகவும்
காசி ஹல்வா செய்வது எப்படி தேவையான பொருட்கள் வெள்ளை பூசணிக்காய் – 2 கப் (துருவியது) சர்க்கரை – 1½ கப் நெய் – ½ கப் கார்ன் ப்ளவர் – 2 டீஸ்பூன் தண்ணீர் – ¼ கப் ஏலக்காய் தூள் – ½ டீஸ்பூன் முந்திரி
எவ்வளவு தான் நாள் முழுவதும் அயராது உழைத்தாலும், வீட்டிற்கு வந்து படுக்கையில் தூங்கும் போது கிடைக்கும் சுகம் வேறு எங்கு சென்றாலும் கிடைக்காது. ஆனால் என்ன அவ்வாறு படுக்கையில் தூங்கும் போது ஆங்காங்கு சிறு வலிகளை சந்திப்போம். இதற்கு காரணம் நாம் தூங்கும் நிலை தான். ஒருவரின்
