சிறுநீரக ஆரோக்கியம்: சிறுநீரகங்கள் நமது உடலில் உள்ள மிக முக்கியமான உறுப்புகளாகும். இரத்தத்தைச் சுத்திகரிப்பதும், கழிவுகளை வெளியேற்றுவதும் இவற்றின் முக்கியப் பணியாகும். மனித உடலில் மிகவும் கடினமாக உழைக்கும் உறுப்புகள் இவையே. இத்தகைய முக்கிய உறுப்புகளின் செயல்பாடு பாதிக்கப்பட்டால், தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். இருப்பினும், சிறுநீரக
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் உடல் பருமன் இன்று பெரும்பாலான மக்களை வதைக்கும் ஒரு பெரிய நோய்யாக இருக்கிறது.மாறி வரும் உணவு பழக்கங்கள்,வாழ்க்கை முறையில் ஏற்படும் மாற்றம் என பல காரணங்கள் இருக்கிறது.உணவு விஷயத்தில் கட்டுப்பாடு இல்லாமலும்,உடம்பு மீது அக்கறை இல்லாமலும் இருந்துவிட்டு உடல்
தேவையான பொருட்கள்: கருஞ்சீரகம்: 2 தேக்கரண்டி தண்ணீர்: 2 டம்ளர் செய்முறை: 1. ஒரு பாத்திரத்தில் 2 டம்ளர் தண்ணீரை ஊற்றவும். 2. அதில் 2 ஸ்பூன் கருஞ்சீரகத்தைச் சேர்த்து மிதமான தீயில் நன்றாகக் கொதிக்க விடவும். 3. தண்ணீர் பாதியாக வற்றி, கஷாயம் தயாரானதும் அதனை வடிகட்டிக்
*சிறுநீரக கோளாறுகளை சீர்செய்ய உதவுகிறது... *உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது... *நரம்பியல் சம்மந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளை போக்க உதவுகிறது... *எலும்புகளை வலுவாக்க உதவுகிறது... *இயற்கை மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது.... *வைட்டமின் A,B,C,E,K சத்துக்களை கொடுக்கிறது.....
நாம் அன்றாடம் எடுத்து கொள்ளும் பழங்களில் கலோரிகள் குறைந்த பல பழங்கள் உள்ளன. இந்த வரிசையில் முதல் இடத்தில் இருக்கும் பழம் தான் அத்திப்பழம். பார்ப்பதற்கு கண்ணுக்கு கவர்ச்சியாக இருந்தாலும் இந்த பழத்தில் கலோரிகள் குறைவாகவே இருக்கின்றன. இதன்படி, அத்திப்பழத்தில் தாமிரம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம்,
தேவையான பொருட்கள்: இஞ்சி: 1 சிறிய துண்டு மிளகுத் தூள்: சிறிதளவு தேன்: 1 தேக்கரண்டி தண்ணீர்: சுத்தம் செய்வதற்கு செய்முறை: 1. முதலில் ஒரு சுத்தமான துருப்பிடிக்காத எஃகு (Stainless Steel) ஸ்பூனை அடுப்பில் மிதமான தீயில் வைத்து லேசாகச் சூடுபடுத்திக் கொள்ளவும். 2. ஒரு
தேவையான பொருள்: ஆவாரம் பூ 30 கிராம் சுக்கு 15 கிராம் ஏலக்காய் 15 கிராம் தண்ணீர் 480 மி.லி செய்முறை: முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும். பிறகு ஆவாரம் பூ,சுக்கு மற்றும் ஏலக்காய் ஆகிய மூன்று பொருட்களையும் ஒரு கல்வத்தில் வைத்து இடித்து
இந்த நவீன காலகட்டத்தில் ஒவ்வொருவரின் கைகளிலும் ஸ்மார்ட் போன் என்பது அவசியமாக இருக்கிறது. வீட்டில் ஸ்மார்ட் போன் இல்லாதவர்கள் என்று கூறும் அம்மா அப்பா குழந்தைகள் கூட இன்று ஸ்மார்ட் ஃபோன்களை தான் அதிகமாக பயன்படுத்தி வருகின்றனர். பெரியோர்களில் இருந்து சிறியவர்கள் வரை இந்த ஸ்மார்ட் போனை அதிகமாக
குழந்தைப் பருவத்தில் அப்பாவின் அரவணைப்பு தவிர அவசியமான வேறு எந்தத் தேவையும் இருப்பதாக என்னால் நினைக்க முடியவில்லை. சிம்மாசனங்களை விட்டு இறங்காத அப்பாக்களுக்கு குழந்தையின் இனிசியலில் மட்டும்தான் இடம். குழந்தையோடு குழந்தையாக இறங்கி, விளையாடி, தோற்று, அடி வாங்கி, அழுவதுபோல நடித்து, கன்னத்தில் முத்தமிட்டு, தோளில் கட்டிக்கொண்டு
அமாவாசை என்பது சூரியனும், சந்திரனும் பூமியின் ஒரே பக்கத்தில் நேர்கோட்டில் சந்திக்கும் நாளாகும். இந்த நாளில் பிரபஞ்சத்திலும், குறிப்பாக திரவப் பொருட்கள் நிறைந்த பூமியிலும் மனித உடலிலும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. அறிவியல் மற்றும் ஆன்மீக ரீதியான விளக்கங்கள் இதோ: (1) பிரபஞ்சத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (புவி
