ஆரோக்கியமான பார்வை வேண்டுமென்றால் காலை நேரத்தில் சில உணவு முறைகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்... பொன்னாங்கண்ணி இலையை காலையில் மென்று தின்று பால் பருகிவர கண்பார்வை தெளிவு பெறும், குழந்தைகளுக்கு கண் சூடு குறைய நெல்லிக்காய் சாறு பிழிந்து ஒவ்வொரு ஸ்பூன் இரு வேளை கொடுக்க வேண்டும், ஒரு
இன்றைய காலகட்டத்தில் பலரும் கால்களில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளால் அவஸ்திப்பட்டு வருகின்றனர் அவற்றில் சேற்றுப்புண், பித்தவெடிப்பு ஆகியவை அடங்கும் கண்ணாடி துண்டு குத்து சிறு பகுதி காலில் இருந்தால் ஓமத்தை வெள்ளத்துடன் அரைத்து கட்ட வெளியேறிவிடும், காய்ச்சிய வேப்ப எண்ணெய் தடவி வர சேற்றுப்புண் குணமாகும், மருதாணி மஞ்சள் சேர்த்து
இன்றைய காலகட்டத்தில் பலரும் இரவு நேரத்தில் தூக்கமின்மையால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர் அவர்களுக்கு சிறந்த தீர்வாக இதோ.... வேப்பிலையை வறுத்து சூடோடு தலைக்கு வைத்து தூங்கவும் நிம்மதியான தூக்கம் வரும், தூக்கமின்மை குறைய வெங்காயத்தை தோள் உரித்து அதில் சிறிதளவு உப்பை போட்ட தேவையான அளவு தண்ணீர் ஊற்றி வேக
பலரும் நக சொத்தையால் அவஸ்திப்பட்டு வருகின்றனர் அவர்களுக்கு உடனடி தீர்ப்பு இதோ... நகச்சொத்தை குறைய கிரந்தி நாயகம் இலையை அரைத்து பற்று போட நகச்சொத்தை குறையும், படிகாரத்தை பொறித்து நீர் விட்டு கெட்டியாக குலைத்து நகச் சொத்தை என் மீது வைத்து கட்டினால் நகரச் சொத்தை குறையும், நீர்
தன்னம்பிக்கைத் துளிகள்! ஒரு திரைப்படத்தை பார்த்த திருப்தியின்றி மிகச் சோர்வுடன் போனில் பேசிக்கொண்டிருந்த அம்மாவை காரணம் கேட்டேன். ”படத்தில் சம்பந்தமில்லாத இடத்தில் ரொம்ப வயலென்ஸ். கேட்டா ஹீரோவை ‘மாஸா’ காமிக்கணுமாம். பத்தாததுக்கு சென்சார் பண்ணப்படாத கெட்ட வார்த்தைகள் கொண்ட வசனங்கள் வேற...” என்ற அம்மாவின் ஆதங்கத்தை புரிந்துகொள்ள முடிகிறது.
நூற்றில் ஒரு சதவீதத்தினருக்கு திக்கு வாயினால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர் அவர்களுக்கு சிறந்த உணவு முறையின் மூலம் திக்குவாயை சரி செய்ய முடியும்... வில்வ இலையை தினமும் காலையில் மென்று தின்று வர வாய் திக்குதல் சரியாகும், ரோஜா பூ இதழ்களை அப்படியே சாப்பிட்டால் வாய்ப்புண் குணமாகும், வாய்ப்புண் குணமாக
பலருக்கும் வயிற்றில் ஏற்படும் உபாதைகள் மூலம் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர் அவர்களுக்கு இதோ சிறந்த வழிமுறை... வயிற்று நோய் குணமாக சீரகத்தை வறுத்து பொடி செய்து மோரில் கலந்து சாப்பிட குணமாகும், வாழைப்பூவை வாரம் ஒரு முறை கூட்டாக செய்து சாப்பிட்டு வர வயிற்றுப்புண் ஆறும், எலுமிச்சை சாற்றில் ஊறிய
இன்றைய காலத்தில் ஆண்களாக இருக்கட்டும் பெண்களாக இருக்கட்டும் தங்களை அழகு படுத்துவதில் பெரிதும் விரும்புகின்றனர்... கண்ணாடியை தினந்தோறும் கூர்ந்துப்பார்வை பயிற்சி செய்துவர முகம் வசீகரமாகும், அவரை இலை சாறு தினமும் முகத்தில் பூசி காய விட்டு குளிக்க முகம் பளபளப்பாகும் தழும்புகள் கரும்புள்ளிகள் முகப்பருக்கள் நீங்கும், சந்தனத்தை அடிக்கடி
இன்றைய காலகட்டத்தில் பலரும் பற்களில் ஏற்படும் வீக்கம் சொத்தைப்பல் பற்களில் வலி ஈறுகளில் இரத்த கசிவு இவற்றிற்கு உடனடி தீர்வு... பல்லரனை நீங்க அடிக்கடி கற்கண்டை சாப்பிட்டு வர வேண்டும், பல்வலியில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்க ஒரு துண்டு சுக்கை வாயில் போட்டு அடக்கிக் வந்தால் பல்வலி நீங்கும்,
இன்றைய சூழலில் பெரும்பாலும் தோல் நோயால் அவதிப்பட்டு வருபவர்கள் பலர் அவர்களுக்கு சிறந்த சித்த மருந்தாக இதோ.... தோல்வியாதிகள் நீங்க மாதுளம் அண்ணாச்சி திராட்சை எலுமிச்சை நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது, வறட்சியான தோல் வளவளப்பாக மாற மருதாணி இலையை அரைத்து கருப்பு தோல் மீது தேய்த்து வந்தால்
